Melhor resposta
Contanto que você não esteja gravemente desidratado, beba mais água (ou qualquer outro líquido, desde que não é um diurético (diurético significa algo que faz você urinar mais) não afetará a quantidade de suor.
A quantidade de suor que você produz é baseada em quão quente está sua temperatura corporal. Seu corpo geralmente tenta para manter sua temperatura corporal dentro de uma faixa muito estreita em torno dos típicos 98,6 graus Fahrenheit. Para algumas pessoas, SEU normal é ligeiramente abaixo ou acima de 98,6, o que é bom porque é normal para ELES.
Sua temperatura corporal aumenta quando está calor do lado de fora, você faz atividades físicas (como exercícios) e quando tem febre. Estas são as razões mais comuns para você suar. Às vezes, alterações hormonais (como na menopausa) também podem causar suor. São normais.
Mas às vezes a sudorese abundante pode ser um sintoma de algo errado e esse tipo de suor é chamado de diaforese. Uma pessoa podem ser sudorese quando estão tendo um ataque cardíaco e esse pode ser o único sintoma. Então, se você suar “sem motivo”, você precisa procurar atendimento médico IMEDIATAMENTE.
Agora voltando à febre. A febre é realmente benéfica para o corpo porque o ajuda a combater melhor as infecções. Você estremece quando tem febre para aumentar a temperatura do corpo e produzir febre. As pessoas geralmente correm para tomar alguns remédios redutores de febre (ou dar para seus filhos) como Tylenol ou Motrin (uma classe de remédios chamados NAISIDs) muito rapidamente. É apenas quando você tem febre alta ou se sente desconfortável, como com dores, que você deve tomar NAISIDs. Verifique com seu médico ou pediatra.
Como outra pessoa postou, quando você bebe mais água, você apenas a urina – novamente, dependendo de quão bem hidratado você está e de como seus rins estão funcionando. É fácil ver se você está bem hidratado: basta olhar para a cor da urina enquanto faz xixi (não no vaso sanitário). A urina deve ser da cor de palha. Urina escura significa que você está desidratado (e às vezes pode indicar sangue na urina). Hidrate-se bem e verifique se a urina continua escura. Se sim, consulte um médico. Você também deve consultar um médico se sua urina estiver muito espumosa (como se tivesse uma cabeça de cerveja), porque isso geralmente indica a presença de proteína na urina.
A urina que é transparente como água também não é boa. Reduza a ingestão de líquidos e veja se a cor volta ao normal. Se não, verifique com um médico.
Sua urina pode ser muito informativa, por isso muitos consultórios médicos solicitam uma amostra de urina. Por exemplo, urinar muito pode significar diabetes. Dificuldade em urinar em um homem idoso pode significar problemas de próstata.
Mas voltando à sua pergunta original sobre o suor: assim como a diaforese pode ser um mau sinal , não suar também pode ser um mau sinal. Se seu corpo não suar quando você está superaquecido, verifique sua temperatura corporal com um termômetro e consulte um médico.
Espero que isso ajude.
Resposta
Se você estivesse no Novo México, onde é 110f. mas com 5\% de umidade relativa, você pode dizer: “Puxa, não estou suando”. Estou perfeitamente seco e confortável. Na verdade, você está suando muito, mas está evaporando imediatamente. Você precisará beber muito nessas condições.
Se você estiver em Low Country, Carolina do Sul, é 95f. E 80\% de umidade relativa. Você sente que está suando muito, porque não ” para evaporar, a menos que você pegue uma motocicleta ou um barco rápido.
É bom que você beba muita água. Também é bom que você sue; esse é um mecanismo de resfriamento do corpo.
Então, se você não quiser pele molhada e roupas encharcadas:
Fique na sombra. Faça seu trabalho extenuante às 6 da manhã, quando está mais frio. Use um chapéu de aba grande. Use roupas de cores claras que arejam bem. Corte o cabelo curto. Use ventiladores, muitos deles. Obtenha um sistema de CA eficiente. Ligue um desumidificador espaços fechados úmidos. Ande de bicicleta.
A propósito, suar não remove as toxinas. Seu fígado faz isso. Pergunte a um médico ou biólogo.