Melhor resposta
Se você controla o movimento, não é perna inquieta. Se isso te acorda à noite, é .
Provavelmente você está estressado. Movimentos repetitivos liberam serotonina. Seu corpo está procurando uma maneira de se acalmar.
Eu tinha esse hábito enquanto crescia.
Um dia, em uma cafeteria, eu era uma metralhadora movendo minha perna para cima e para baixo …
Do outro lado da sala, uma senhora gritou: Pare com isso.
Eu olhei para ela. apontei para a xícara dela, que estava chacoalhando, olhei para baixo e vi uma tábua do chão estendendo-se da nossa mesa até a dela – por todo o quarto.
Tente meditar. Vai ajudar. Vai levar tempo.
Resposta
Posso oferecer a perspectiva ayurvédica aqui. Reduza a cebola e o alho a zero na sua dieta. E veja por si mesmo se há uma melhora.
Cebola e alho são considerados provedores da energia lúdica, cujo excesso se transforma em tremores de pernas e outras coisas indesejáveis movimentos essenciais, como mexer no celular, etc.
Experimente honestamente por algumas semanas a um mês. Pode ser a cura que você estava procurando.