Melhor resposta
Em geral, perguntas sobre bezerros pequenos são inúteis em 2020. Basta economizar cerca de US $ 4.500 e você pode obter implantes de silicone colocados em ambos os músculos da panturrilha por um cirurgião plástico certificado.
Eu recomendo esta rota porque A) é acessível e de muito baixo risco, B) é irá poupar-lhe incontáveis quantidades de tempo estressando, imaginando, esperando, desejando, C) implantes de panturrilha parecem muito naturais em comparação com outras cirurgias porque eles são colocados sob o seu músculo real, o tamanho é proporcional e equilibrado para a parte superior do corpo (versus cirurgias de nariz que geralmente resultar em nariz muito pequeno, implantes de seios / nádegas que geralmente resultam em seios / nádegas muito grandes, etc), a cicatriz é mínima e está escondida na fenda atrás do joelho, D) é uma melhoria garantida e duradoura.
Sim, é possível aumentar os músculos da panturrilha até certo ponto com um exercício bem planejado rotina, mas é extremamente EXTREMAMENTE difícil. O que é ainda mais difícil é manter essa massa muscular depois de aumentá-la um pouco. Uma simples doença ou lesão que o tire da academia por 1-2 semanas pode colocá-lo de volta à estaca zero, transformando todo o seu trabalho duro em uma grande perda de tempo e esforço.
Para responder à sua pergunta Porém, especificamente, não há outra razão pela qual algumas pessoas têm bezerros pequenos e outras grandes. É puramente baseado na genética. Normalmente, seja baixo ou alto, são pessoas maiores desossadas que terão panturrilhas maiores porque geneticamente seu corpo maior requer mais apoio. A razão pela qual algumas pessoas têm panturrilhas mais tonificadas ou definidas do que outras, no entanto, é simplesmente porque suas panturrilhas obtêm mais atividade física seja por hábito / rotina diária, tipo de calçado ou exercício real. Só porque alguém não tem panturrilhas grandes e salientes não significa que eles podem ” t pelo menos ser tonificado e definido.
Tonificação e definição podem fazer os bezerros parecerem maiores do que são. Você também pode aumentar o tamanho do bezerro e o tamanho geral da perna fazendo exercícios, sim, mas você também precisará aumentar a ingestão de calorias com carboidratos (ganhar peso). Apenas certifique-se de estar consumindo bons carboidratos de alimentos integrais como frutas, grãos não refinados e vegetais ricos em amido, como batatas e milho. Lembre-se de que isso aumentará o peso corporal geral, não apenas as pernas, por isso é importante acompanhar essa dieta com um bom programa de treinamento com pesos que também atinja intensamente o seu meio. Negligenciando o meio do O processo produzirá resultados que muitos tipos de “buff” são vítimas, um físico musculoso / musculoso com uma barriga protuberante.
Resposta
Espero que isso ajude!
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Além da genética, o único outro motivo é se eles trabalham mais. Qualquer coisa pode ser um fator. As mulheres tendem para onde os saltos altos funcionam bem. A corrida pode aumentar os músculos das panturrilhas também. A maneira como você anda também pode ser um fator, quanto peso você está carregando enquanto caminha.
Se você vai à academia e trabalha incansavelmente nas panturrilhas, mais cedo ou mais tarde elas responderão e receberão Maior. O músculo da panturrilha, como qualquer outro músculo do corpo, crescerá em relação à quantidade de trabalho que você dedica a ele. Sim, as pessoas com bezerros geneticamente maiores não terão que trabalhar tanto quanto as pessoas com bezerros geneticamente menores, mas podemos dizer o mesmo sobre qualquer outro músculo em seu corpo.
Pessoalmente, tenho bezerros pequenos. me leva muito, e quero dizer muito trabalho para eles crescerem. Mesmo agora que tenho bezerros de 17 polegadas, eles ainda são pequenos em relação ao resto das minhas pernas. Mas é muito melhor do que quando eles eram um apenas 35 centímetros para começar.
Ouvi muitas pessoas me dizerem, simplesmente esquece. É genética, eles nunca vão crescer. Eu disse que talvez sim, mas se eu não tentar, sempre vou culpar a genética, mesmo sem saber se posso. Sim, tem sido difícil dizer o mínimo, mas eles estão crescendo lentamente. Nunca use a genética como desculpa para não tentar.