Melhor resposta
O chá é considerado bom para o sistema digestivo, pois melhora a saúde digestiva, mas pode variar o tipo de chá que está tomando. Chás como o chá de masala podem não ser bons para a saúde, mas os chás que são extraídos diretamente da natureza podem ser de grande benefício. Este tipo de chá inclui chá verde, chá gignger, chá tulsi, chá de menta, etc. A ingestão destes tipos de chá é muito boa para a saúde, pois fornece uma grande quantidade de antioxidantes e outros minerais essenciais. Eu também tem propriedades anti-envelhecimento.
Tomar chá antes das refeições pode não ser uma boa ideia, pois pode levar a vários problemas gástricos. É constatado em diversos estudos que existe um composto fenólico presente no chá que afeta a absorção do Ferro presente nos alimentos, na verdade interfere na absorção do ferro formando complexos de ferro no intestino. Portanto, é necessário evitar beber chá antes das refeições ou mesmo entre as refeições.
Mas beber chá pela manhã e à noite desempenha um grande papel na saúde de uma pessoa.
Resposta
É melhor beber chá entre as refeições. Se você beber muito chá antes de uma refeição não só fará com que o alimento pareça insípido, mas também impedirá a absorção de proteínas pelo corpo. A melhor regra a seguir é não beber muito chá por cerca de meia hora antes da refeição. E não beba beba chá imediatamente após uma refeição. Porque o ácido tânico do chá se liga às proteínas e ao ferro dos alimentos e evita a absorção destes no corpo se você beber chá após uma refeição. Portanto, você também deve esperar cerca de meia hora após comer para tomar o seu chá.