Melhor resposta
A vida tem um significado para você, às vezes você só precisa de um gentil lembrete de que o significado é. Eu li seu comentário também, não subestime seus sentimentos, seus sentimentos são seus e são válidos. Passei por alguns momentos difíceis apenas alguns anos atrás, tive sentimentos semelhantes que você acabou de listar e estava bebendo muito para entorpecer meu Só você pode decidir o que é certo para você, mas aqui estão algumas coisas que eu fiz que (por mais piegas que possam parecer) funcionaram para mim: 1. Pense em algo que o faz sorrir instantaneamente quando surge em sua mente. Pode ser uma esquete boba de comediante ou algo engraçado que aconteceu na sua vida. Assim que tiver aquele sorriso, aceite uma tarefa que você temia e faça o máximo que puder.
2. Faça algo que você adora fazer todos os dias, mesmo que seja apenas por 10 minutos. Isso o lembrará de começar a se tornar uma prioridade. Ao fazer isso, você aprende a se amar mais a cada dia. Não podemos esperar que os outros o façam ame-nos da maneira que queremos ou merecemos, a menos que amemos a nós mesmos dessa maneira.
3. Não se sinta mal por procurar um conselheiro, nossa saúde mental é tão importante quanto nossa saúde física!
4. Faça uma caminhada ou talvez junte-se a um grupo que caminha diariamente ou faz ioga, o a camaradagem que você construir fará maravilhas e você poderá aprender rapidamente que os problemas com os quais você luta são comuns entre seus colegas.
Não importa o que você decida fazer, tente desfrutar e se envolver um pouco de cada vez até que você estamos onde você quer estar. Nenhum de nós é perfeito, mas com certeza podemos dar o nosso melhor. Você vai encontrar em algum lugar ao longo do caminho, você irá desde aquele que precisa de ajuda até aquele que está ajudando os outros. Eu desejo o melhor e espero que você encontre o seu lugar feliz mais cedo ou mais tarde!
Resposta
Há muitas respostas boas aqui! Eu estava em uma forte depressão recentemente. Eu odiava as pessoas , foi muito cínico e chateado com tudo! Ainda sinto isso, mas estou tentando não sentir porque essa raiva não serve para nada! Nenhum! Isso só vai envelhecer você e torná-lo suscetível a doenças!
Eu faço um esforço consciente todos os dias para falar com pessoas com quem eu normalmente não falaria e ter conversas sem me sentir ansioso. Você tem que estar muito presente e tentar forçar suas linhas de conforto. De forma alguma é um processo fácil ou confortável! Mas muitas vezes fico surpreso com as pessoas e suas reações à minha franqueza. A positividade não é natural para mim, mas acho que está se tornando cada vez mais fácil de visualizar quanto mais trabalho nisso.
Quanto a única parte, temia a solidão até decidir que o relacionamento que tinha comigo mesmo seria o mais importante. Período. Cheguei a um ponto em minha jornada em que finalmente entendi certas verdades pessoais sobre o que quero de um parceiro e o que estou disposto a colocar nele. Aprenda o máximo que puder sobre você, porque tenho certeza de que são uma mulher maravilhosa, acho que muitas mulheres simplesmente presumem que não conseguem mais saber quem são depois de terem “estabelecido uma persona”.
Para concluir, eu digo, tente pelo menos uma coisa você “Você nunca fez antes, enfrente um medo, escolha um tópico aleatório e aprenda sobre ele, então você pode aprender algo novo sobre si mesmo! Acima de tudo, não tenha medo de amar verdadeiramente a si mesmo! É normal tornar-se um “trabalho em andamento” e apenas ser isso. Eu estarei com você.