Melhor resposta
Você sabe que não está grávida e não comeu nada estranho. … seu estômago embrulha que não tem nada a ver com bebês ou comida ruim. … isso pode estar causando o seu mal-estar – além do que você pode fazer para fazê-lo desaparecer, pronto. …. Se você sentir pressão no ouvido junto com náusea, pode ser uma infecção.
Resposta
Eu respondo anonimamente, em parte por causa das reações ásperas que você teve – já que Tenho o mesmo problema e não preciso desse tipo de reação condenatória.
Claro, você deve ir ao médico com um problema sério como este (obrigado por declarar o óbvio e relatar a questão com base sobre isso – eu não entendo essa lógica). Mas ir ao médico às vezes não é possível, ou não adianta nada.
Eu tenho um problema muito semelhante, acontecendo há mais de um ano agora. Às vezes tenho um bom apetite e posso comer, mas principalmente fico com náuseas demais para consumir qualquer coisa, e não comer só piora as coisas a longo prazo. No geral, perdi 10 kg, o que é 20\% do peso corporal original. Eu fui a vários médicos, que apenas encolheram os ombros – eles não sabem, o que causa isso, eles podem me mandar para outro especialista. Então eles me marcaram em 4-5 meses. Deve ser um problema psicológico – eles falam, e me mandam para um psicólogo. O psicólogo faz perguntas como “Você corre perigo físico?”, “Você quer se machucar ou machucar outra pessoa?”, “Você tem trabalho e onde morar?”. E quando eu respondo que não tenho nenhum problema assim, eles me dispensam, porque o sistema está superlotado de pessoas que precisam e precisam de ajuda mais urgente do que eu. Quando eu pergunto pelos preços de uma psicóloga particular, descobri que uma consulta me custaria meu salário semanal que não posso pagar.
Então, apenas relatar uma pergunta como essa é de partir o coração na minha opinião.
Claro, não sou médico, mas sobrevivendo com esta condição, então tento ajudá-lo com algumas recomendações.
- Tente eliminar que é um problema biológico / orgânico. I Se for possível, vá a médicos especialistas, pelo menos a um gastroenterologista e a um imunologista. Procure um médico de família bom e atencioso, se isso for possível, que possa recomendar os exames necessários. Esse é sempre o primeiro e mais importante passo, e você deve se concentrar em alcançá-lo, mesmo que seja difícil em suas circunstâncias. Todas as outras recomendações são em vão e não funcionarão a longo prazo se você tiver problemas médicos graves que o impeçam de consumir ou digerir os alimentos de maneira adequada.
- Tente entender seus sintomas. Para mim, depois de consultar vários médicos sem sucesso, estou convencido de que o problema é principalmente psicológico, então registrei meus sintomas para obter uma compreensão do que pode desencadear minhas náuseas e incapacidade de comer. O registro também é bom porque você pode ajudar seu médico a entender melhor seus sintomas, mostrando isso a eles. Eu – por exemplo – percebi que durante o dia geralmente fico tão estressado e ocupado que nem sequer me passa pela cabeça comer, e à noite fico tão cansado que me sinto incapaz de preparar ou sair para comprar comida. Depois de muito tempo sem comer, quase sempre fico com náuseas e tenho muita dificuldade, às vezes impossível comer sem vomitar. É uma espiral descendente daí, que é muito difícil de quebrar (mesmo por períodos mais curtos). Pode ser desencadeado por problemas como o mencionado na primeira postagem (com a menina moribunda e seus pais).
- Tente comer algo regularmente, mesmo se você não gostar ou se sentir incapaz de fazer . O que me ajudou foi que eu marcava quatro horários para comer por dia e me obrigava a comer alguma coisa nesses pontos, não importa o que acontecesse. Então, para mim, eram 9h, 12h, 17h, 20h (pode ser qualquer coisa dependendo da sua programação). Então, nessas horas, eu sempre como alguma coisa. Muitas vezes é apenas uma mordida no biscoito ou uma pequena xícara de sopa porque não posso fazer mais. Mas não desanime ! Se for apenas uma mordida, ainda assim será uma mordida melhor do que nada. Talvez da próxima vez, sejam duas mordidas. Tenha sempre com você algo que geralmente seja fácil de comer (biscoitos, cenouras, frutas, iogurte para mim). Não tenha vergonha de comer uma pequena quantidade. Eu sei que pode ser difícil. Anteriormente, eu tendia a não ir almoçar com meus colegas de trabalho porque sabia que eles iriam zombar de mim porque eu não conseguia comer uma refeição de tamanho adulto , mas tomei coragem e agora todos aceitaram que eu costumo comer apenas uma pequena tigela de sopa. Se eu comer algo diferente de sopa, costumo pedir para levar, como o máximo que posso e termino depois . O mesmo acontece com comer com sua família ou em outras reuniões sociais. Eu tendia a dizer que não estou com fome, porque se eu dissesse o contrário eles me davam um prato que eu sempre não conseguia comer e que poderia ofender o anfitrião não gosto de sua comida).Agora sou mais astuto e tento encher meu próprio prato ou dizer algo como se não estivesse com fome, mas não resista à sua comida, então tenho que comer algo. Então se justifica porque você come apenas essa pequena quantidade. Você sempre pode pedir mais tarde. Comer sempre em horários regulares também ajuda seu corpo. Seu corpo tentará se ajustar a isso, e é mais provável que, com o tempo, você realmente sinta fome na hora de comer porque seu corpo se acostuma. Não vou mentir para você, vai ser difícil. Às vezes, eu choro enquanto como. Mas você tem que fazer isso por si mesma. Estou com você na alma.
- Tente dormir regularmente. Eu percebi que é muito difícil comer regularmente se o seu horário de sono estiver desordenado. Se você fizer isso, ficará muito mais difícil para o seu corpo funcionar por hábito e ele precisará de muito mais energia para reagir. Por exemplo, se você for dormir às 23h todas as noites, seu corpo se acostuma e começa a produzir melatonina (o hormônio, que regula o ciclo do sono que faz você se sentir sonolento) às 10h. Se não houver regularidade, seu corpo fica confuso e não “t fazer isso. Claro, você não vai sentir sono, mas mesmo assim seu corpo precisa dormir (só não sei quando “avisar”). O mesmo vale para a comida.
- Tente confiar nas pessoas e conseguir aliados em sua luta. Claro, você tem que ter cuidado, porque nem todo mundo é compreensivo. Mas realmente me ajudou o fato de eu dizer a todos os meus colegas que tenho dificuldades para comer e tento comer pelo menos uma mordida em determinados pontos. Agora eles estão me importunando se virem que eu não comia, e me dão pequenos lanches durante o dia. Minha família também entendeu, quando eu me virei para eles com preocupação genuína e pedi sua ajuda. comendo, agora eles aceitaram que eu possa comer apenas algumas mordidas e até mesmo tentar me agradar com alimentos que eu adoro, especialmente na esperança de comer um pouco mais, se for o meu favorito.
Espero que algumas dessas dicas ajudem você, mas você deve saber que as dicas 2 a 5 são apenas coisas práticas e temporárias, que podem ajudá-lo a sobreviver, mas “não resolverão o problema original. É isso” s causados por problemas médicos ou psicológicos, o estresse em sua vida ou suas condições gerais de vida que você não pode tolerar, tanto que “prefere” morrer de fome, você tem que lidar com isso, e quanto antes melhor.