Melhor resposta
Duas coisas são provavelmente os principais contribuintes para isso:
1) Os efeitos estimulantes de a nicotina provavelmente acelera o metabolismo em geral. Fumantes regulares no nível do tipo maço por dia tendem a ter batimentos cardíacos mais rápidos (digamos, talvez, em dez batidas extras ou um pouco mais por minuto), o que também consumiria energia.
2) Fumar é um maneira de dar a si mesmo um “agrado”. Pessoas gostam de mimos. Se eles não fumam e querem uma guloseima, podem comer um chocolate (algo que eu certamente nunca faria objeções. LOL! – Eu gasto meio quilo por semana!).
O geral O efeito populacional provavelmente não é tão grande quanto geralmente percebido, mas eu acho que os estudos geralmente mostraram que ele existe. Um problema que vi observado em estudos e também observei anedoticamente, no entanto, é uma tendência das pessoas GANHARem quantidades significativas de peso ao parar de fumar, a menos que complementem a interrupção com todos os tipos de esforços de suporte para controle de peso envolvendo coisas como dieta e exercícios.
Embora eu não saiba de nenhuma pesquisa feita especificamente sobre o assunto, acredito que o ganho de peso pode vir do ajuste aos dois fatores que observei no início – com o Contribuidor PRINCIPAL sendo uma quantidade excessiva de “autotratamento” com doces, bolos, comida divertida … todos os tipos de coisas que podem fazer uma pessoa se sentir temporariamente “feliz” da maneira que se sentiria se escolhesse É claro que a maioria dos médicos diria: “Bem, você” fica melhor em termos de saúde com esses 20 ou 30 libras a mais “, e eles podem estar corretos nisso … MAS, pelo menos para algumas pessoas e talvez muitos, acredito que parar de fumar leva a 150 ou 45 quilos de ganho e, mais uma vez, apenas por observação anedótica, parece ser o tipo de ganho do qual é difícil livrar-se mesmo que a pessoa volte a fumar.
Existem muitas pesquisas reais sobre esse assunto, mas tenha cuidado ao lê-lo: se ele indica que fumar não tem efeito sobre o peso ou sobre o peso. Para afirmar (surpreendentemente!) que fumar engorda as pessoas, eu diria que há uma excelente chance de que, se você olhar as “bases de financiamento” dos pesquisadores, descobrirá que elas remontam a fontes como o Tobacco Master Settlement Agreement, Centre para Tobacco Free Kids, o processo do atendente da companhia aérea, etc. Se você encontrar esse histórico de financiamento, então é definitivamente hora de verificar novamente o estudo para ver se os dados estão abertos para verificação pública, se o estilo em que os resultados são apresentado é prejudicial, se os fatores de confusão foram devidamente contabilizados e corrigidos, se a base populacional é representativa, etc., etc. Trate os resultados com exatamente o mesmo cuidado que você aplicaria a um estudo intitulado “Fumar torna você RICO!” que foi financiado por RJ Morris Insubstantiated. *
– MJM * Na verdade, trate-os com ainda MAIS cautela: Pesquisadores com uma forte orientação antifumo não operam necessariamente puramente com base na ganância: um bom número de eles também têm uma bolha de idealismo, um “En d Justifica a motivação dos meios “, para movê-los a fazer malabarismos com seus resultados na direção” adequada “.
Resposta
Sim, vai. Porque quando você fuma, você perde o apetite e come menos ou pula uma refeição. Você também obtém um aumento de energia e reduz o estresse, o que o ajuda a trabalhar mais e por mais horas, queimando mais calorias.
Mas fumar NÃO vale os benefícios da perda de peso. Ele envelhece significativamente. pele, dentes amarelos e mau hálito. A tez pobre não é algo que se disfarçará com maquiagem. E quando você não conserta um cigarro rapidamente quando a vontade bate, você começa a parecer e a se comportar de maneira irritada, cansado e sem foco.
Você também pode acabar perdendo muito peso e parecer pálido e emaciado. Isso não é atraente e não parece saudável. Você quer um corpo saudável, bem curvado e uma pele clara e brilhante. O look Jennifer Lawrence está IN. Kate Moss está FORA.
Fumar aumenta sua taxa metabólica: – Fumar faz seu coração bater mais rápido, o que significa que seu corpo gasta mais energia e queima mais calorias. Portanto, quando você fuma, queima mais calorias do que quando não fuma. Acredita-se que os fumantes inveterados queimam até 200 calorias adicionais por dia como resultado disso.
No entanto, a pressão extra colocada no coração pelo fumo não queima apenas calorias. Também aumenta o risco de doenças cardíacas, uma das causas mais comuns de mortes relacionadas ao tabagismo. Vale realmente a pena colocar seu coração em tanto perigo apenas para obter um ligeiro aumento diário no metabolismo?
No entanto, fumar não é um bom hábito e é algo que sugiro que você evite. No entanto, estou preparado para oferecer um argumento equilibrado e admito que um dos poucos benefícios do fumo é que ele auxilia na perda de peso, aumentando o metabolismo e suprimindo o apetite.No entanto, quando você equilibra isso com os negativos que incluem danos aos seus pulmões, artérias, veias e coração, mau hálito, pele enrugada e problemas de saúde, fumar não é uma solução atraente para perder peso