Melhor resposta
Aceito “ Chicken or Egg ”por US $ 600, Alex.
Você pode mudar certos aspectos do seu corpo por meio do comportamento, mas muito disso é genética. “Rasgado” como ao ver ondulações de músculos, veias e tendões, você já tem isso. Se você não consegue ver o rasgo, é porque tem uma ou várias camadas de gordura escondendo-as.
O atleta escolhe seu esporte ou o esporte escolhe o atleta? Enquanto crescia, a fazenda ao lado criava cavalos de corrida e as duas crianças tinham aspirações de jóquei. Ele cresceu para ter 6′4 ″ e ela. . . . como vamos dizer. . . . voluptuoso. Nenhum dos dois tinha o tipo físico para o esporte e não se tornaram jóqueis, apesar de treinar duro.
Se você é alto, gosta do basquete? Short, ginástica? Eu gostaria de ser ginasta, mas não tenho esse tipo de corpo, então isso nunca vai acontecer. Eu seria um grande guerreiro de fim de semana, mas não um competidor viável. Primeiro, eu teria que perder cerca de 22 quilos de músculos e gordura. Principalmente músculo, pois pesa cinco vezes mais que a gordura.
O tipo de corpo é ditado por muitos fatores: comprimento dos ossos, comprimento do tendão, dieta, metabolismo, armazenamento de gordura, cintura e tamanho dos ombros. Portanto, não é apenas comportamento, mas genética e uma miríade de variáveis.
Aqui estão os três tipos de corpo. Meso e Endo podem ser intercambiáveis, mas mexendo com Ecto, nem tanto. Mesmo entre Meso e Endo, o comprimento do tendão determina se você tem músculos redondos ou longos. Algumas pessoas querem ser fisiculturistas, mas por mais que tentem, o comprimento de seus ossos e tendões pode decidir que não.
Eu tenho um amigo com três meninos e ainda jovem, um deles era baixo e magro e descobriu que podia dar cambalhotas e gravitar em direção à ginástica. O segundo era curto, mas ganhava músculos com muita facilidade e se interessava pelo beisebol. O mais novo era o mais alto e magro, então ele se destacou na natação.
O terceiro foi excelente em caminhadas, o primeiro foi bem também. O segundo, nem tanto. Ele se enfraqueceu cedo na trilha.
Como diz o Bom Livro, é melhor estar vermelho quente ou gelado, mas não morno. Podemos renomear o livro. . . Hora do ginásio com Jesus. Ou OMQ = Oh meu Quad. Um pouco de elevador é bom para o swole.
Eu tenho mais! Peso para isso. . .
Resposta
Conheço um corredor que se encaixa nessa descrição. Ele é um corredor de meia distância, porém, não um velocista. Ele também é um atleta olímpico por duas vezes. Ele treinou muito por anos e anos para chegar a essa posição.
Para uma pessoa comum ter aquele físico de perna, é definitivamente possível. Eu apenas levaria muito tempo e muita dedicação ao treinamento (corrida e exercícios de perna).