Beste svaret
Tenk på det slik. Et tap på 2 pund, på en kropp på 150 pund, er bare 1,33\%. Selv om det hele kom av ett sted (som det ikke vil), er det totalt sett en veldig liten dråpe. Etter min erfaring som en taper selv, og som vekttapstrener, tar det vanligvis 7–15 pund tap å registrere seg i speilet, og 15+ pund for noen andre å legge merke til. Hva vil du merke og når? Klærne dine kan passe løsere der de var stramme før. Kinnene dine kan være hule, noe som gir deg mer merkbare kinnben. Hatten din kan passe løsere også. Du kan til og med føle deg mer energisk eller ‘lettere.’ Men alt dette skjer etter mye mer enn 2 kilo tap. Vær tålmodig, og la vekttapet skje uten å stresse. Bare vet at du følger en sunn vekttapplan som er bærekraftig.
Svar
Ta en titt på dette bildet.
Sjokkert! ??
Fett er mye mindre tett enn muskler.
Derfor bør det å miste til og med et enkelt kilo rent kroppsfett være merkbart mesteparten av tiden.
Noen ganger mens du er på et fettreduseringsprogram, vil du ikke merke noen synlig reduksjon i kroppsfett når du ser, men fettet burde ha blitt mykere !! ikke stress mye, du trenger tid til å krympe fettcellene, så det erstatter det tapte fettet med vann i cellene.
Bare fortsett å jobbe, du vil definitivt nå dine mål.
Img src: google.
~ vS 🙂