Melhor resposta
Inteligência emocional:
É como você lida com suas emoções quando o estado delas é alterado (bom ou ruim). Há muito tempo, li algo no Quora sobre como um cara reagiu quando soube que sua namorada está traindo.
Digamos que o cara 1 está amando a garota 1 e o outro namorado dela é o cara 2.
O cara 1 e a garota 1 foram a um encontro, de repente a garota declarou se comportando de forma estranha (como esconder o rosto atrás do cartão do menu e tentar entrar embaixo da mesa fingindo que está procurando algo etc.). então, o cara 2 a viu no restaurante com o cara 1 e ficou muito bravo.
Enquanto isso, o cara 1 percebeu que a garota que ele amava profundamente o estava traindo. Ele respondeu ao cara 2 que “Não fique zangado, ela é minha amiga prima e colega de classe. Vim para a cidade a trabalho e ela está me ajudando a provar uma boa comida e me mostrando as coisas por aí ”. Em seguida, o cara 1 saiu em silêncio, enxugando as lágrimas.
Inteligência social:
é algo como você lida com outras emoções / comportamento (até onde sei) mantendo menos impacto nas suas emoções. um exemplo engraçado
Um aluno de pós-graduação está trabalhando em uma loja,
Cliente : Eu quero comprar ½ kg de manteiga.
Aluno: desculpe senhor, nós não vendemos ½ kg. a quantidade mínima que você pode comprar é de 1 kg.
O cliente insistiu em comprar ½ kg. o aluno foi ver o gerente da loja e disse “ um idiota do lado de fora quer comprar ½ kg de manteiga ”então ele percebeu que o cliente estava parado atrás dele e disse“ este cavalheiro quer comprar a outra metade ” o que podemos fazer?
Outro
Gerente : (para o funcionário) de onde você é?
Funcionário : do Brasil.
Gerente : qual é a especialidade do país?
Funcionário : é um país com prostitutas e jogadores de futebol famosos.
Gerente : (com uma cara um pouco triste) você sabe que minha esposa é brasileira.
Funcionário : (levou um segundo), então ele perguntou “ela está jogando para alguma seleção nacional? ”
PS: Não é minha intenção ofender ninguém. São coisas que leio em blogs. Não hesite em comentar se achar que os exemplos não são apropriados. Desculpe-me se alguma das palavras / frase causou transtorno a você.
Resposta
Sucesso e inteligência emocional
Depois de sairmos da escola, QE, não QI é o que mais fator crítico para nosso sucesso.
Em seu relatório “The Future of Jobs & Skills” 2016, o Fórum Econômico Mundial declarou que a inteligência emocional será uma das 10 habilidades mais exigidas até 2020.
Inteligência emocional consiste em nos tornarmos inteligentes sobre nossas emoções. É a capacidade de perceber com precisão nossas emoções e ficar atento a elas enquanto acontecem. Usar essa consciência de nossas emoções para direcionar positivamente nosso comportamento. Para captar as emoções dos outros e compreender o que realmente está acontecendo. Ele nos permite usar nossas emoções e as emoções dos outros para gerenciar interações com sucesso.
A inteligência emocional é aprendida e pode ser aprendida por todos, enquanto a inteligência intelectual não pode ser aprendida. A prática diária de fazer trabalho emocional é o que desenvolve a inteligência emocional. No início, essa prática geralmente requer um “salto de fé”. Mais tarde, esse salto é recompensado por melhores resultados.
A energia que escolhemos para nos cercar tem um efeito dramático em nossas emoções e resultados. No momento, bilhões de neurônios em nosso cérebro estão trabalhando para gerar uma experiência consciente e não apenas qualquer experiência consciente. Nossa experiência do mundo ao nosso redor e de nosso eu dentro dele. De acordo com o neurocientista Anil Seth, todos nós temos alucinações o tempo todo. Quando concordamos sobre nossas alucinações, chamamos isso de “realidade”.
Quer sejam positivas ou negativas, as emoções podem se espalhar como um vírus de energia emocionalmente contagioso por toda a organização. Os neurônios-espelho em nosso cérebro são capazes de ressoar com a energia das pessoas ao nosso redor que estão realmente tendo a experiência. Experimentamos suas emoções como se fôssemos nós ter essa experiência. Nosso sistema emocional de “ciclo aberto” depende de fontes externas para se controlar.É assim que somos capazes de captar os sentimentos ou humor dos outros no grupo.
A plasticidade cerebral ou neurogênese refere-se à capacidade do cérebro de mudar e desenvolver novos hábitos, crenças e comportamentos em qualquer idade . Nosso cérebro tem a capacidade de se reorganizar formando novas conexões entre as células cerebrais (neurônios).
Todos os dias, o cérebro gera 10.000 células-tronco que se dividem em duas. Uma se torna a linha filha que continua produzindo células-tronco e a outra migra para onde for necessária no cérebro e se torna esse tipo de célula. Muitas vezes, esse destino é onde a célula é necessária para um novo aprendizado. Nos próximos 4 meses, essa nova célula forma cerca de 10.000 conexões com outras para criar novos circuitos. O cérebro está continuamente se remodelando de acordo com nossas ações e experiências. Quando tentamos superar um hábito existente, nos deparamos com a espessura dos circuitos (caminhos da rede neural) de algo que praticamos e repetimos milhares de vezes ao longo dos anos. Esta é a opção padrão inconsciente que fazemos automaticamente.
É importante perceber que nossos hábitos, atitudes e crenças inconscientes são milhares de vezes mais fortes do que nossos objetivos e desejos conscientes. A fim de desenvolver novos hábitos, atitudes e crenças, devemos estar comprometidos com a prática de ações novas e melhores. É assim que novos caminhos de rede neural são criados. À medida que começamos a formar um novo hábito, o novo caminho está competindo com o antigo caminho do hábito. Para tornar o novo hábito forte o suficiente para vencer essas batalhas internas, precisamos praticar o novo comportamento continuamente. O domínio é alcançado quando o novo hábito se torna a forma padrão de resposta do cérebro. Quanto mais praticamos o novo hábito, mais forte se torna a conexão.
À medida que aprendemos e praticamos o hábito da atenção plena, nos tornamos menos resistentes, julgadores e apegados ao resultado. Esta é a chave para nossa inteligência emocional e sucesso.