Beste svaret
Opprinnelig spørsmål: Vil det noen gang være mulig å kjøre en 2-minutters kilometer?
Kort svar: Ikke en sjanse.
Verdensrekorden for 100 meter dash er 9,58 sekunder. En mil er omtrent 16 ganger lengre, noe som betyr at hvis en miler opprettholdt Bolts rekordhastighet i en kilometer, ville han kjørt den på 154,14 sekunder … eller 2 minutter og 34 sekunder. 34 sekunder tregere enn de to minuttene du spurte om.
Toppfarten et menneske har nådd er 27,8 miles i timen. [1] Det er tregere enn de nødvendige 30 MPH. Husk ikke påkrevet utholdenhet.
Men de var under forhold som var akseptable for verdensrekord. Hva om vi tillot denne løperen å være på steroider, få en god kurs i nedoverbakke og en tung vind på ryggen?
Dessverre har jeg ikke gode data om hvor mye disse tingene vil hjelpe, spesielt hvis stablet oppå hverandre.
Jeg fant en kilde som hevder verdensrekorden i nedoverbakke er omtrent 3:28. [2] Hvorvidt denne posten er ren eller ikke, vet jeg ikke.
Jeg vet ikke hvor mye de rette steroider vil hjelpe, ditto for vinden.
For for diskusjonens skyld, la oss si at steroider og vind hjelper med å kutte 28 sekunder – en ekstremt generøs estimering, jeg vil si at til og med 14 sekunder er sjenerøs – som setter det på 3 minutter. Det er fortsatt 1,5 ganger lengre enn det nødvendige minutt. Selv under forhold som ikke er kvalifisert for verdensrekorder, Jeg tror fortsatt at det ville være umulig.
Dette reiser spørsmålet: hva er grensen til menneskelig ytelse? Folk trodde at den under 4 minutters milen var umulig, men det er det tydeligvis ikke.
Her er verdensrekordprogresjonen, plottet på excel. Jeg tok data fra kilde # 3 og vurderte bare IAAF-poster.
Vi har ikke hatt milrekord siden 1999. Noen kommentarer om store dråper. Mellom 1940 og midten av 1950-tallet tror jeg det ikke var noen forbedringer på grunn av andre verdenskrig og det faktum at vi kom ganske nær sub-4, en barriere som var ganske skremmende fra et psykologisk synspunkt. (For en god lesing om at jeg anbefaler “Perfect Mile” av Neal Bascomb.) På 1960-tallet ble syntetiske spor vedtatt. Det er egentlig ikke noe fasitsvar, men det er sannsynligvis verdt et sekund eller mer per runde. (4 runder til en mil, omtrent på et standard 400m spor)
En annen ting å vurdere er hvor sjelden milen kjøres i disse dager. 1500m, omtrent 109m en kilometer, kjøres mye, mye oftere. Verdensrekorden i så fall er 3:26, som bruker Jason Byrnes ’konverteringsfaktor, tilsvarer en tid på 3: 42.xx mil, noe som er litt raskere enn dagens verdensrekord. [4]
Basert på dataene ovenfor, vil jeg forutsi at ingen mennesker vil løpe raskere enn 3:15 for en verdensrekord kvalifisert mil. Jeg kan tenke på noen få scenarier der jeg kan ta feil, det mest sannsynlige er genredigering for å bli den perfekte milderen. [5]
Referanser [1] Matematikkene bak den raskeste personen på jorden (og nei det er ikke Usain Bolt)
[2] Mike Boit fra Kenya løp den raskeste registrerte milen …
[3] Mile run world record progression – Wikipedia
[5] Genetisk utviklede idrettsutøvere kan være på vei denne veien snart
Svar
En 6-minutters mil er en slags uoffisiell terskel for rask utholdenhetsløping. Uformelle løpere vil sannsynligvis ikke løpe en 6-minutters mil ved ulykke, men det er en oppnåelig – om ikke høy – bar for en håper ny løper som trener hardt. Selv om det er litt på den raske siden, er det som er bra med en 6-minutters mil at de fleste unge sunne mennesker kan gjøre det, i det minste i en kilometer, hvis de er naturlig tilbøyelig til løping og de satte inn litt fokusert trening. (For unge damer kan en sammenlignbar terskel være 7-minutters milen. Damer som løper 6-minutters miles ville være ganske konkurransedyktige løpere.) 6-minutters tempo er absolutt løping , ikke jogging.
Du strenger ikke uanstrengt 6-minutters miles på lang sikt med mindre du er i enestående form og født med en god dose naturlig løpeevne, kanskje til og med talent. For nesten alle er det raskere enn samtaletempo. Selv for veldig gode løpere som har løpt mye raskere konkurransedyktige miles i toppfitness, hvis de er litt ute av form, vil et jevnt 6-minutters tempo ta litt fokus å levere, spesielt etter den første milen.
Et 6-minutters miltempo er omtrent hva en mannlig langrennsløper på videregående skole kan løpe under et 5k-løp.For å vinne løpet måtte han være ganske raskere (sannsynligvis nærmere et tempo på 5:15 mil), men den midterste universitetsgutten på et gjennomsnittlig videregående team løper sannsynligvis omtrent 6 minutter i løpet av en 3- mil løp. Den samme fyren kan være i stand til å levere en eneste hel mil i det lave 5-minuttsområdet i et 1-mils løp, så han er en ganske anstendig løper, absolutt raskere enn de fleste av hans ikke-langrennskammerater. p>
Hvis du er en talentfull mann med mye trening og kan løpe 6 minutter i omtrent 2 og en halv time, er du i konkurransedyktig (men ikke verdensklasse) maratonområde, ikke helt i stand til å kvalifisere deg for olympiske forsøk, men i stand til å henge med de ledende ikke-profesjonelle og mellomstore maratonløp. Hvis du er en kvinne begavet til å løpe og kan løpe en maraton i 6-minutters tempo, vil du vinne regionale løp, og du kan ha et skudd på det olympiske laget hvis du er fra et mindre, mindre konkurransedyktig land.
Hvis jeg som en entusiastisk rekreasjonsløper gikk på en bane og løp en kilometer så fort jeg kan, ville jeg føle meg litt dårlig hvis jeg ikke kunne løpe i minst 6 minutter mil, men det er fordi jeg alltid har hatt det i meg siden videregående å kunne minst løpe en, etter eget ønske, mesteparten av tiden, selv med bare litt trening. En dag kan jeg ikke lenger. Jeg er ikke middelaldrende ennå, men du ser ikke mange middelaldrende gutter som kan løpe et 6-minutters tempo lenge, så jeg vet at hastighetsnedgangen vil fange meg til slutt (men jeg bytter det ut for gammelmanns styrke!)
Inntil da, som en anstendig helgekrigersløper, ikke gammel ennå, og som ikke trener spesielt for noe, føler jeg meg ganske forbannet når jeg leverer en 6-minutters mil i løpet av en del av løpeturen min. Hvis jeg klarer å stramme noen av dem sammen på en lengre løp, har jeg sannsynligvis trent, og jeg vil føle at det er på tide å løpe, med et anstendig skudd til å vinne min aldersgruppe hvis jeg kan være nær en 6- minutt mile tempo!