Melhor resposta
Depois de bater em uma parede de tijolos e tentar resolver problemas para me consertar.
Eu li
“Agilidade emocional”
“Como as emoções são feitas”
“O cérebro emocional”
descoberto quando é e não é abuso emocional. de um artigo de psicologia de hoje.
Refiz o BIO-PSCYO -Social
Modelo de causalidade para minha vida
passou por todos os jornais em casa refiz a história da família de 1940 em diante para todos na família
conectei a vida de tudo que eu sabia. (me formei em biologia, então já tinha uma mente científica)
conectei tudo de
história da família e suas principais experiências e desenvolvimento de personalidade e padrões em gerações —-> (→ genética → temperamento (individual) → Família → Tribo -> Principais experiências → Formação de personalidade no contexto → instituições (religiões, escolas, governo) → Cultura → Filosofia → Como você foi criado quando criança. (círculo completo)
Reali zed que eu estava morando com uma mãe narcisista disfarçada na época, eu tinha um pai declarado.
Eu também sou um pouco e sei que, sem perceber, ao buscar a certeza em um relacionamento de longo prazo, fiz totalmente sem perceber ela e def tiveram acessos de raiva quando eu não conseguia o que queria. (fiquei mortificado porque ninguém lembra desse lado deles nunca)
Eu era uma pessoa pró-social que, aos meus olhos, sempre quis fazer o que era melhor para ela, para nós e para os outros. em meus voluntários do Linked in com quem trabalhei, escrevi avaliações sobre mim como a pessoa “X tem um coração de ouro! …”
Ao se curar disso e perceber que cresci em uma família narcisista e sendo o mais velho provavelmente recebeu o peso de minha medida.
Eu cresci em uma organização baseada no caráter, e graças a Deus, porque escolher o caminho do bom caráter é importante para mim, mesmo que doloroso. Posso não ser capaz de fazer tudo sozinho, mas tenho certeza de que estou no jogo.
Descobrir que estava com pelo menos 7/10 na escala de narcisismo (5 é saudável) e tive alguns momentos onde eu me elevava quando sob pressão.
Ainda me confunde como eu fazia comportamentos xyz e pode ter magoado meu ex de várias maneiras inadvertidamente. Especialmente porque, novamente, na minha cabeça, eu estava sempre tentando criar uma base sólida, para cuidar dela, e de nós, e através do meu trabalho aqueles a quem servi. Eu certamente tive minhas falhas, mas a falta de consciência tem mais a ver com a falta de integração do cérebro direito / esquerdo do trauma do que qualquer outra coisa que eu acredito.
Nós dois nos ajudamos de certas maneiras porque a última coisa que eu sempre quis foi machucar alguém. Cego para isso, embora eu fizesse de algumas maneiras.
Depois de Conectar tudo em minha vida – e ver o jogo que todos jogávamos enquanto crescia, fico aqui sentado ainda tentando processá-lo. Tentando entender isso. Visto que é possível que eu seja o único, tanto quanto eu sei, que o juntou totalmente. meus irmãos ainda não tiveram uma experiência confirmadora com minha mãe mostrando seus traços ocultos que surgiram. Todos eles sabem sobre meu pai.
e eu apenas fico aqui sentado um tanto lutando enquanto tento curar aspectos de pensando que ocorrem como resultado disso. além de saber que só quero ser feliz, quero ter minha própria família e encontrar uma maneira de dar a eles o amor que acho que nunca recebi. Encontre uma maneira de garantir que eu pode curar o suficiente para realmente dar esse amor. (percebemos que não sabemos muito bem o que é uma aparência saudável e não podemos ficar confortáveis pensando que o fazemos)
Para se ter uma ideia, meu narcisismo definitivamente está no meu intelecto, e se você atiçar um pouco meu ego apenas para corrigir meu lado somático.
Então, no processo de “tentar consertar meu eu”, eu inadvertidamente curei parte do meu trauma de infância que Eu nem sabia que tinha, porque mergulhei e juntei tudo. Sei que isso ajudou muito.
O caminho para o crescimento é aspirar ao caráter e à liderança, compreendendo aos poucos a importância do EQ e também participando de atividades como meditação, ioga e deliberadamente desenvolvendo nosso QE. Recuperando o estilo de apego (43\% das pessoas são inseguras e 38\% lidaram com o abuso emocional em média de 7 anos).
Liderando os outros, criando um impacto melhor e sendo capaz de dar às nossas famílias ou potencial mais famílias do que nós, é uma motivação.
O truque que descobri, comecei a meditar porque continuei lendo informações intelectuais sobre como era bom e por que era bom.
Acabei curando parte do meu trauma porque li 900 páginas sobre a ciência da emoção depois de perder o emprego.
e foi trabalhando primeiro com o domínio cognitivo que me motivei a buscar o emocional domínio também.
1 é um caminho para o outro. não é um caminho perfeito, mas pode muito bem ser o único caminho.
Além disso, se você conhece alguém que precisa de um terapeuta, por favor, apresente os terapeutas como treinadores.Adorei quando o Talk space colocou Michel Phelps em um anúncio anunciando o serviço como uma pessoa que o usa.
Faça com que eles vejam os terapeutas como uma forma de “subir de nível”
Além disso – São os narcisistas autoconscientes que tendem a ter o potencial de cura.
Se de alguma forma, podemos falar sobre as habilidades de autoconsciência como o elo que faltava para ser o nosso melhor, e essa pessoa xyz fez isso e agora está indo muito bem. etc etc.
Acho que podemos fazer com que mais deles façam isso.
Saiba disso – eu aprendi quando era criança quando andava com meus pais narcotraficantes ) que se eu apenas dissesse afirmações sobre eles sem esperar uma resposta deles e rapidamente me afastasse. (normalmente nem mesmo direcionado a eles, apenas ao seu redor)
Faça isso com foco indireto / diretamente em um determinado tópico ou objetivo de comportamento. e não torne isso muito óbvio, mas não demore o suficiente para obter respostas.
o que você diz ao redor deles que eles não respondem, tem o potencial de impactar seus pensamentos. O melhor hora de persuadir alguém é quando ele nem sabe que está sendo persuadido. (é uma regra de marketing e publicidade lol)
Eu me lembro quando criança, descobri que poderia fazer meus pais fazerem x ou y se eu organizasse esse processo assim. (qual é o meu resultado, como eu estruturo as declarações e com que frequência e quando eu as faço? – determine isso e faça isso diariamente, como uma frase por vez. ou mesmo finja estar no telefone e fale com um amigo)
Eu descobri isso com eles como um aluno do 5º ano e pensei ter descoberto a criptonita. lol.
É um pouco manipulativo, mas contanto que você não os pressione apenas mencionando informações sobre eles, e feito de uma maneira digna de cutucada para ajudá-los a chegar ao “eq” “meditação” “ desenvolvimento da autoconsciência ”lado das coisas, então faça.
Além disso, saiba que existem narcisos como eu, que se você usar a palavra ciência e lançar alguns estudos na nossa frente, nós inerentemente confio mais em você.
Eu admito, o lado de saber tudo de mim tornou-se muito desconfiado das pessoas, não porque eu as achasse pessoas más, mas porque, pelo menos aos meus olhos, era raro encontrar alguém que entendia um assunto tão profundamente quanto eu e de uma maneira meio arrogante, mas não totalmente infundada, julgada com base no tipo de processo de pensamento que as pessoas usariam. (não tentando ser arrogante aqui, eu meio que hiperfoco as coisas e vá aprender tudo que eu pudesse e memorizar tudo)
Para mim, estar certo tornou-se algo em que mais tarde descobri que estava focado porque estava tão cansado de estar errado porque todos os no mundo foi apenas varrido para debaixo do tapete…. porque se eu não pudesse estar certo, não poderia proteger a mim mesmo e a minha família.
(eu era o primogênito de uma família narcisista que mais tarde descobriu que ele era um narcis de nível médio e atualmente é passando por um monte de coisas tentando juntar a minha vida.
No meu aplicativo Goals, eu tenho “Praticar empatia para apontar onde ela guia minha bússola moral 800x” “meditar” “escrever história de vida” “obter terapia emdr ”“ leia o livro de limites e faça a apostila ”“ crie um plano de relacionamento para o futuro para que essa merda nunca aconteça novamente ”“ continue lendo e aprendendo porque é a única coisa que me ajuda a sair dessa ”“ tornar-se um líder transformacional – que é um passo à frente de um carismático ”
Resposta
Sim, eu conheço esse livro e eu o possuo. Mas não é em inglês, eu acho.
O livro se chama “Tenk som en kriger”, que significa Pense como um guerreiro. Foi escrito pelo comando de elite Tommy Fjeldheim. Ele também deu treinamento mental à boxeadora número um do mundo e ela lhe disse que Ele a ajudou a se tornar implacável, autoconfiante, ter alto limite de dor, baixo estresse, fome de dominar os outros, ultrapassar limites, tornar-se resiliente e mentalmente robusta no ringue.
Aqui está a descrição do livro e eu ouso dizer que é o mais perto que alguém chega da mentalidade narcisista ou psicopática, Ultrapasse os limites e ganhe a todo custo, não tenha medo ou estresse , assuma o controle, quebre suas inibições e barreiras mentais, faça o que for preciso – os meios justificam o fim, eu sou o melhor e posso realizar qualquer coisa que eu quiser :
“Usando as mesmas estratégias mentais que são vitais para um guerreiro em missão, todas as pessoas podem aprender a mover os limites de suas próprias realizações. Este livro mostra como atingir seus objetivos, independentemente das condições, usando treinamento mental.
Tommy Fjeldheim é um ex-soldado de elite no Comando Especial das Forças Armadas e um experiente treinador mental. Por meio de histórias inspiradoras de missões extremas, bem como exemplos reconhecíveis da vida cotidiana, ele transmite seu conhecimento único. Ele explica especificamente como quebrar suas barreiras mentais, motivar-se, reduzir o estresse e os medos diários e obter o controle de qualquer situação.Ao praticar sua agilidade mental, você descobrirá que pode fazer muito mais do que pensa – e que sempre vale a pena pensar como um guerreiro! ”
Mas não o ajuda, pois está apenas em norueguês. Veja se consegue encontrar alguns livros escritos por soldados durões