Ich bin schlank, habe aber einen winzigen Pudge Fett auf meinem Unterleib. Wie werde ich es los und bekomme Bauchmuskeln?


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A. Kaloriendefizit und Geduld.

Diese Problembereiche wie der untere Bauchbereich bei Männern und der Hintern und die Oberschenkel von Frauen tragen eine besondere Art von Fett, wir nennen es der Einfachheit halber hartnäckiges Fett. Die anderen Bereiche Ihres …