Melhor resposta
Se dormir sem camisa é o que você quer fazer, a escolha é sua, menino ou menina. Não é como se fosse ilegal ou antiético, contagie os benefícios de dormir sem camisa ou até mesmo nu. Embora dormir nu aos 12 anos seja definitivamente uma surpresa para quando seus pais vierem te acordar.
Benefícios de dormir sem camisa / nu
- Remover suas roupas melhora o sangue circulação, o que é bom para o coração e os músculos.
- A qualidade do sono de que você terá também aumenta a liberação do hormônio do crescimento e da melatonina, ambos com benefícios anti-envelhecimento.
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Adormecer mais rápido
A temperatura do seu corpo é uma chave para como você adormece. Na verdade, ela faz parte do seu ritmo circadiano, o ritmo biológico que atua como o “relógio” do seu corpo para dormir.
O resfriamento diz ao seu corpo que é hora de dormir, então dormir nu – e permitir que a temperatura do seu corpo diminua – pode realmente ajudá-lo a adormecer mais rápido .
Melhor qualidade do sono
N Não só o resfriamento do corpo o ajuda a adormecer mais rápido, como também melhora a qualidade geral do sono. A temperatura ideal para o seu quarto está entre 15 e 19 ° C (60 e 67 ° F).
Um estudo de 2012 Fonte confiável de o National Institutes of Health descobriu que a temperatura do quarto onde você dorme é um dos fatores mais importantes para obter um sono de qualidade.
Se estiver muito frio ou muito calor, você corre o risco de afetar seu sono de movimento rápido dos olhos , que é o estágio de sonho do sono que ajuda a refrescar o cérebro e o corpo. Dormir nu é uma forma de se refrescar sob as cobertas.
Mantém a pele saudável
Porque dormir nu pode ajudar aumentar a qualidade geral do sono, também pode melhorar sua pele. Um pequeno estudo avaliou se a falta de sono limitava a capacidade da pele de curar de um pequeno ferimento.
Eles dividiram os participantes em três grupos – um que recebeu sono “adequado”, um que foi privado de sono e um terço que foi privado de sono, mas recebeu nutrientes extras. O que eles descobriram foi que o grupo que dormiu bem se recuperou mais rápido do que os outros dois grupos. E a nutrição extra? Não fez diferença significativa na rapidez com que as feridas cicatrizaram.
Isso mostra que dormir o suficiente pode ajudar sua pele a se recuperar e se manter saudável, e se dormir nu ajuda a isso, melhor ainda.
Reduza o estresse e a ansiedade
Outra razão pela qual dormir nu pode ser uma boa mudança é que pode ajudar a reduzir o seu geral estresse e ansiedade. Não é nenhum segredo que o sono ruim tem um grande impacto em seus níveis de estresse. Estudos sugerem que sono ruim está relacionado à depressão e até aumento do risco de suicídio .
Embora o estresse e a ansiedade possam causar insônia , é importante lembrar que melhorar a qualidade do sono – e dormir o suficiente – pode ajudar.
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Então como você pode ver, dormir nu ou sem camisa tem seus prós.
Mas é apropriado? Sim, seu corpo, sua escolha.
Resposta
Sim …. um menino deveria dormir nu …. meninos não precisam de roupa para dormir. A partir dos 4 anos, meu filho teve que começar a dormir nu … e ele tem dormido nu desde então. A única razão para eu tê-lo dormindo nu foi porque eu dormia nu, para que ele pudesse se identificar com a masculinidade … e não ser tratado de forma diferente.
Quando criança … a nudez é prática … e dormir nu significava de manhã quando ele se levantava … não havia necessidade de usar roupas … e ele ficava nu o dia todo, então à noite era só colocar no banho e na cama… mesma coisa na manhã seguinte.
Ficar nu na cama era confortável..e nu durante o dia o ajudava com sua auto-imagem..aceitação corporal e uma imunidade aumentada. Mas dormir pelado é crucial para os meninos … é só minha opinião …
- meninos não precisam usar sapatos … eles deveriam andar descalços
- meninos não precisam dormir nada com roupas .. eles deveriam dormir nus ..
- Meninos não deveriam usar roupa íntima .. não é saudável ..
- Dentro e fora de casa … meninos especialmente não precisam usar roupas..e deveria ir pelado para se acostumar com as pessoas e ver seus corpos da maneira como foi criado…
Meu filho teve que ver que dormir nu era normal… e estar nu dentro e fora de casa se acostumou com as pessoas vendo seu pênis e isso ” ereções.Tjere não é nada especial sobre um pênis ou estar descalço