Melhor resposta
Lidei com um dose não saudável de alimentos e bebidas após o trabalho. Durou cerca de 18 meses antes de o escritório onde eu trabalhava ser fechado e eu ser despedido. Passei de altamente produtivo para produtividade normal durante os 18 meses. 30 dias depois de ser despedido, perdi 2 quilos porque tinha uma hora livre para caminhar pela vizinhança e ouvir audiolivros / músicas / podcasts e porque parei de comer estressado. as horas somam 60 a 62,5 horas por semana. Se você reduzir seu tempo de deslocamento pela metade (para 1 hora / dia no total) e passar o tempo recém-liberado (6 horas / semana) aprendendo para o seu trabalho, ou indo para a academia, você estará em uma posição melhor em 6 semanas após em movimento.
Tendo estado onde você está e tendo que trocar a camiseta tamanho L por camiseta tamanho XL, o resultado é que a configuração de seu trabalho + deslocamento e equilíbrio de vida não é sustentável e criará resultados negativos com períodos de recuperação de vários anos em sua saúde (ganho de peso de ~ 20 libras por comer / beber sob estresse), vida social (perda de relacionamentos) e vida profissional (sem tempo para interagir com colegas de trabalho, aprender novas habilidades, escrever artigos para conferências, etc.). Não farei de novo.
Resposta
Você está sobrevivendo ou prosperando? Fazendo seu deslocamento diário para o trabalho, trabalhar para você Fazer com que um deslocamento de 2 horas funcione para você parece difícil. Eu sinto sua dor. Eu também fiz isso.
Uma das melhores maneiras de sobreviver ao deslocamento, mas também de ganhar produtividade, é usar o tempo para planejar.
“Prosperar envolve partir de uma mentalidade de ver o deslocamento como uma perda de tempo para uma mentalidade de ver o deslocamento como um tempo para reflexão, planejamento e definição de metas. Este pode ser o momento de mudar do modo de casa para o modo de trabalho. ”
Espero que isso ajude. Boas viagens!