Beste svaret
Vel, jeg leste de forrige vurderingene fordi jeg selv lurer på det samme, og det korte svaret mitt er, det kommer an på …
Etter å ha løpt i forskjellige sko (løpesko, tennissko, nakne, 5-fingre som vibram) og etter å ha opplevd noen skader underveis, kan jeg si at å velge de riktige skoene er nøkkelspørsmålet, men ikke lett å svare på, fordi det er så mange faktorer å ta i betraktning.
Tennissko vil være et godt alternativ for løping hvis du foretrekker den naturlige stilen (som barfot) med mindre eller ingen dråpe fra hæl til tå og begrenset demping, og hvis du planlegger å bruke dem på kortere avstander som 5–10 K og på jevn overflate. Det er løpesko som er spesielt designet for en slik løpestil og forhold, men jeg er sikker på at ikke mange har råd og bør få et par til tennis, landevei, løype osv. Hvis de løper 20–30 000 i uken, selv om dette er hva sko selskaper vil ha …
Det faktum at tenissko har god beskyttelse på hælen og demping rundt ankelen, kan være bra for folk som trenger slike, vanligvis etter feil, eller hvis de har en tendens til å overpronere mens de løper.
Det er minst en ubestridelig ulempe med at tennisskoene skal tas i betraktning. De er betydelig tyngre enn de fleste løpesko, noe som kan ødelegge opplevelsen og redusere hastigheten / utholdenheten under et løp.
Svar
Dårlig idé.
Tekniske løpesko er bygget med en liten høyde under hælen, som fremmer bevegelse fremover, og har en tendens til å være lette og fleksible.
Tennissko er flate, med liten eller ingen hælhøyde. De er mindre fleksible og tyngre, og er designet for å beskytte foten under sidebevegelse av den typen du ser på tennisbaner. De har vanligvis mye mindre demping enn løpesko fordi kreftene som utøves på foten under tennisspill er veldig forskjellige enn de som utøves under løping eller sprint mer enn noen få meter.
Hvis du har på deg tennissko og du trenger å løpe for å ta bussen, de dreper deg ikke. Men de anbefales ikke for noen form for ekte løping.