Como experimentar a privação sensorial em casa


Melhor resposta

Presumo que você esteja se referindo ao ambiente produzido por um tanque de privação sensorial. Sem comprar ou construir um tanque em casa, recriar o ambiente será extremamente difícil. Você vai precisar essencialmente de uma cama que seja um travesseiro macio, ar perfeitamente mantido em sua temperatura confortável sem qualquer brisa, isolamento acústico completo e uma maneira de bloquear completamente a luz sem usar nenhuma máscara devido à estimulação criada pelas tiras. Mesmo se você tiver tudo isso instalado, ainda estará processando a gravidade em grande parte.

Além disso, é preciso considerar os efeitos que o sal de epsom tem no corpo. Não apenas suspende a pessoa em um estado de pseudo-leveza no tanque, mas relaxa os músculos mais rápido do que qualquer coisa que conhecemos, facilitando a experiência de “soltar”.

Se você quiser a experiência completa de privação sensorial em casa, é melhor comprar ou construir. Não perca tempo ou dinheiro tentando encher uma banheira com uma solução de sal de Epsom, é muito pequena e o ambiente não está completo. Com isso dito, até mesmo uma xícara cheia de sal de epsom em um banho quente é EXTREMAMENTE relaxante, se você não estiver buscando a experiência completa do sens-dep.

Confira os fóruns em Fórum de flutuação – Como construir tanques de flutuação e muito mais para obter ajuda.

Resposta

Não houve muitas medições diretas de o cérebro durante a privação sensorial, no entanto, descobertas recentes pintam um quadro do que provavelmente está acontecendo.

A maior parte da privação sensorial e do trabalho do tanque de flutuação foi feito na década de 1960. Esses estudos geralmente não mediam o cérebro. As melhores medidas cerebrais que temos hoje – fMRI e EEG de 64 eletrodos – não seriam muito compatíveis com tanques de água.

No entanto, uma nova visão da percepção e do “cérebro ocioso” dá alguma indicação de o que provavelmente está acontecendo.

Foi descoberto que cerca de 1/3 do córtex cerebral está interconectado no que foi chamado de “rede de modo padrão”. Esta rede inclui regiões primaril y na parte frontal e lateral do cérebro. O que o distingue é que a atividade nesta rede não é “bloqueada por estímulo”, o que significa que não é previsivelmente impulsionada pela entrada sensorial.

Então, o que a rede de modo padrão está fazendo? Existem algumas teorias especulativas. Pode ser responsável pelo planejamento, ideias hipotéticas, crenças e talvez até mesmo a imaginação. Pode ser a base da experiência consciente, formando um “núcleo dinâmico” de atividade neural que ancora a interpretação da entrada sensorial.

Em um ambiente de privação sensorial, o cérebro não recebe nenhuma entrada concreta para se basear o fluxo de consciência. Sem uma âncora sensorial, os processos de associação livre do cérebro têm apenas sobre si próprios para se construir, sem nenhum ponto de referência para estabilizar as crenças. Enquanto isso, o mecanismo perceptivo do cérebro, que tenta construir um modelo do mundo, não tem ” verdade fundamental “para usar como filtro. O resultado ao longo do tempo são alucinações e, eventualmente, delírios, provavelmente devido ao modo padrão da rede chegar a conclusões cada vez mais tênues, mas que se reforçam mutuamente, sobre a realidade, sem nada externo para validá-la.

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