Posso dormir em dois travesseiros?

Melhor resposta

Por dois travesseiros, suponho que você queira dizer usar dois travesseiros sob a cabeça / pescoço. Lembre-se de que não tenho informações sobre você, sua condição, seu pescoço, sua idade e assim por diante – e tudo isso é relevante. De modo geral, para a grande população, dormir sobre dois travesseiros não é aconselhável. Um pescoço normal tem uma curva natural em forma de C (ao olhar para o pescoço de perfil, a concavidade, ou boca aberta do C, está voltada para trás). Você deve tentar manter essa curva enquanto dorme. Usar um travesseiro comum não manterá a curva, ao passo que usar dois é duplamente desaconselhável. Provavelmente inverteria a forma de C, levando a espasmos musculares, dores no pescoço e dores de cabeça com o tempo. Novamente, há muitas variáveis aqui – quanto mais velho você for, menos flexível será sua musculatura e a probabilidade de você ter osteoartrite, etc.

Normalmente, os travesseiros cervicais são recomendados porque têm uma “protuberância , ”Ou convexidade, que apóia o pescoço e mantém aquela curva em forma de C enquanto você está de costas e mantém a coluna reta quando você dorme de lado. Um quiroprático deve ser capaz de examiná-lo e ajudá-lo a determinar que tipo e tamanho de travesseiro cervical é melhor para você – e pode levar em consideração todas as variáveis que mencionei acima. Um bom fisioterapeuta também pode aconselhá-lo sobre isso.

Resposta

Não precisamos e não evoluímos para “precisarmos” de travesseiro.

Em muitos culturas ao longo da história as pessoas não tinham travesseiros ou travesseiros eram apenas para a elite. Na Idade Média na Europa, eles eram vistos como um sinal de fraqueza e caíram em desuso, por exemplo. Apenas mulheres grávidas os usavam. Em culturas que dormem em redes, eles não usam travesseiros (usados pelos maias por mais de 1.500 anos). Os travesseiros se tornaram uma coisa de alto status na Europa medieval.

As pessoas na maior parte da história humana (e em muitos lugares ainda hoje) provavelmente dormiam de maneira muito diferente do que fazemos hoje. Os! Kung (noroeste do Botswana) dormem na pele ou às vezes apenas no solo arenoso. O povo Efe (Zaire) dorme sobre folhas pouco espalhadas ou empoleirado entre dois troncos. Os Hiwi (Venezuela) usam redes. Nenhum desses nômades usa travesseiros ou cobertores. Os povos mais assentados como os Gebusi (Paupau-Nova Guiné) dormem em plataformas feitas de tiras de madeira e jogam uma capa de casca de árvore sobre o torso à noite.

Pode ser essa a razão de muitos tradicionais dispensarem roupa de cama é para evitar a exposição a pulgas e piolhos. A introdução de cobertores nas terras altas de Papua-Nova Guiné foi associada a um aumento dramático da asma entre adultos, provavelmente devido a infestações de ácaros domésticos nos cobertores.

A pergunta supõe um erro muito comum. É que a maneira como você vive é universal. Não é. As vilas e cidades não têm mais de 10.000 anos. As pessoas viveram de outras maneiras por centenas de milhares de anos. Mesmo hoje, a variedade de como as pessoas vivem é realmente muito maior do que você poderia supor. Deve haver uma resposta do bot Quora padrão para as muitas perguntas que pressupõem que o modo como a vida tem sido por 150 ou 50 anos é universal e para sempre.

Mesmo entre as culturas que usam travesseiros, algumas não parecem travesseiros para você. Cerâmica, madeira e pedra têm sido usadas como “travesseiros”.