Melhor resposta
Pode ser o tipo de vegetal que você está comendo. Por exemplo, alguns vegetais crucíferos, como couve-flor e brócolis, contêm uma tonelada de fibras que podem ser muito difíceis de digerir para algumas pessoas, especialmente se forem comidas cruas. Repolho e couve de Bruxelas também podem causar muito gases.
Você também pode estar comendo muitos alimentos FODMAP, com muitos tipos de carboidratos que simplesmente não são absorvidos no intestino e causam muitos de gás e cólicas em algum tipo de pessoas. Como cebolas, alho, couve-flor e muitos vegetais podem ser ricos em alimentos. Algo como uma cenoura ou uma abobrinha seria pouco alimento.
Isso pode ser um problema especialmente em pessoas que têm um problema com a síndrome do intestino irritável, ou SII. Você tem intestino irritável? Você não mencionou isso em sua pergunta.
Você pode tentar comer vegetais com menos fibras, ou cozinhá-los bem, e ver se isso melhora.
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Se você tiver muitas cólicas estomacais , obviamente você deve ser verificado pelo seu médico. Mas você também pode fazer experiências com menos fibra e ração enquanto espera pela consulta. Existem outras coisas que podem causar dores de estômago ao comer, como alergias e problemas no trato digestivo. Você não deve simplesmente ignorar seus sintomas. Você nunca sabe quando pode ser algo mais sério do que apenas uma intolerância alimentar.
Resposta
Às vezes, ao comer vegetais, certos tipos podem causar acúmulo de gases e / ou muita motilidade gástrica que significa que seu estômago está vazio constantemente e seus sistemas não estão acostumados a acompanhar tudo, então pode ser muita fibra, tente se manter hidratado com algo que definitivamente contém eletrólitos e basicamente isso deve ajudar se não e isso é grave dor e não apenas cólicas, então eu definitivamente sugiro que você consulte o seu médico. Eu prefiro que você definitivamente receba uma resposta direta e um diagnóstico e seja saudável do que apenas um conselho, embora se for simples cólicas e eu não estiver diminuindo isso é porque eu sei isso pode ser muito doloroso, mas você também pode adicionar taurina, que é um suplemento que você pode comprar em qualquer loja de alimentos saudáveis ou mesmo em mercearia, seria melhor comprá-lo no supermercado ou algo do gênero na natureza porque idealmente não seria benéfico para sua conta bancária comprá-lo em uma loja de alimentos estritamente saudáveis ou de suplementos, mas isso também ajudará com as cólicas. Espero que eles respondam à sua pergunta boa sorte, espero que você se sinta melhor e fique seguro e forte.