Melhor resposta
Olá Greg – obrigado pela pergunta e sinto muito que você esteja se sentindo dentro um estado de limbo no momento. Vou falar por experiência própria, pois passei por alguma depressão e aquele sentimento de “perda” em minha vida. Estou maduro em anos agora e tenho muitas histórias para contar, não apenas me recuperando de uma doença fatal.
Você disse que viu um psiquiatra neste verão (suas palavras). Eu preferiria que você dissesse “terapeuta”. Encolher é uma descrição antiga do que é muito comum no mundo de hoje – terapia e aconselhamento.
Mesmo assim, você diz na caixa de comentários que tem todos esses sentimentos de se sentir vazio e solitário e nos pedindo para ajudar. Como podemos saber sua situação para dar conselhos adequados? Para mim, devo ser honesto e dizer que não parece que você já teve sessões suficientes com seu terapeuta para realmente chegar ao cerne do problema. Talvez tenha sido o terapeuta errado para você e você precise “pesquisar” um pouco mais. Nem todo conselheiro / terapeuta se relaciona com seus clientes e vice-versa e às vezes precisamos mudar e procurar aquele que se encaixa.
Sem desejar ser seu terapeuta per se, devo dizer que pense que está pensando demais e analisando demais, e isso está causando alguma ansiedade. Nenhum de nós, repita NENHUM DE NÓS, sabe o que está ao virar da esquina, que destino nos espera. Que tipo de trabalho provavelmente vamos conseguir? Se estivermos fazendo a coisa certa em um determinado momento de nossa vida? E sim, TODOS vamos enfrentar desafios e ter alguns sucessos e fracassos. Você deve levar isso em consideração como um dado adquirido. Não olhe muito longe. Fique no presente. Concentre-se em passar nas notas como primeira prioridade, depois comece a pensar em um emprego, etc. Um passo de cada vez é o caminho a percorrer. Pegue um lápis e papel. Faça uma lista de prioridades. 1. Procure um novo terapeuta para algumas sessões extras porque é aparente que o encerramento não foi alcançado 2. Concentre-se em passar nos exames. 3. reexaminar a vida social em um esforço para sair mais e parar de pensar e pensar demais. Assim, você também encontrará novos amigos. 4. Pense em uma atividade de grupo como ioga – realmente ajudará estar em uma situação de grupo e reunir sua mente / corpo / espírito. 5. Aprenda técnicas simples de meditação de atenção plena para permitir que você se mantenha no momento presente. 6. Motive-se para fazer um pouco de exercício. Talvez meia hora de caminhada diariamente. Coma mais saudável. 7. Alvos e metas para o futuro podem ser escritos por último. Certifique-se de que são realistas.
Por último, mas não menos importante, Greg, chega um momento, especialmente em uma idade jovem, quando alguém está começando no trampolim da vida, em que todos tendemos a nos sentir perdidos e inseguros de nós mesmos . Então, a frustração começa a crescer e nossa confiança é abalada (mesmo que você diga que a sua está melhorando). Você não está sozinho e existe ajuda lá fora. Busque o apoio de pessoas que irão falar com você profissionalmente e permitir que você expresse seus sentimentos mais íntimos. Boa sorte.
Resposta
Antes de mais nada, parabéns por buscar ajuda profissional. Realmente faz bem às vezes falar com alguém que é um profissional treinado. Parabéns também por buscar seu diploma de contabilidade. Isso dá muito trabalho.
Não posso dizer especificamente o que pode estar causando esses sentimentos. Provavelmente é uma combinação de coisas. Não acho que seja uma escolha de carreira errada, mas acho que pode ser em parte devido à sua falta de amigos e relutância em deixar as pessoas entrarem. Posso dizer por experiência própria quando senti que algo estava faltando e que Eu estava perdido e encontrei uma grande ajuda para alimentar meu lado espiritual. Ir à igreja, orar, etc. Era uma área que deixei ir e não prestei atenção e estava causando a sensação de que algo estava faltando.
Você fez alguns progressos e está trabalhando muito. Mantem! A2A