Melhor resposta
Olá, não há segredo sobre minha admiração. Eu amo o velho ditado que diz que “uma garota na academia é muito mais atraente do que uma gata no bar”.
Agora, uma garota da academia em um bar? Uau.
Direto ao ponto, quando vejo uma mulher forte e musculosa tentando melhorar seu físico por meio de treinamento, exercícios e dieta (enfatizando esses três pontos porque não sou fã da rota do plástico) , reflete uma pessoa que se preocupa com sua saúde, mostra motivação e determinação e está disposta a ir além de seus limites habituais. Também vejo mais do que apenas uma mulher forte e musculosa. Também vejo uma mente forte. E os dois combinados? Boom.
Quando conheci minha namorada, ela não se exercitou muito, gastou muito de seus esforços em dietas extremas para permanecer magra. Ela não conseguia fazer uma única flexão, puxada, ou agachar mais de 20kgs / 44 lbs para as repetições. Deixei meus colegas de ginástica e começamos a treinar juntos. Ela começou fazendo 2-3x por semana e gradualmente aumentou para 5x. Se ela tivesse começado a “correr” para fora do portão, a corrida teria acabado muito rapidamente com o choque de tudo isso.
No início, ela não gostou das mudanças em seu corpo. Suas roupas não serviam. O peso dela realmente aumentou devido ao aumento da massa muscular. No entanto, ela rapidamente ganhou força e em poucos meses conseguiu fazer 15 flexões (agora com mais de 40), algumas flexões e agachar seu próprio peso. Mesmo assim, ela estava disposta a desistir de tudo para se livrar dos 5kgs / 11lbs adicionais que ganhou. Além de caber em seu guarda-roupa expansivo (e caro).
Antes que isso acontecesse, decidimos fazer uma dieta modificada de 6 refeições por dia, com baixo teor de carboidratos e alta proteína e evitou todo o açúcar. E uau. Que diferença. Acho que é verdade que um corpo melhor é 40\% de dieta, 30\% de exercícios, 20\% de motivação e 10\% de genética (ou algo assim).
Ela perdeu o peso extra, sua gordura corporal passou de 26\% a 23\% a 18\%, e foi capaz de se adaptar a suas roupas favoritas. Ela adorou o novo visual forte, ajustado e curvilíneo. Eu também adorei. Ela trabalhou duro para consegui-lo, e ainda trabalha duro.
Claro que havia pessoas que odiavam, pessoas com inveja de seus resultados, e alguns de seus amigos realmente fizeram comentários “adequados” para envergonhar o corpo. Comentários como “eca , seus ombros são muito grandes ”,“ suas pernas são muito musculosas ”ou“ seus braços são muito rasgados ”. É tristemente engraçado, pois não acho que seus supostos “amigos” teriam dito nada se ela estivesse 20 kg acima do peso por causa de uma dieta inadequada. Eu pessoalmente acho que eles têm um certo senso de aversão a si mesmos porque eles não podem angariar o motivação para fazerem sozinhos e, em vez de morrerem de fome, comer uma vez por dia, sentir-se e ficar com uma aparência péssima por isso.
Além disso, agora tenho um parceiro de levantamento de confiança, que também é um grande sous chef durante nossas sessões semanais de preparação de refeições. Trabalhar juntos também melhorou imensamente nosso relacionamento. O ditado “casais que se levantam juntos, ficam juntos” é muito verdadeiro.
Tenho orgulho de exibi-la para minha família e amigos o tempo todo. Ela está feliz e eu também, o que é tudo o que é realmente importante de qualquer maneira. E se eles não gostam do seu “look”, duvido que diriam algo para a pessoa que está ao seu lado notando que ela ajudou eu mesmo fico mais “forte / musculoso”. :-D.
Além disso, por estarmos na casa dos 40 anos, também ficamos lindos na praia juntos.
*** atualização de 11 de abril 2019 ***
Nos poucos meses desde que escrevi a resposta original, meu “parceiro de ginástica” obteve os seguintes ganhos:
Agachamento: 100kgs / 220lbs para 6 repetições sem ajuda
Banco: 60kgs / 132lbs para 4 repetições sem ajuda
40 flexões
E perdeu 5kgs / 12lbs de peso.
Resposta
Por que secretamente?
Mulheres fortes e musculosas são muito melhores do que mulheres fracas e magras.
Estou em uma equipe de remo e as boas remadoras são definitivamente fortes. Quando temos nossos eventos noturnos, eles parecem muito atraentes vestidos a rigor.
Eu tinha uma namorada francesa cuja musculatura era, na verdade, mais definida do que a minha, e eu a invejava.
Muscular é saudável. E, a menos que estejam realmente fazendo algo extenuante, elas apenas parecem mulheres atraentes e em forma.