Melhor resposta
Estou indo para descrever brevemente alguns desses perigos. Não sei tudo sobre os aspectos negativos dos sonhos lúcidos, pois ainda estou tentando entendê-los, mas gostaria de apontar alguns riscos.
Em primeiro lugar, preciso que você saiba que não sou tendencioso para esses aspectos negativos. Eu adorava sonhos lúcidos, ainda amo (aqui está um artigo que escrevi sobre isso: a resposta de Markus Buch para Quais são os benefícios dos sonhos lúcidos?), Mas agora estou tentando parar.
Tenho uma propensão natural para os sonhos lúcidos, então quando vejo todas essas pessoas perguntando sobre como podem cultivar essa habilidade, fico surpreso, pois estou procurando uma maneira de parar. De manhã, se eu começar sonho lúcido, irei voluntariamente sair dele, o que significa um sono matinal muito fragmentado, já que o sonho lúcido é um processo recorrente uma vez desencadeado.
Portanto, se você tiver alguma ideia de como pode realmente parar de lucidez sonhando, insira algumas dicas em seus comentários.
Mas não vamos divagar…
Por que eu quero parar de ter sonhos lúcidos?
Primeiro, preciso mencionar uma coisa. Descobri que a maioria dos fóruns e threads do Quora que lidam com o problema da paralisia do sono o trata de maneira superficial. Eles dizem que não é nada para se preocupar e tudo que você tem fazer não é lutar, cerrar o punho, mexer o dedo do pé e tudo o mais.
Sim, essas técnicas irão ajudá-lo pule fora disso, mas como você pode ter tanta certeza de que não há consequências mentais?
Se você é como eu, quando está experimentando o antigo efeito de bruxa , há mais do que uma simples alucinação visual e uma sensação de pesadelo. Você sente aqueles arrepios extremamente frios na espinha, só que não é sua espinha: é o centro da sua projeção de sonho de uma forma não física.
Você sente alguma presença; no entanto, você não pode realmente identificá-lo em termos de números e características distintas, mas você sabe que está lá. Algumas pessoas pensam em uma presença assim como um espírito negro, mas não vou iniciar um debate religioso sobre isso.
Em vez disso, afirmo que qualquer presença que você encontrar durante seu pesadelo lúcido é uma (ou mais) de suas compulsões (pense no TOC). Então, em um nível psicossomático, você encontra seus pensamentos sombrios cara a cara. E isso, meus amigos, é pesado. Você não pode tratar algo assim com uma mentalidade de “mexer o dedo do pé”.
Pessoas que assumem uma perspectiva científica parecem acreditar que a paralisia do sono nada mais é do que o resultado de estresse e sistema imunológico fraco.
E se for o contrário?
E se os sonhos forem supostamente aleatórios e inconscientes, de modo que nosso sistema de arquivamento subconsciente forneça a manutenção saudável de nossos processos subconscientes, para que possamos funcionar adequadamente em nossas vidas diárias? E se por meio dos sonhos lúcidos nós realmente bagunçarmos este sistema de arquivamento, o que leva à fadiga e ao fraco sistema imunológico?
Algumas pessoas neste tópico disseram que se sentem cansadas pela manhã, após os sonhos lúcidos. Isso explicaria tudo.
Eu costumava ter alguns pesadelos lúcidos, e as alucinações compulsivas (ou o que quer que fossem) que estavam me assombrando naquele estado me apunhalaram por trás com um arrepio na espinha.
Esse é o sentimento, mas, na realidade, não acho que eles simplesmente esfaquearam você. Eu acho que eles estão entrando dentro de você. O efeito? Na vida desperta, é provável que você desenvolva alguns problemas obsessivo-compulsivos: um padrão de pensamento exaustivo sobre seus medos mais sombrios, do qual você simplesmente não consegue se livrar.
É como a presença compulsiva que você encontra durante um período lúcido pesadelo é apenas externo, ou seja, uma obsessão potencial sua. Se ele te atacar e você sentir aquele calafrio, pode estar internalizando e manifestando-o em sua vida acordada como um fluxo de pensamentos compulsivos que drenam sua energia.
Então, aqui está uma suposição sobre como os pesadelos lúcidos podem levar a alguma crise de TOC. Não me refiro ao aspecto compulsivo do TOC, algo como
Quero dizer a vergonha ou a culpa que desencadeia o compulsivo comportamento para que você se sinta um pouco aliviado dessas ansiedades.
Você pode verificar esse aspecto depois de vivenciar seus próprios episódios de pesadelo lúcido: você fica repentinamente ansioso com certas coisas na realidade? Você de repente pensa em preocupações irracionais? Se a resposta for sim, suspeito que pode haver uma ligação entre suas lutas e seus pesadelos.
Quanto a fazer a diferença entre sonhos lúcidos e pesadelos lúcidos, o último é apenas o outro lado da moeda. Se você sentir que é uma pessoa sem medos e qualquer traço de trauma que possa torná-lo vulnerável de alguma forma, então acho que você está seguro para ter um sonho lúcido.Não sou tão impenetrável mentalmente e admito que tenho alguns pontos fracos, e não quero piorar tudo.
Como eu disse inicialmente, todas essas são teorias altamente especulativas. No entanto, eles são suficientes para eu decidir que o sonho lúcido não vale o risco potencial. Voar e montar arco-íris é incrível, mas sua saúde mental é muito mais importante do que qualquer evento onírico de felicidade.
Resposta
Comecei a ter sonhos lúcidos quando era criança. Eu nem sabia que normalmente as pessoas não conseguem controlar seus sonhos até eu ter 12 anos (15 agora).
Eu sei que tive um sonho lúcido … MUITO. Ouvi dizer que muita gente quis experimentar uma vez e até ajudei um dos meus amigos a fazê-lo, dizendo-lhe para continuar a apertar a bochecha, seja na realidade ou no sonho.
Mas eu posso te dizer, sonhos lúcidos não são tão bons. E de alguma forma, eu odeio sonhos lúcidos e vou me acordar sempre que me encontrar nessa situação com espirros falsos (descobri que esse método é o MELHOR para me acordar Estranho, mas sempre acabo com paralisia do sono, que é que vejo coisas horríveis como fantasmas no meu quarto e meu corpo paralisado e espremido na cama, quando tento gritar por socorro, acabo fazendo não soar como se eu estivesse mudo. E isso segue um ataque de pânico. PIOR EXPERIÊNCIA DE TODOS OS TEMPOS.
Além disso, embora eu tenha tido alguns sonhos lúcidos legais … voando por aí, fazendo mágica e … bem, principalmente sobre sexo depois que entrei na puberdade, eu acho, devido ao impulso sexual (desculpe, não posso ajudar Xd). Às vezes também tenho alguns sonhos horríveis. Normalmente é quando eu descobri que estou sonhando, eu digo a mim mesmo: Não, estou sonhando agora, então não posso pensar em horripilante coisas como fantasmas ou demônios aparecerão instantaneamente. E puf, aqui vai o pior sonho, como você vai ouvir, ver e sentir. Normalmente os sonhos vão mal quando penso em algo assim e geralmente são assustadores demais para que eu mesmo acorde, seguido pela sensação de loucura devido à paralisia do sono.
Portanto, eu gosto de alguns dos sonhos, mas devido a isso eu tive muitas vezes que minha mente é desenvolvida para tornar os sonhos não tão agradáveis e confortáveis e loucamente transforma isso de uma fantasia de Harry Potter em um sequestro de assassino de serra elétrica louco.
Então, sério, você quer ter um sonho lúcido, você poderia se beliscar, como a cada hora ou mais, e tornar esse evento memorável e se fazer realizá-lo mesmo quando sonha, isso faz você perceber que está sonhando e assim inicia um sonho lúcido. Mas, por favor, não exagere, pois pode dar tudo errado e indesejável.
Ah, e engraçado, quando começo a sentir que posso estar sonhando, vou apertar minha bochecha, alguns dezenas de vezes só para ter certeza de que estou realmente sonhando (não quero morrer ao testar meu vôo e acabar morto na realidade). Fiz demais que uma vez me perguntei: será que minha bochecha vai se rasgar? E você adivinhou certo. Puxei um pedaço de carne para baixo, mas ainda preso ao rosto e balançando como um pêndulo … depois disso … segurei minha perna para o teste. Espero que tudo corra bem = [