Beste svaret
Livet har betydning for deg, noen ganger trenger du bare en mild påminnelse om hva betydningen er. Jeg leste kommentaren din også, ikke nedtone følelsene dine, dine følelser er dine og de er gyldige. Jeg gikk gjennom noen tøffe tider for bare et par år tilbake, hadde lignende følelser du nettopp oppførte, og drakk helt for mye Det er bare du som kan bestemme hva som er riktig for deg, men her er noen ting jeg gjorde som (så kornete som de høres ut) fungerte for meg 1. Tenk på noe som får deg til å smile øyeblikkelig når det dukker opp i tankene dine. Det kan være en tullete komiker eller noe morsomt som har skjedd i livet ditt. Når du har fått det smilet, kan du ta på deg en oppgave du har gruet deg til og gjøre så mye av det du kan.
2. Gjør noe du elsker å gjøre hver dag, selv om det bare er i 10 minutter. Å gjøre dette vil minne deg på å begynne å prioritere deg selv. Når du gjør dette, lærer du å elske deg selv mer hver dag. Vi kan ikke forvente at andre skal elske oss slik vi ønsker eller fortjener med mindre vi elsker oss selv på den måten.
3. Ikke føl deg dårlig om å søke en rådgiver, vår mentale helse er like viktig som vår fysiske helse!
4. Ta en tur eller kanskje bli med en gruppe som går daglig eller gjør yoga, kameratskap du bygger vil gjøre underverker, og du kan fort lære at problemene du sliter med er vanlige blant jevnaldrende.
Uansett hva du bestemmer deg for å gjøre, prøv å glede deg og engasjere deg litt om gangen til du er der du vil være. Ingen av oss er perfekte, men vi kan absolutt sette vår beste fot frem. Du finner et sted underveis, du vil gå fra den som trenger hjelpen til den som hjelper andre. Jeg ønsker du best og håper du finner ditt lykkelige sted før enn senere!
Svar
Det er mange flotte svar her! Jeg var i en dårlig depresjon nylig. Jeg hatet folk , var veldig kynisk og forbanna på alt! Jeg føler det fortsatt, men jeg prøver ikke å gjøre det fordi sinne ikke tjener noe formål! Ingen! Det vil bare aldre deg og gjøre deg utsatt for sykdom!
Jeg gjør en bevisst innsats hver dag for å snakke med folk jeg normalt ikke vil snakke med og ha samtaler uten å føle meg engstelig. Du må være veldig til stede og prøve å presse komfortlinjene dine. På ingen måte er det en enkel eller behagelig prosess! Men jeg er ofte overrasket over mennesker og deres reaksjoner på min åpenhet. Positivitet kommer ikke naturlig for meg, men jeg opplever at det gradvis blir lettere å visualisere jo mer jeg jobber med det.
den eneste delen fryktet jeg ensomhet til jeg bestemte meg for at forholdet jeg hadde til meg selv ville være det viktigste. Periode. Jeg kom til et punkt på reisen der jeg endelig forsto visse, personlige, sannheter om hva jeg vil ha ut av en partner og hva jeg er villig til å legge inn i en. Lær så mye du kan om deg selv fordi jeg er sikker på at du er en fantastisk kvinne, jeg tror mange kvinner bare antar at de er ferdige med å bli kjent med hvem de er når de først har «etablert en persona».
Til slutt, sier jeg, prøv minst en ting du har aldri gjort før, konfronter en frykt, velg et tilfeldig emne og lær om det, så kan du lære noe nytt om deg selv! Ikke vær redd for å virkelig elske deg selv! Det er ok å gjøre deg til et «arbeid i gang» og bare være det. Jeg vil være det med deg.