Melhor resposta
As sementes de manjericão são conhecidas como “Tukh Malanga”. É extremamente útil para a nossa saúde. Aqui estão algumas utilidades de Tukh Malanga –
1. Repleto de nutrição Adicionar sementes de manjericão à sua dieta regular ajudará a recuperar todos os carboidratos, proteínas, gorduras, açúcar, fibras dietéticas, vitaminas e minerais perdidos. Tukh malanga regula suas funções corporais e impede você de uma série de doenças.
2. Ajuda na digestão Os cientistas provaram que as sementes de manjericão têm excelentes efeitos carminativos porque contêm um nível muito alto de fibras alimentares insolúveis. Eles servem como um agente desintoxicante natural, que limpa todo o trato gastrointestinal com eficiência. À medida que o estômago se torna livre de toxinas, o processo de digestão fica mais fácil e as chances de desenvolver vários problemas digestivos, como dores de estômago, cólicas, indigestão e flatulência, também diminuem.
3. Cura a constipação Por ser rico em fibras dietéticas insolúveis, o tukh malanga pode reduzir em grande parte a constipação ou até mesmo curá-la completamente. Tudo o que você precisa fazer é embeber um punhado de sementes em um copo de leite e beber todas as noites antes de dormir. Isso tornará os movimentos intestinais mais suaves, aliviando assim a constipação.
4. Cura a acidez e a queimação no estômago Essas sementes são muito calmantes para o nosso trato gastrointestinal, especialmente o estômago. Se você sentir uma sensação aguda de queimação no abdômen, deve consumir algumas sementes de manjericão. Espere uma semana e você definitivamente verá a diferença!
5. Regula o calor do corpo Quando se trata de manter nosso corpo fresco durante os dias escaldantes de verão, tukh malanga pode ser um verdadeiro salvador. Possui excelentes propriedades de resfriamento e é usado como um refrigerante corporal eficaz. Basta mergulhar um punhado de sementes frescas de manjericão em um copo de água fria e beber depois de uma hora ou mais.
6. Reduz o estresse Estas sementes são um dos melhores destruidores naturais do estresse. Como mencionado anteriormente, eles têm efeitos calmantes maravilhosos em nosso corpo, que são até certo ponto semelhantes à aromaterapia. Portanto, incorporar essas sementes em sua alimentação diária significa, na verdade, níveis reduzidos de estresse, maior clareza mental, melhor força mental e humor elevado.
Resposta
Sementes de chia também chamadas de tukh malanga ou tukham malanga em urdu. São sementes comestíveis que possuem muitos efeitos nutricionais e benefícios para a saúde humana. Essas sementes de chia contêm grande quantidade de ômega 3, que é muito importante para a saúde cardíaca e mental.
Muitos de nós hoje em dia desconhecem os usos, dados nutricionais e valor medicinal das sementes de manjericão. Sempre que você tiver tempo, especialmente no verão, pergunte a sua avó sobre a importância desse alimento rico em nutrientes, popularmente conhecido como tukh malanga.
Misture um punhado com faluda gelada, limo pani, Rooh Afza ou água, e isso certamente o manterá atualizado, reidratado e reabastecido.
Compilado do Beauty Glimpse, aqui está uma lista de seis benefícios para a saúde das sementes de manjericão que garantimos que irão atraí-lo para este alimento há muito esquecido.
1. Repleto de nutrição Adicionar sementes de manjericão à sua dieta regular ajudará a recuperar todos os carboidratos, proteínas, gorduras, açúcar, fibras dietéticas, vitaminas e minerais perdidos. Tukh malanga regula suas funções corporais e impede você de uma série de doenças.
2. Ajuda na digestão Os cientistas provaram que as sementes de manjericão têm excelentes efeitos carminativos porque contêm um nível muito alto de fibras alimentares insolúveis. Eles servem como um agente desintoxicante natural, que limpa todo o trato gastrointestinal com eficiência. Conforme o estômago se torna livre de toxinas, o processo de digestão fica mais fácil e as chances de desenvolver vários problemas digestivos, como dores de estômago, cólicas, indigestão e flatulência, também diminuem.
3. Cura a constipação
Por ser rico em fibras dietéticas insolúveis, o tukh malanga pode reduzir em grande parte a constipação ou até mesmo curá-la completamente. Tudo o que você precisa fazer é embeber um punhado de sementes em um copo de leite e beber todas as noites antes de dormir. Isso tornará os movimentos intestinais mais suaves, aliviando assim a constipação.
4. Cura a acidez e a queimação no estômago Essas sementes são muito calmantes para o nosso trato gastrointestinal, especialmente o estômago. Se você sentir uma sensação aguda de queimação no abdômen, deve consumir algumas sementes de manjericão. Espere uma semana e você definitivamente verá a diferença!
5.Regula o calor do corpo Quando se trata de manter nosso corpo fresco durante os dias escaldantes de verão, tukh malanga pode ser um verdadeiro salvador. Possui excelentes propriedades de resfriamento e é usado como um refrigerante corporal eficaz. Basta mergulhar um punhado de sementes frescas de manjericão em um copo de água fria e beber depois de uma hora ou mais.
6. Reduz o estresse Estas sementes são um dos melhores destruidores naturais do estresse. Como mencionado anteriormente, eles têm efeitos calmantes maravilhosos em nosso corpo, que são até certo ponto semelhantes à aromaterapia. Portanto, incorporar essas sementes em sua alimentação diária significa, na verdade, níveis reduzidos de estresse, maior clareza mental, melhor força mental e humor otimizado.