Melhor resposta
Depende de quem você pergunta. A Fundação Isha está usando essa terminologia de Shoonya (vazio), bem como a escola de ioga Bihar. O mais próximo que você chega como exercício inicial é Kaya Sthairyam Dharana. Não posso colar este sadhana aqui, mas poderia explicá-lo. Shoonya é mais como um título que você pode atribuir a certos dharanas e kriyas relacionados a Shoonya. Espero que não seja muito grego. Se você tivesse um extenso curso de estudo online de um total de 365 dias para oferecer, onde no segundo nível (Dia 78) você pode aprender Kaya Sthairyam Dharana.
Resposta
Eu diria cursos que são pré-requisitos para o Shoonya são mais de natureza preparatória, eles preparam sua mente, corpo e energia para que se torne um bom condutor. Mas shoonya é o verdadeiro negócio, é aqui que o homem aprende a sentir o gosto da verdadeira meditação, se o fizer com sinceridade. Não estou minando a importância do curso de Engenharia Interior, ele tem sua própria beleza, mas é mais como uma atividade consciente. Mas shoonya é como a não atividade consciente.
Isso é o que eu gosto em Isha, cada curso tem uma certa beleza e gosto. Então, voltando à sua pergunta sobre minha experiência de fazê-lo, don ” t pergunte a mim ou a qualquer pessoa sobre o que eles experimentam durante a iniciação ou praticando meditação. Deixe-me revelar uma coisa da Iniciação Shoonya que se aplica à sua pergunta também. Recebemos muitas condições sobre como podemos aumentar a eficácia de nossa sessão de meditação, e um dos pré-requisitos que nos disseram é que nunca devemos esperar nada na meditação e nunca devemos reagir a qualquer experiência que obtivermos na meditação. .
Portanto, aqui no quora, se vou compartilhar o que é a estrutura do programa ou as experiências que tive enquanto meditava, então isso só levará a manifestações de vários tipos de expectativas dentro de você. Agora, se não acontecer com você aquilo que aconteceu comigo na meditação, então você diria que há algo errado comigo, este jogo de expectativas é um ciclo vicioso, só vai acabar frustrando você. Então, o que dissemos por nosso shoonya professor é “Se algo acontecer com você na meditação, é bom, se nada acontecer com você, é muito bom.
Agora, voltando à segunda parte de sua pergunta, como isso ajuda a acelerar a evolução, eu acho que a analogia seria como se a Engenharia Interna o levasse na velocidade do trem, então shoonya é como um jato ou eu diria um jato de piloto automático, já que você não precisa fazer nada nele, você só precisa sentar e deixar tudo acontecer com você sem qualquer interferência de sua extremidade.
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