Melhor resposta
Uma possibilidade é a formação de gases no estômago devido à digestão incompleta. Nesse caso, você precisa desenvolver o hábito de caminhar quinze minutos após as refeições. Deve ser uma caminhada tranquila. Você vai arrotar e liberar o ar preso em seu abdômen.
Se, apesar de seguir este conselho, se continuar a sentir peso, pode ser devido a alguma irregularidade em sua circulação que precisa ser examinada por um médico qualificado. Pode ser uma boa ideia fazer um ECG quando você estiver sentindo peso para descartar qualquer envolvimento do coração.
Esses sintomas de peso no peito e condição do coração estão intimamente associados e semelhantes. Portanto, você não deve descartar esses sintomas como meros problemas de gás. Espere três dias e se o problema persistir, faça as investigações. De preferência, repita as investigações após 3 semanas, mesmo que seu primeiro ECG seja normal.
Resposta
Contanto que você possa respirar bem e não esteja tossindo sangue (não que você devesse estar fazendo qualquer uma dessas coisas. Estou dizendo por que não estou dizendo CORRE para um médico primeiro. Você verá por quê) você não tem uma emergência médica. O que você PODE ter é GERD. Portanto, as coisas que afetam isso incluem: beber álcool, estar significativamente acima do peso fumar em excesso
O mais provável é que um médico queira prescrever-lhe algum tipo de receita de antiácido.
Esta é uma área onde eu acredito que eles erram muito frequentemente. É rara a pessoa que precisa REDUZIR o ácido do estômago. O que eles REALMENTE buscam é alterar os músculos que esvaziam seu estômago. Então, como você não está morrendo por causa disso, mas infeliz, eu digo para ver seu médico, MAS tentar algumas coisas primeiro ou enquanto espera por uma consulta em algumas semanas será um resultado melhor.
Primeiro, se você fumar ou beber que realmente tem que parar. Você causa danos sistêmicos ao seu corpo dessa forma. Sim, você PODE beber 1-2 doses por dia e ficar bem, mas por um tempo, para deixar as coisas se acalmarem, é melhor parar.
Obtenha uma boa enzima digestiva geral e tome-a com CADA refeição.
Não beba água antes, durante ou logo após a refeição, pois você está diluindo o ácido do estômago ao fazer isso. (Algumas pessoas bebem 2 copos de água minutos antes de comer, na esperança de que fiquem saciadas e que percam peso. Não é uma boa ideia.)
Mastigue muito bem a comida e engula. Beba um pouco de sua água (a coisa certa para comer durante uma refeição) com ela, conforme necessário.
Tente parar de comer um pouco antes de se sentir totalmente satisfeito. Consuma fibras verdadeiras em sua dieta. EVITE alimentos processados e açúcares. Sim, você tem que voltar e cozinhar para você ou ir ao “bufê de saladas” de uma loja para comprar alguns itens razoavelmente saudáveis que já estão preparados para você.
Não coma nas 3 horas seguintes para a cama; não se deite por outros motivos (como assistir TV) por cerca de 3 horas depois de comer, porque se você tem um problema muscular, e provavelmente tem, essa não é uma boa posição para ficar enquanto a comida precisa ser digerida.
Faça todas as opções acima fielmente por cerca de seis semanas e acho que você não terá esse problema tanto, tão fortemente, e talvez nem um pouco.
Então, POR QUE ver o seu documento? Se você realmente TEM (ou espero que TENHA) DRGE, você pode estar tendo refluxo ácido (ácido subindo do estômago para o esôfago) por um tempo e você PODERIA ter iniciado um processo que é uma preocupação séria. Aquele que sempre vem à minha mente é o esôfago de Barrett, que pode levar ao desenvolvimento de um câncer. Portanto, seu documento pode querer que você “escaneie” para visualizar quaisquer alterações, para ter certeza de que não há obstruções ou outros motivos para o que você experimentou.
E por que meu curso de ação sugerido É na verdade bastante lógico é que se você olhar para um PPI, inibidor da bomba de prótons, uma das prescrições mais comuns para DRGE, diz ali mesmo nas informações do fabricante do medicamento para NÃO usá-los por mais de algumas SEMANAS. As pessoas estão ROUTINAMENTE neles por ANOS. Não não não! não é uma boa ideia. Esses PPIs também estão associados ao aumento da probabilidade de coisas como fraturas de quadril e deficiências de vitamina B12. Eles NÃO são tão “benignos” como são apresentados e já passou da hora de as pessoas reconhecerem esse FATO.
E os bloqueadores do receptor H2 também são conhecidos por aumentar as chances de você ter deficiência de B12 e fraturas ósseas.
E algumas pessoas também usam antiácidos. MUITOS deles e há absolutamente uma associação com danos renais.
Então, desculpe, a reação padrão de antiácidos ou prescrições para DRGE NÃO é algo que seja uma boa ideia. As correções mais naturais que sugeri DEVEM ser feitas PRIMEIRO por um período de tempo razoável. SE esses forem ineficazes, então as alternativas precisam ser consideradas, MAS também as pessoas precisam se lembrar: suplementar com B12.Certifique-se de tomar vitamina K2 (provavelmente pelo menos 5 mg seriam necessários) junto com vitamina D e cálcio para que você não termine com problemas ósseos que SABEMOS que ocorrem. E antes alguns dizem 5 MG? !!!! Os japoneses por muito tempo usaram 45 mg de K2 por dia para mulheres na pós-menopausa com osteoporose e não acreditam que isso esteja causando um problema. Eu fiz uma histerectomia com ooferectomias, então estou tão pós-menopáusica quanto possível e fiz 15 mg de K2 A (e D e cálcio) por mais de 2 anos sem problemas. Tenho lidado com problemas de saúde significativos e melhorando com as coisas que experimentei, então FAÇO uma boa quantidade de exames de sangue rotineiramente para monitorar problemas críticos. NÃO estamos indo apenas pelo meu “sentimento”. Os 5 mg para alguém em algo que interfere nas coisas não é uma overdose e algum monitoramento garantirá que está tudo bem.
Eu disse IR PARA SEU DOC e bolar um plano. MAS tente as abordagens mais naturais PRIMEIRO. Sim, significa que você terá que voltar depois de algumas semanas tentando fazer isso e provavelmente ainda terá o escopo definido, etc. MAS essas prescrições NÃO são isentas de efeitos colaterais que deveriam estar recebendo atenção SÉRIA e uso de antiácido e outras coisas que são H2 bloqueadores de receptor ou PPIs e incorretamente frequentemente considerados como “apenas um antiácido” (compras OTC, muitas das quais ERAM prescrições há pouco tempo) certamente ESTÃO na lista de coisas para ficar de olho. Você nunca quer atrapalhar a função renal.
Portanto, esta NÃO será a primeira vez que você teve essa sensação. Na verdade, faça um favor ao seu médico e comece a fazer algumas anotações diárias, mas também pense há quanto tempo esses incidentes estão acontecendo. Você alterou sua dieta? Ganhou ou perdeu peso? Tem dificuldade em engolir? Você recebe comida ou algo azedo (ácido) acumulando-se em sua garganta ou boca? Esses sintomas o acordam à noite? O que torna as coisas piores ou melhores? Espero que, ao ver o seu médico, você tenha experimentado SERIAMENTE toda a lista que lhe dei e “ficou melhor!” porque isso ajuda no diagnóstico e permite que ele saiba que o natural provavelmente funcionará para você. Ele deve fazer os testes que achar que você precisa e monitorar você e SEGURAR quaisquer prescrições OU sugestões para comprar algumas dessas coisas OTC. SE você não puder resolver o problema de maneira satisfatória OU você tiver um escopo definido e houver mudanças de preocupação, então prossiga para TREAT. A menos que isso esteja acontecendo por um MUITO tempo, as chances de 6 semanas de “atraso” para verificar uma solução mais segura vão morder você está perto de zero.
Você também poderia ter algo diferente de GERD, MAS fazendo o que eu disse provavelmente fará com que ALGO seja diferente e o ajudará a diagnosticar você corretamente. Se nada mudou ou você piorou, essa informação também é importante para ele. Se o seu instinto lhe diz para ir ao médico mais cedo, vá. Caso contrário, acho que você pode esperar um pouco para vê-lo e trazer informações que ele possa usar.