Melhor resposta
Eu estive em um relacionamento intermitente com minha academia por um tempo 3-4 anos entrando no meu último ano do ensino médio. Por volta da metade do ano, pesava cerca de 60 quilos e voltei à academia por alguns meses. Eu normalmente iria sozinho, pois sabia que a maioria dos meus amigos pressionava uma quantidade considerável de peso mais do que eu e me sentiria muito envergonhado de ser visto ao lado deles.
Devido aos pequenos ganhos que fiz desde então No começo do ano, meu amigo mais próximo considerou se juntar a mim na busca pelo inchaço. A academia que frequentei exigia uma assinatura mensal, mas oferecia uma semana gratuita para qualquer novo como experiência experimental. E assim o plano tornou-se depois da escola, iríamos para a academia e estourar alguns movimentos no peito.
É importante saber que nessa época, eu estava fazendo um pré-treino chamado ESP, que continha 125 mg de qualquer mistura iria fazer meu coração bater forte e realmente sentir um fôlego extra em uma única porção. A colher de servir veio com 2 colheres, uma grande e uma pequena. A colher pequena era 125 mg.
Bem, o dia escolar termina e meu amigo e eu vamos para minha casa para fazer um pré-treino (eu disse a ele sobre todos os benefícios emocionantes, ele imediatamente quis alguns) . O único problema era que esse pré-treino que eu tinha era mantido em termos muito secretos, pois antes de comprá-lo, eu tinha mencionado à minha família o que pensavam de eu tomá-lo, e todos se mostraram contra. Eu disse aos meus pais para marcarem uma consulta com o médico para que ele pudesse dizer a eles que era totalmente seguro.
O médico disse a mesma coisa.
Mas ei, quando você tiver 17 você tem praticamente tudo planejado, certo? Então comprei o pré-treino de qualquer maneira.
Então, em vez de levá-lo para casa, nós o trazemos de carro a caminho da academia. Dou uma pequena porção ao meu amigo, mas eu? Estou fazendo isso há um mês. Minha tolerância TEM que ser maior agora (especialmente porque meu amigo está no carro comigo). Agora devo passar para a próxima porção, a grande.
Pego a colher grande e jogo uma porção grande de bunda na minha garrafa de água e chug. Vamos ser demitidos para cima em cerca de 10 a 15 minutos.
Entramos na academia e deixamos o pré-treino no carro. Caminhando até a recepção, eu aceno meu pequeno crachá de academia para entrar enquanto meus amigos pedem um formulário. Eu estava esperando jogando no meu telefone quando ouço meu amigo e o funcionário da academia fazendo uma conservação muito longa e imediatamente percebo que algo não está certo. Eu me aproximo e o funcionário diz que meu amigo não pode entrar.
“Este formulário que seu amigo precisa preencher diz que você não vai nos processar se se machucar. Você precisa ser um adulto, como em 18, para assinar isto. Seu amigo tem 17 anos. ”
Eu era membro da família, então não importava quantos anos eu tinha.
De qualquer forma, eu não iria entrar e deixá-lo do lado de fora para que começássemos a sair.
Tínhamos caminhado em direção ao meio-fio do estacionamento quando meu amigo começou a reclamar do quanto ele queria começar a malhar e como era idiota ter ter 18 anos para assinar um formulário idiota. Ele também estava super inquieto e falava sobre quanta energia sentia que tinha tirado aquele furo. No entanto, sua divagação rapidamente chegou ao fim quando ele percebeu que eu não estava respondendo nada e se virou, me vendo esparramado no chão porque meu coração estava batendo como uma britadeira em meu peito e eu me senti à beira de morrer de um ataque cardíaco.
Eu estava tremendo incontrolavelmente e não conseguia ouvir nada, exceto meu coração batendo forte, então gritei para meu amigo me puxar para cima e me ajudar a me levar até o carro. Com minha janela de visão ficando menor a cada segundo, disse a meu amigo para ligar para meu cunhado, que é muito parecido comigo e eu sabia que ele estava fazendo um pré-treino.
Estou atrapalhado com minhas palavras, mas dando um resumo do que aconteceu. Ele me pergunta se tenho o pré-treino comigo e eu digo que sim. Ele pede o valor da porção. Eu disse a ele que tinha acabado de passar da colher pequena e da colher grande, que era o dobro das porções em meu livro. Ele me diz para verificar a embalagem real e, quando eu faço isso, percebo que em vez de tomar 125 mg adicionais (250 mg no total), a porção grande tinha na verdade 500 mg, o que significa que eu tinha tomado quadruplicado a quantidade que normalmente tomaria e, provavelmente, 125 mg teria sido adequado para mim.
Bem, depois de me explicar o quão idiota eu sou, ele me diz que a única coisa que pode pensar em fazer é estourar algum trabalho de alta intensidade ali mesmo no estacionamento para suar enquanto bebe muita água no meio .
A essa altura, meu amigo também está dizendo que seu coração está batendo muito rápido. Conto a ele o plano e imediatamente eliminamos o que parecia ser centenas de polichinelos, flexões e sprints. Quer dizer, eu senti que, se não tivesse sentido os efeitos no meu coração, provavelmente teria sido capaz de correr 5 km pela primeira vez na vida direto daquele estacionamento.
Bem depois cerca de 45 minutos parecendo idiotas tentando suar esses produtos químicos no estacionamento, o impulso diminuiu rapidamente e tiramos uma soneca no carro por uma hora antes de irmos para casa e provavelmente nocauteado também.
Além disso, coincidentemente, tornei-me intolerante ao pré-treino daquele ponto em diante, pois qualquer gole me deixaria engasgado com um vaso sanitário.
Como para a sua pergunta, se você treina muito, um método que funcionou para mim era apenas fazer movimentos de alta intensidade até que eu suasse a maior parte do tempo. No entanto, se começar a sentir algo próximo do que eu senti, você provavelmente deve ligar para o 911 se não tiver certeza. Só não fiz isso porque sabia que, no momento em que eles conseguissem me reanimar, minha mãe estaria esperando ao lado para me matar logo em seguida.
Resposta
Voltar no verão de 2011, eu costumava tomar o Jack3d original que continha quantidades excessivas de 1,3 dimetilamina; o ingrediente que tornou o pré-trabalho tão poderoso e explosivo (esta versão há muito foi banida por estar ligada à morte de uma garota, o novo é muito menos potente e popular como resultado). Tomei 6 dias por semana, geralmente entre 2-3 colheres por dia de treino. Eu estava viciado. Por alguns meses, obtive ganhos incríveis enquanto estava nele. Eu tinha mais energia do que sabia o que fazer e estava explodindo como um balão. Até hoje, tenho muitas estrias revestindo meus quadríceps, bíceps, peitorais e dorsais desse incrível período de crescimento. Mas então algo mudou em fevereiro de 2012.
Comecei a me sentir cansado ao longo do dia quando não estava no Jack3d. Ironicamente, apesar de estar tão cansado, ainda não conseguia dormir à noite. Meu humor mudou. Tive oscilações bipolares e fiquei irritado e agressivo. Meu trabalho e notas começaram a cair. Perdi uma garota que amava. Mas recusei-me a desistir do meu amado Jack3d e de outros suplementos. Eu estava viciado na minha aparência e não parava de fazer musculação ou suplementar tão intensamente 6 dias por semana para ninguém, ou qualquer coisa. Então, continuei.
Minhas condições, incluindo minha fadiga, persistiram, então, em vez de fazendo a coisa certa e saindo do Jack3d, o que eu fiz? Decidi tomar mais. Cheguei ao ponto em que beber 3-4 colheres antes dos meus treinos parecia beber água. Meu corpo se tornou tão imune a isso, sentia-me um tanto normal enquanto usava, e mortalmente confuso e cansado sem ele.
Para encurtar a história depois disso, destruí minhas glândulas supra-renais, desenvolvi síndrome de overtraining, insônia, baixa testosterona e alergia a 5 diferentes coisas (incluindo fermento e amendoim – tente encontrar um alimento que não contenha nenhum desses) como resultado do abuso de longo prazo que meu corpo sofreu. Além da minha condição interna, o levantamento imprudente levou a uma escápula alada no meu lado direito, uma perna direita girando externamente e, finalmente, uma quantidade incrível de tecido cicatricial na minha panturrilha direita que não consigo remover. Todas essas deficiências levaram a problemas físicos lesões por todo o corpo que impedem minha capacidade de realizar levantamento da panturrilha, qualquer tipo de movimento de agachamento e qualquer forma de movimento de empurrar; seja realizado através do tríceps, ombros, dorsais, trap, bíceps ou tórax. Eu nem consigo treinar mais, pois isso sobrecarrega muito as glândulas supra-renais. Gastei milhares de dólares e 2 anos apenas para descobrir o que estava acontecendo e por que estava me sentindo tão mal (a resposta parece tão simples agora, mas na época meu cérebro e sistema nervoso foram acionados – foi muito difícil pensar até remotamente com clareza ou chegar a uma resposta lógica). E então gastei o último ano e milhares de dólares a mais em recuperação.
Agora, três anos depois, tenho 22 anos e tomar injeções de testosterona uma vez por semana. Fico tonto e confuso se faço algo que exija mais fisicamente do que uma caminhada. Ainda não durmo bem à noite, minhas capacidades cognitivas ainda estão excessivamente baixas, fui demitido de um emprego, incapaz de manter um alguns outros e estou em liberdade condicional na universidade. Recentemente as coisas têm melhorado com tratamento, descanso e tempo (as notas estão subindo, os relacionamentos estão melhorando, a segurança no trabalho não é um problema maior do que para a maioria). Embora eu tenha perdido anos valiosos devido à fábula da juventude infinita, minha própria ganância e mais do que tudo; minha personalidade obsessiva quando se trata de perseguir meus sonhos.
Se você ler os rótulos das garrafas, isso recomenda desligando-os por um mês ou mais após um determinado período de uso. Recomendo fortemente seguir essas instruções.
Não seja obsessivo como eu. Seja melhor do que eu.
(Observação: nunca encontrei o estudo, portanto não posso confirmar isso, embora tenha ouvido uma história sobre um fisiculturista que não fez o ciclo dos impulsionadores de óxido nítrico, de modo que suas veias aumentaram permanentemente, o que levou a complicações cardíacas e de fluxo de sopro. Disseram-me que ele teria que reduzi-los cirurgicamente ao tamanho normal.