Melhor resposta
Pode haver algumas coisas acontecendo. Mesmo que você coma de forma saudável, você pode ter poucos nutrientes, fazendo com que você se sinta cansado. A única maneira de saber com certeza é fazer um exame físico e fazer exames laboratoriais, incluindo vitamina D, glicose e ferro. Além disso, menos provável, aumento da fome acompanhado de sede.
Além disso, observe atentamente a qualidade da sua dieta. Você está comendo alimentos fartos com as refeições, incluindo gorduras saudáveis (nozes e sementes / óleos de abacate / vegetais), grãos inteiros, proteínas magras, laticínios, feijões / leguminosas e frutas e vegetais? A fibra encontrada em alimentos vegetais, como frutas, vegetais, grãos inteiros e feijão, ajuda a saciá-lo. A gordura fornece calorias adequadas e é satisfatória e as proteínas também satisfazem. Certifique-se de que suas refeições contenham 4-5 grupos de alimentos e lanches 2-3. Você quer evitar comer lanches menos recheados com alto teor de grãos refinados e poucos nutrientes (biscoitos, salgadinhos, batatas fritas).
Espero que isso seja útil para você.
Resposta
Não tenho certeza, mas considere o seguinte: a fome e o sono são controlados pelo sistema nervoso parassimpático (o mesmo estimulado pela cannabis / CBD). Existem drogas que elevam um sistema mais do que o outro.