Melhor resposta
Claro, eu nunca ofereceria um “diagnóstico” porque eu o faço não te conheço. Mas vou oferecer algumas sugestões sobre o que pode estar acontecendo a qualquer pessoa que esteja passando pelos tipos de coisas que você descreve.
Algumas pessoas experimentam um tipo extremo de luto, no qual se convencem de que seguir em frente é um traição da pessoa que perderam e de si próprios como pessoa responsável. Ou seja, eles acham que seguir em frente equivale a desistir da pessoa que perderam e desistir de poder ter feito melhor. Então, eles se apegam ao passado e sentem que estão sendo fiéis a algo.
Infelizmente, tal situação não pode trazer de volta a pessoa que estava perdida, só pode impedir que o enlutado siga em frente.
O medo de ser feliz faz parte desse processo. A ideia, de que se eles sentissem a verdadeira alegria, isso provaria que eles seguiram em frente e que a perda foi consumada.
Enquanto este enlutado continuar de luto, é como o fim final não chegou realmente. Portanto, o luto, com toda a dor que envolve, também traz algum conforto.
Admitir a derrota é muito doloroso, ainda mais doloroso do que estar no luto. Exceto, todo mundo é derrotado às vezes, todo mundo falha com mais frequência do que nós temos sucesso. E aceitar a derrota é, na verdade, ser fiel a nós mesmos.
Uma vez que aceitamos a derrota, em relação ao que lamentamos, podemos finalmente aceitar a possibilidade de tentar novamente. Porque, por mais difícil que seja admitir a derrota, é a única maneira de descobrirmos que podemos sobreviver ao fracasso abjeto e ainda viver para trabalhar pela próxima meta.
Aqui está o que posso lhe dizer com certeza: o futuro não será como o passado, exceto em um aspecto: você falhará em outras coisas, e quanto mais gols você tentar, mais chances terá de falhar. Mas também, quanto mais gols você tentar, mais chances você terá de sucesso.
A experiência que você teve no passado NÃO FUNCIONOU. Você deu o seu melhor, considerando do que era capaz naquela época. Se você pode ver que agiria de forma diferente agora, é apenas porque aprendeu com a derrota. É assim que a vida funciona! Não aprendemos muito com o sucesso. Aprendemos muito com o fracasso. Portanto, espero que você tenha aprendido muito com aquele relacionamento anterior.
Agora é hora de pegar o que você aprender, aceite que acabou (mesmo que seja algo para se lamentar), e leve suas lições para o seu futuro.
É um processo, mas começa com uma decisão: a decisão de aceite a realidade do passado e permita-se aceitar que realmente acabou.
Nenhum de nós sabe o que o futuro traz. Mas todos nós sabemos que não podemos reviver o passado. Faz parte de a condição humana.
Você não é uma pessoa má, se apenas aceitar que o passado realmente aconteceu, que você realmente cometeu erros e que tudo acabou.
Você é digno do futuro, seja ele qual for. Ninguém merece estar preso em seu passado fracassado. Todos têm a chance de viver a vida que você tem agora e aceitar os erros do passado como PASSADOS.
Coragem – você pode fazer isso, você pode viver em o presente e aceite que o passado está fora de seu controle.
É difícil, e estou muito feliz que você tenha um terapeuta para ajudá-lo.
Resposta
O passado é passado. O passado se foi e se foi para sempre. Para nunca mais voltar. Que fosse muito bom ou ruim. Devemos aceitar esta verdade. Devemos viver no presente. Devemos olhar para o futuro. Esta é a abordagem racional e positiva da vida. Mas às vezes muitas pessoas não conseguem se afastar do passado. Eles são obcecados com o passado e têm mais convicção com o passado do que com o presente. Na verdade, eles passam a viver no passado ignorando o presente e também o futuro. Este estado de espírito é um sintoma de uma doença mental, a saber, DBP / TOC (Transtorno da Personalidade Limite / Transtorno Obsessivo Compulsivo).
1. Você gosta de viver no passado. Isso significa que você está de alguma forma insatisfeito com o seu presente e, portanto, com a sua mente subconsciente, gostaria de se abrigar no passado preferível.
2. Agora você deve descobrir por que não gosta do presente. Certamente existem alguns problemas que você odeia enfrentar.
3. Você deve estar insatisfeito com sua vida, em relação a qualquer um ou todos os seguintes assuntos.
a) Pode haver uma crise em seu trabalho / campo profissional.
b) Há pode haver tensões em suas relações, especialmente com alguém de quem você confia e ama, como cônjuge, pais, irmãos e filhos.
c) Você está infeliz com seu ambiente, vizinhos de sua localidade.
d) Você não pode se adaptar às mudanças nas circunstâncias.
e) Você está frustrado com você, sua família, sua sociedade e seu país.
f) Qualquer outro realidade severa ou verdade amarga que você odeia enfrentar.
4.A meditação é muito útil neste caso e dá bons resultados. Mas para uma solução permanente, você deve descobrir a fonte do problema, que o está perseguindo e pelo qual você opta por escapar do presente e se refugiar no passado mais seguro.
5) Portanto, pratique a meditação pacientemente . Ioga, respiração profunda e pranayama também são eficazes para a paz mental. Ore a Deus regularmente. A oração torna sua mentalidade positiva.
6) Para uma cura permanente, você deve se diagnosticar. Auto-aconselhe-se. Qual é a fonte do problema? Verifique todos os campos da sua vida,
A. Trabalho / área profissional: – Você não está satisfeito com seu trabalho? Se uma mudança não estiver disponível, você deve ajustar.
* Tenha uma competição saudável com seus colegas de trabalho. Não haverá monotonia de trabalho.
* Uma dica única. Compita consigo mesmo, desafiando seu desempenho anterior em relação à quantidade, qualidade ou valor.
* Outra dica maravilhosa. Considere o trabalho do proprietário como seu próprio negócio. Segurança no emprego, aumento de salário e satisfação no trabalho são garantidos.
* Faça uma pausa entre os trabalhos. Todo trabalho e nenhum descanso fazem de Jack um péssimo trabalhador.
* Nunca se compare a ninguém. Você é único neste mundo, com todos os seus méritos e deméritos.
B. Vida familiar e relações: – Você está insatisfeito com seus parentes? qual é o seu problema? Há algum problema com seu cônjuge? Você não é parcialmente responsável por isso? Veja, nós não temos cônjuge de nascimento. Você mesmo o escolhe. Agora ele / ela é seu. Um animal de estimação ou uma mercadoria é comprada após verificação cuidadosa, torna-se sua. Não pode ser alterada. Você deve ajustar a ele. No caso do cônjuge que é um ser humano sensível, deve ser aceito e ajustado. Com todos os seus méritos e deméritos, ele é seu. O amor verdadeiro pode curar todos os problemas. Não é difícil domar um animal selvagem? No caso de um humano, eles podem ser domesticados / manejados com amor, compreensão e respeito mútuo.
No caso de crianças, a diferença de gerações é um grande problema. Comportamento simpático e melhor a compreensão também minimizará lacunas e resolverá problemas. Na verdade, todos os problemas familiares podem ser resolvidos por uma discussão com amor, respeito mútuo e compreensão.
C. Problemas com o vizinho e o meio ambiente: -Ajuste é a melhor política em nesta idade. Você não vai conseguir nada perfeito em sua vida. Portanto, você deve se ajustar. Você não pode mudar o mundo, então e mudar a si mesmo. Todos os problemas podem ser resolvidos com amor, discussão e respeito mútuo. O que não pode ser curado deve ser suportado.