Melhor resposta
Esses hábitos são muito simples. No entanto, eles elevaram minhas habilidades sociais de um nível abaixo de zero a um ponto em que as pessoas que me conhecem pela primeira vez pensam que sou uma borboleta social.
Considero o maior benefício que, para metade deles, você na verdade não precisa da cooperação de outras pessoas. Você pode praticar esses hábitos na segurança de sua própria mente.
1. Observe as outras pessoas
Comece a reconhecer as pessoas ao seu redor. Olhe para eles e pense sobre eles.
O que você tem em comum? Quais coisas neles despertam seu interesse?
2. Observe outras pessoas
Pare de cavar solitário em sua própria mente. Olhe para as pessoas ao redor e pense nelas.
Como elas se comportam? Como eles estão se comportando com você? Se você tivesse que elogiar um homem ou mulher específico, o que diria?
3. Jogos mentais
Depois de notar as pessoas ao seu redor e pensar nelas sob uma luz positiva, imagine conversas impressionantes com elas.
Visualize como você as aborda e diga “Olá “, comece uma conversa e conte a eles sobre aquela coisa boa sobre eles que você” notou.
4. Contato visual
O primeiro passo da conversa é fazer contato visual. Pare de evitar a visão de outra pessoa. Se você não os notar, não falará com eles. Depois de quebrar o contato visual, dê a essa pessoa um minuto de reflexão.
O que você tem em comum? Que coisas neles despertam o seu interesse? Se você tivesse que elogiá-lo, o que diria?
5. Sorriso
O próximo fator importante para você se tornar sociável é usar seu sorriso. Muitas vezes, estamos tão presos em nossos medos e inseguranças em relação às outras pessoas que não percebemos que elas têm suas próprias dificuldades. Todos nós estamos tão isolados em nossa sociedade acelerada e o simples ato de sorrir pode derrubar as barreiras entre nós.
Portanto, faça contato visual e sorria. Você ficará surpreso com a mistura de respostas que receberá. Algumas pessoas ficarão vacilar, estremecer ou recuar: “Um estranho sorrindo para mim? Isso é tão inesperado! “
Muitas pessoas desviarão o olhar para quebrar o contato visual, claramente se sentindo desconfortáveis. Muitos olharão para você com incredulidade: “Isso é real? Esta pessoa está sorrindo para mim? “ Eles darão uma espiada rápida em busca da pessoa para quem você está realmente sorrindo e, em seguida, voltarão para você, percebendo que eles são os destinatários do seu sorriso.
E eu adoro aqueles poucos que sorriem para mim. Haverá pessoas assim no seu caso também.
6. Diga “Olá”
Ou “Como vai você” ou o que quer que as pessoas em sua cultura digam umas às outras quando começam uma conversa.
Se você fizesse contato visual e sorrisse para eles e eles sorriram de volta para você, é óbvio.
É isso. Você não precisa fazer mais nada. Nenhuma obrigação de discutir assuntos de vida ou morte. Um simples “Hi” é o suficiente.
7. Louvor
Todo mundo gosta de ser elogiado. Nunca tive a reação de rejeição quando elogiei um estranho. Ninguém nunca me disse “Cai fora!” quando o elogiei.
A gama de reações é ampla e mista, mas sempre permanece no espectro positivo.
Então, elogie. Olhe para o estranho e pense no que você poderia elogiar – uma imagem, suas roupas; uma tatuagem legal; talvez certo comportamento?
Começar uma conversa com elogios raramente é tão gratificante quanto falar sobre o propósito da vida, mas é muito mais fácil.
8. Pergunte sobre eles.
Isso é poderoso. Todo mundo adora falar sobre si mesmo. E as pessoas acham que você é tão inteligente e agradável quando fala sobre elas!
Tenho alguns contatos com pessoas muito conhecidas, milionários e outros. Essas pessoas têm uma capacidade verdadeiramente mágica de me fazer falar.
Um hack para fazer funcionar: seja realmente curioso sobre eles. Reflita isso em seu idioma: “Isso é fascinante! Você pode me dizer mais? “
9. Ouça com seu corpo.
Domine a alguns hábitos simples que indicam que você está ouvindo a outra pessoa. Incline-se para eles. Olhe para eles, de preferência bem no rosto. Faça pequenos movimentos com a cabeça indicando que você está tentando ouvi-los com todas as suas forças.
10. Ouça
Isso é incrível. Você pode ter o hábito de fazer perguntas profundas e perspicazes, mas se você não ouvir às respostas dos outros, você também poderia “não fazer perguntas.
É uma luta comum. Todos nós gostamos de falar, especialmente sobre nós mesmos.Especialmente quando você faz uma pergunta, cale a boca e ouça com atenção o que eles dizem. Você pode adicionar outro hábito em cima disso – faça outra pergunta no final do enunciado:
Isso é tudo? O que você quer dizer com isso?
ou simplesmente repita suas últimas palavras com um tom questionador, encorajando-os a continuar.
Algumas dicas úteis para cultivar esse hábito: -fazer certifique-se de que sempre fala menos do que a outra pessoa, -diga menos palavras do que a outra pessoa, -cala a boca; use grunhidos e gestos para se comunicar; – use o dobro de perguntas em suas conversas do que declarações declarativas – nunca dê sua opinião em uma conversa, a menos que seja especificamente solicitado
Existem mais hábitos sociais, mas os acima cobrem o básico. Dominar o básico e outras habilidades serão mais fáceis de praticar.
Resposta
“As habilidades sociais podem ser perdidas?”
Sim. Um dos principais componentes das habilidades sociais envolve confiança. Existem muitos chavões sobre sorrir, fazer perguntas abertas, mostrar interesse pelos outros, ser compassivo, etc. No entanto, exatamente essas mesmas coisas, quando tentadas por uma pessoa que está nervosa ou ansiosa, não funcionam.
Quando uma pessoa sem confiança sorri, os outros tendem a interpretar isso como um pedido de aprovação, em vez de uma oferta de aceitação ou encorajamento. Uma pessoa que parece carente muitas vezes será rejeitada, já que a maioria das pessoas evita ser amigável com aqueles que vêem como inferiores no totem, por medo de que seu próprio status possa ser afetado por parecerem se associar a tal pessoa. Mesmo pessoas altruístas ou religiosas costumam fazer isso sem perceber e, quando solicitadas, rapidamente inventarão uma razão plausível, geralmente culpando a vítima.
Então, o que geralmente causa falta de confiança? Infelizmente, qualquer grande trauma, ou uma série de traumas significativos, pode causar danos ao nível de confiança de uma pessoa, e então suas habilidades anteriores muitas vezes parecem evaporar. Quando sorrir ou falar com as pessoas não funciona mais, a pessoa pode desenvolver medo de ser amistosa e isso pode até se tornar uma fobia.
Os adolescentes são especialmente vulneráveis à perda de confiança e podem ser prejudicados por algo aparentemente simples como a mudança, especialmente a mudança constante para áreas com valores sociais e regras de conduta muito diferentes. Eu experimentei uma perda quase total de confiança porque minha família se mudou todos os anos durante seis anos, e isso foi durante os anos cruciais do ensino fundamental e médio, quando as habilidades sociais necessárias para a vida adulta deveriam ser dominadas.
O mesmo tipo de dano pode ocorrer por meio de relacionamentos difíceis. Uma pessoa que perde a confiança tende a gravitar em torno de outras pessoas que tiveram problemas, mas essas são as mesmas pessoas que muitas vezes têm problemas para serem bons amigos e nem sempre são bons esposos ou esposas. Depois que uma pessoa passa por um relacionamento ruim ou por um casamento fracassado, seu autoconceito pode mudar permanentemente para pior, e isso pode configurá-la para mais desastres de relacionamento e se tornar a vítima perpétua de abuso. p> Também vir de uma família que tem problemas com doenças mentais e / ou físicas graves, alcoolismo, vícios, abuso, etc., pode ter seu preço. À medida que a família de uma pessoa começa a se desfazer sob a pressão de situações de crise, uma criança ou adolescente pode começar a regredir ou agir. O resultado é a rejeição por outras pessoas, e a perda de confiança leva a mais rejeição.
Além disso, o início de uma doença mental pode fazer com que uma pessoa perca habilidades sociais, assim como um ferimento na cabeça. O início da doença bipolar me atingiu durante o início da adolescência, e eu realmente não sabia o que era. Mesmo os profissionais me diagnosticaram mal durante anos. Então eu tive um ferimento na cabeça aos 21 anos que foi bastante significativo, provavelmente levando a outros problemas que se desenvolveram mais tarde.
Por exemplo, eu tive muitos ataques em 2003-2005 e, desde então, tenho frequentes tonturas. Quando estou tonto, evito mexer a cabeça ou os olhos, se puder. Isso me faz parecer rígida e eu pareço estar olhando. Mesmo pequenas coisas como essa podem fazer uma pessoa parecer estranha. Ouvi alguém me dizer que pareço “louco” porque tendo a fixar meus olhos em algo por muito tempo para combater a tontura. Às vezes tento explicar, mas na maioria das vezes não me preocupo.
Tudo isso pode parecer muito sem esperança, mas você nunca sabe o que vai acontecer no futuro. No ponto mais baixo da minha vida, após uma série de contratempos horríveis, incluindo a morte do meu primeiro marido, o fracasso de mais dois relacionamentos, uma doença fatal e a perda de 90\% dos meus bens, “aconteceu” encontrar meu atual marido e casar novamente com a idade estatisticamente improvável de 61 anos, e nos filiamos à igreja mais maravilhosa que já conheci. Também conseguimos comprar uma casa no campo, onde moramos com seu filho adulto.
A primavera chegou esta semana e estou feliz com o clima quente, o brotamento das árvores e as travessuras da vida selvagem no quintal. Meu marido e eu nos estabelecemos em um casamento muito mais tranquilo e satisfeito atualmente, e estaremos celebrando nosso aniversário de casamento esta semana. A vida é boa! Então, como isso aconteceu? Atribuo essa reviravolta a (finalmente) fazer do meu relacionamento com Deus o centro da minha vida.
Há alguns anos, decidi praticar a proclamação das escrituras, o que significa dizer em voz alta, “proclamar” isto. Imprimi as escrituras em uma grande e linda fonte de caligrafia, colei-as nas paredes e portas de minha casa e as li em voz alta para mim mesmo com frequência. Eu também comecei a falar em línguas novamente. Eu realmente acho que essas coisas tiveram um grande efeito.
Hoje eu fui à igreja e o pastor, como sempre, nos pediu para nos cumprimentarmos, o que normalmente é a minha parte menos favorita do culto, e me encontrei andando, sorrindo, cumprimentando as pessoas, cumprimentando-as com um aperto de mão e abraçando aqueles que conhecia bem, e nem estava pensando nisso.
Louvado seja Deus!