Beste svaret
Ja, du kan absolutt få et stort bryst, selv om du akkurat nå er veldig mager. Hvis du vil bygge din pecs, må du gå til treningsstudioet er jeg redd. Du kommer til å ønske å fokusere på å bygge muskler rundt, du vil se litt morsom ut med et stort bryst, men tynne armer. Heldigvis er dette mye enklere enn det virker.
Når du er i treningsstudioet, bør du fokusere spesielt på benkpressen din. Dette er sannsynligvis den beste øvelsen for å bygge brystet. Det vil også bygge armer og skuldre. Benkpress så mye vekt som mulig for 8 reps med god form. Det er opplæring om hvordan du kan benkepress riktig her
Prøv å benke tyngre og tyngre vekt hver uke, og innen kort tid bør du se en merkbar forskjell, spesielt hvis du er veldig tynn nå.
Det er mer informasjon om hvordan du bygger muskler her Bygg muskler raskt; Bulking for å gjøre ugudelige gevinster
Lykke til!