Melhor resposta
1 chapathi tem apenas 80 a 120 calorias dependendo do tamanho, mas tem 3,5 gramas de proteína, meio grama de gordura total, sem insaturada ou transferência, sem colesterol, mas tem vitamina A, B1, B2, B3, cálcio, ferro e fibras.
Comer chapathi também pode ajudá-lo a perder peso se você tomar um café da manhã pesado , um almoço médio e um jantar minúsculo.
Então reduza o jantar para reduzir a barriga.
Boa sorte
Resposta
Aqui são os alimentos de nosso banco de dados de nutrição alimentar que foram usados para os cálculos nutricionais desta receita.
Calorias por porção de pão afegão Naan
364 calorias de farinha, branca, (0,80 xícaras)
3 calorias de fermento, padeiros, (0,10 onças)
Nenhum comentário nutricional ou calórico encontrado.
Fatos nutricionais
Porções por receita: 1
Tamanho da porção: 1 porção
Quantidade por porção
Calorias
367,0
Total Fa t
1,0 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
2,9 mg
Potássio
124,1 mg
Carboidrato total
76,8 g
Fibra dietética
2,9 g
Açúcares
0,3 g
Proteína
10,6 g
Vitamina A
0,0\%
Vitamina B-12
0,0\%
Vitamina B-6
2,2\%
Vitamina C
0,0\%
Vitamina D
0,0\%
Vitamina E
0,3\%
Cálcio
1,5\%
Cobre
7,2\%
Folato
45,8\%
Ferro
25,8\%
Magnésio
5,5\%
Manganês
34,1\%
Niacina
29,5\%
Ácido pantotênico
4,4\%
Fósforo
10,8 \%
Riboflavina
29,1\%
Selênio
48,4\%
Tiamina
52,3\%
Zinco
4,7\%
* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.