Melhor resposta
Tenho um metro e oitenta e cinco de altura (quando tinha 17 – 25 anos, pesava 145 – 150 libras), eu usava (e ainda uso) calças tamanho 32 cintura / costura 32.
Quando eu tinha 20 “(aproximadamente 40 anos atrás, talvez um ano ou 2 a menos) eu podia andar sem parar aproximadamente 23 a 25 milhas em cerca de 4 a 5 horas (meu carro quebrou e eu queria ir para a “grande” cidade para beber um pouco de cerveja na sexta à noite. LOL).
Eu tinha um passo * longo * que consegui acompanhar sem problemas! Eu começaria a andar por volta das 19 horas. e chegar à “cidade grande” por volta das 23h, beber cerveja até cerca de 2h (bares fechados), começar a caminhada para casa (com um pacote de 6 na mão. [sorriso]) e chegar em casa por volta das 6h
Freqüentemente, um policial me seguia por 10 a 15 minutos para ver se eu não estava sendo um incômodo público (ou se não fiz xixi na beira da estrada (exposição pública indecente), tive uma bexiga grande e forte), eu sempre coloque as tampas das garrafas de volta nos vazios e coloque as garrafas vazias de volta no estojo de 6 embalagens para que eu não jogue lixo! [GRIN]
Eu não demorou muito para sair do colégio naquela época e até embora eu fumei cigarros, ainda estava em ótima condição física!
Enquanto estava na 7ª à 10ª série, adorava correr na pista do nosso campo de futebol e muitas vezes colocava os obstáculos em toda a pista ( nosso treinador saltou sobre mim pela primeira vez até ver o quão bem eu me saí e se certificou de que eu os colocaria de volta onde pertenciam depois de terminar) e correria ao redor da pista e pularia cada obstáculo (na maioria das vezes Eu coloquei os obstáculos na altura máxima (4 pés?), Então sim, eu estava em muito boa forma, mesmo depois de começar a fumar cigarros quando tinha 17 anos!
Resposta
Nós precisaríamos para fazer algumas suposições. (1). Vamos assumir um terreno plano e suave (em oposição a trilhas acidentadas, montanhosas e nodosas). (2) Vamos supor as condições ideais (nem muito quente, nem muito úmido, nem muito frio, etc.).
Outra resposta estimada em 5 horas. Embora 5 horas sejam certamente possíveis, duvido que uma pessoa comum consiga manter esse ritmo por 5 horas. Quatro milhas por hora é um ritmo de 15 minutos por milha, que é um ritmo muito rápido. Esse ritmo exige que você trabalhe nele e o mantenha conscientemente. Uma pessoa precisaria realmente treinar para chegar a um ponto em que pudesse andar 20 milhas em 5 horas. Alguém como um caminhante frequente, trabalhador de trilha de serviço de parque, guia de montanhismo poderia fazer isso, mas a pessoa típica provavelmente não consegue manter um ritmo de 15 minutos de milha por 5 horas (diabos, provavelmente não mais de uma hora). Seis horas ou mais é uma estimativa mais realista, mesmo para uma pessoa relativamente em forma. A menos que caminhar por 3, 4, 5+ horas seja parte do seu trabalho ou algo assim, um ritmo médio de 17 a 19 minutos por milha é mais realista. Para a maioria das pessoas, esse ritmo é uma passada mais natural e confortável. Esse ritmo ainda é acelerado, mas administrável com o tempo.
Caminhar 20 milhas é uma atividade de resistência. O desafio de qualquer atividade de resistência é manter um ritmo ou nível de esforço por toda a duração. Uma pessoa média pode ser capaz de andar 4 MPH durante a primeira hora, mas é improvável que consiga fazê-lo na quinta hora.