Melhor resposta
Acho que dormir com a cabeça debaixo das cobertas é na verdade MAIS SAUDÁVEL do que não, porque permite você respirar ar quente que ajuda a prevenir e combater resfriados.
O resfriado e a gripe começam nos ouvidos, nariz e garganta porque essas áreas ficam fisicamente mais frias antes de outras partes do corpo. Frio em seu corpo equivale a um sistema imunológico fraco. Se seu corpo permanecer aquecido, seu sistema imunológico ficará mais forte.
Portanto, mantenha sua cabeça, orelhas, nariz, garganta e tudo o mais em seu corpo o mais aquecido possível para evitar adoecer. Dormir com a cabeça debaixo de uma janela também é uma má notícia, porque o ar frio vai direto para a sua cabeça e você o respira.
Na minha opinião, as ÚNICAS coisas prejudiciais em dormir com a cabeça debaixo das cobertas está ficando muito quente e não está recebendo oxigênio suficiente. A maioria das pessoas provavelmente tirará as cobertas de suas cabeças mesmo durante o sono se isso acontecer, mas se você dormir profundamente ou estiver embriagado, talvez não. Mesmo com oxigênio reduzido, você provavelmente não será suficiente, mas eu sempre deixaria um pouco de ar. espaço para permitir a entrada de um pouco de ar fresco. Tente manter o espaço de ar ao mínimo para manter a proporção ideal de ar quente respirável e ar fresco rico em oxigênio.
Saudações à sua saúde e um sono feliz!
Resposta
Em adultos, não importa, mas muitos não se sentem confortáveis com algo cobrindo o rosto enquanto dormem. Como você sabe, os lençóis e cobertores não são herméticos, então o oxigênio vai circular livremente sob os cobertores. Claro, haverá os caras espertos de sempre dizendo que isso é muito prejudicial à saúde, perigoso mesmo, desconsidere, a menos que eles apresentem alguma documentação de pesquisa suas reivindicações, que eu ainda não vi.