Melhor resposta
Ambas são muito semelhantes.
A luz do sol vem direto do sol e na terra.
A luz da lua vem do sol, mas em vez disso, se atingir a terra imediatamente, ela atinge a lua e então se reflete nela para a terra.
Basicamente, a luz do sol não é confundida por qualquer corpo celeste, a luz da lua é a luz do sol ligeiramente adulterada. segure um espelho e aponte-o para uma parede opaca. Em seguida, ilumine o espelho em um ângulo e na parede. A luz que atinge a parede é como “luar”. Agora afaste o espelho e aponte a lanterna para a parede. Agora, a luz que atinge a parede é como a “luz do sol”.
Resposta
É incrivelmente pergunta difícil, porque o sono humano parece depender da fase da lua, mesmo quando não são expostos à luz. Considere, por exemplo, Provas de que o ciclo lunar influencia o sono humano . Este estudo manteve os participantes em condições cuidadosamente controladas, apenas com luz artificial e sem forma de verificar a hora. Apesar da ausência completa de luar, eles descobriram:
… que por volta da lua cheia, a atividade delta do eletroencefalograma (EEG) durante o sono NREM, um indicador de sono profundo, diminuiu 30\%, tempo para adormecer aumentou em 5 min, e a duração total do sono avaliada pelo EEG foi reduzida em 20 min. Essas mudanças foram associadas a uma diminuição na qualidade subjetiva do sono e níveis diminuídos de melatonina endógena.
Então, contra esse pano de fundo, como podemos separar o efeito do luar real do efeito circalunar do corpo Ritmos? Seriam necessários alguns estudos cuidadosamente planejados, que, pelo que sei, não foram feitos.
Eu esperava que ver a luz da lua reduziria ainda mais o sono noturno. Sabemos que a retina é muito sensível à luz azul, como a que vem da lua, e que essa luz à noite pode afetar o núcleo supraquiasmático que controla nosso ritmo circadiano , incluindo a produção de melatonina.
Durante a lua cheia, a lua nasce e o sol se põe. (Ou seja, o sol e a lua estão em lados opostos da Terra.) Os horários para o nascer e o pôr da lua são 30-70 minutos por dia, até que na lua nova o sol e a lua estejam nascendo e se pondo aproximadamente o mesmo tempo. Portanto, a lua cheia representa o momento em que nossos ancestrais, sem luz artificial, podiam fazer as coisas melhor à noite. Não sei se aquela luz noturna representava uma ameaça de predadores ou uma oportunidade de caçar, mas deve ter havido algumas fortes pressões evolutivas para permanecer acordado.
Então, para resumir: a lua cheia faz as pessoas pessoas com sono mais leve, independentemente de dormirem ao luar ou não. Na verdade, ver o luar à noite provavelmente aumenta o estado de vigília.