Melhor resposta
Isso depende do que você está se referindo, especificamente.
- Se você quer dizer que ainda tem gordura na barriga, a resposta é continuar perdendo o excesso de gordura corporal até que ela desapareça. Nada vai “atingir” especificamente a gordura da barriga. Irá no ponto do seu processo de perda de gordura quando seu corpo decidir que deveria.
- Se você quer dizer pele solta que permanece depois de perder uma quantidade enorme de gordura corporal, a resposta é
- Beba 1/2 do seu peso em onças de água todos os dias. (ou seja, uma pessoa de 200 libras deve beber 100 onças de água por dia) Manter-se hidratado é a parte mais importante para permitir que seu corpo se reestruture.
- CERTIFIQUE-SE de que sua dieta inclua os nutrientes necessários para sua construção pele forte e elástica.
- Seja paciente. Sua pele está constantemente sendo substituída e renovada. Sua skin existente não vai se “redimensionar”. Mas em várias semanas ou alguns meses sua pele IRÁ “substituir” a si mesma, e fará isso com um terno de aniversário mais adequado.
Faz sentido?
Resposta
Irá desaparecer mais cedo ou mais tarde, mas você deve se exercitar. Bem, os exercícios não causam uma grande perda de peso, mas você não pode se exercitar com uma dieta ruim. Você deve mudar para uma dieta saudável que seja totalmente baseada em vegetais ou principalmente alimentos vegetais. A carne engorda, os laticínios engordam muito e a gordura se transforma em gordura.
Portanto, com uma dieta saudável, você perderá centímetros e os exercícios ajudarão a remodelar seu corpo.
Cerne simples exercícios podem ajudar, como abdominais. Crunches reversos e elevadores de bunda ou às vezes chamados de ponte. Flexões também são excelentes. Conforme você fortalece seu abdômen, eles eventualmente aparecem.
Pode levar muito tempo para se livrar do excesso de pele, não há como evitar isso. E quanto mais velho você for e / ou quanto maior for o excesso de gordura da barriga, pode ser importante para o tempo que levará.
Mesmo que o excesso de pele permaneça por muito tempo enquanto você continua a fazer exercícios básicos, você sinto muito melhor. Suas costas doerão menos, sua postura vai melhorar e você se sentirá melhor.