Beste svaret
Ja.
Alvorlige forstuinger kan ta lang tid å gro. Mange ting kan få det til å hovne opp igjen. Den mest sannsynlige synderen er en stor økning i aktivitet og å stå på beina. Det trenger ikke å bety at du har anstrengt det igjen, men at du har fått tilsendt mer væske enn du har vært i stand til å komme tilbake. bevegelsesøvelser for å få noe venøs og lymfatisk retur. Bruk minst 10 minutter på å gjøre dette per dag når du er hovent. Se etter andre symptomer. Fortsett å styrke og forbedre propriosepsjonen (trene balansen og posisjonsbevisstheten i forstuet ankel).
Ikke glem å bruke dine trente helsepersonell til å hjelpe deg.
Svar
Selvfølgelig ja! Hvis den ikke behandles optimalt i den innledende perioden eller i tilfelle fullstendig ligamenttåre, kan hevelse vedvare selv etter måneder med skade. Du må konsultere din ortopediske lege for å få behandlingsmuligheter.