Jeg følger sterke løft 5 * 5 øvelser for øyeblikket jeg sliter med vektstangrekke. Hvordan gjør jeg det riktig?


Beste svaret

En måte jeg fant som alltid hjalp meg med min vektstang rekker var først av: Lys opp. Jeg trengte å lære teknikken mer enn noe annet, og det var en kamp for å få noen form for sammentrekning …