Melhor resposta
Sempre fui um ectomorfo ou “hard gainer” em toda a minha vida e ainda tenho 23 anos. Tenho experimentei todos os tipos de proteínas em pó e suplementos e, de longe, meu favorito é ON Serious Mass. Ele definitivamente me fornece as calorias de carboidratos e proteínas de que preciso para ajudar meu corpo a ganhar peso e ao usar Serious Mass enquanto faço 3 grandes refeições por dia. ganhou mais de 15 libras nos últimos 5 meses. No entanto, deve-se estar ciente de que você NÃO comerá uma porção completa de uma vez
Essa colher aí é menos em seguida, meia porção. Costumo consumir massa séria depois de malhar e outra hora durante o dia, geralmente depois de uma refeição, dividindo uma porção entre dois shakes. Uma coisa que também notei é que beber esses batidos grandes, além do que você normalmente come, será desconfortável no início, mas no longo prazo descobri que meu estômago esticou, aumentando meu apetite geral, que é exatamente o que você quer como uma bebida. gainer. Resumindo, descobri que este é um ótimo ganhador de peso para nós, crianças magras.
Resposta
Este produto é apenas desperdício de dinheiro , se você já comprou o produto, veja o conteúdo nutricional no verso compare os carboidratos e o valor da proteína, você verá que ele tem uma proporção de 5: 1 (carboidratos: proteína) . O que é absolutamente patético.
As instruções dizem que você deve tomar duas medidas cheias! Calcule que dá a você carboidratos em excesso . Mesmo que você esteja malhando, você não precisa de tantos carboidratos. Seu corpo não seria capaz de usar tantos carboidratos e sem dúvida você começará a ganhar gordura.
Isso significa que a massa que você ganharia é apenas gordura, não músculos.
Mas, se você está preocupado com sua aparência magra , você pode conserte apenas com sua dieta diária . você só precisa de um pouco mais ingestão de calorias . Você está magro porque está queimando mais calorias do que consome.
Sua nutrição é a principal coisa que decide sua estética, esses suplementos são apenas acrescente.
Então, em vez de desperdiçar seu dinheiro com carboidratos que já estão presentes em sua cozinha, melhore sua nutrição.