Melhor resposta
Acho que você pode ter respondido sua própria pergunta quando disse, “é …” o equivalente a beber açúcar água. “
Então, é bom para você? Se você tiver problemas para obter açúcar suficiente em sua dieta, talvez. Mas a maioria das pessoas não tem esse problema. E uma grande dose de açúcar sem nenhum nutriente adicional provavelmente não é a melhor maneira de obter mais açúcar em sua dieta.
Se você gosta e não tem problemas de peso, provavelmente não é ruim para você também.
Se você quiser fazer uma escolha melhor para uma bebida refrescante, pode tentar substituí-la por um chá de ervas feito em casa que inclui frutas de framboesa na mistura. Ou adicionar algumas framboesas congeladas esmagadas à água com gás.
Presumi que é o sabor de framboesa que você gosta.
Isenção de responsabilidade, eu não gosto de bebidas doces. Apenas beba chá sem açúcar. Muitos chás de ervas são muito doces para o meu paladar, mesmo sem adição de açúcar ou mel. Não consegui engolir um Snapple ou Nestea ou outro chá em lata.
Eu gosto de chá de erva de romã e cranberry de T2 e eu acho que Twinings tem algo semelhante, ambos estão disponíveis em saquinhos ou chá de folhas soltas.
Misturas de chás de ervas, mesmo quando vendidos em saquinhos ou chá solto, podem ter açúcar ou outro adoçante adicionado.
Então, se você está tentando evitar a adição de açúcar, leia os rótulos. A maioria você descobrirá que obtém sua doçura em pedaços de frutas ou flores de hibisco.
Outro chá refrescante de verão é limão e gengibre (o que também é ótimo no inverno) gelado ou feito de força tripla e diluído em água com gás.
Resposta
É uma pergunta divertida. Café é minha profissão, não sou um especialista em bebidas, mas não consigo resistir à pergunta: o que é mais saudável?
Vamos considerar o que eles têm em comum, isso é conhecido por ser saudável e importante. Ambos são principalmente água. É um bom começo . Tudo além disso é secundário.
Consumidos com moderação, nenhum dos dois é particularmente saudável ou prejudicial à saúde. Com moderação, ambos são inofensivos e oferecem pequenos benefícios.
Mas uma dessas duas bebidas sairia vencedora, em condições de sobrevivência.
Se você fosse largado no deserto com o mínimo de sup folhas, sem comida ou água, e apenas uma das duas rações líquidas de sobrevivência:
- um galão de café
- um galão de gatorade
O número dois permitiria que você sobrevivesse por mais tempo.
Principalmente se racionar com cuidado, consumindo uma quantidade mínima por dia. Melhor ainda, você teria encontrado uma fonte de água doce. E se você tiver sorte, algumas frutas, ou insetos, ou algum outro animal comestível.
Mas vamos imaginar que você tenha apenas a ração líquida, gatorade e nada mais. Você poderia fazer um galão esticar por várias semanas. Um pouco de açúcar e sal, alguns eletrólitos, isso irá sustentá-lo mais do que uma ração de café, que não tem valor nutricional mensurável, exceto que o ingrediente principal é a água.
Dito isso, a diferença é pequena . Se a ideia neste exercício hipotético é imaginar quanto tempo levaria para morrer, será uma morte dolorosa de qualquer maneira. Com apenas líquido, e sem comida, uma questão de semanas, ou mais se o indivíduo for saudável e resistente para começar. A morte é a conclusão, de qualquer maneira.
Se a ideia é sobreviver o maior tempo possível, com apenas um desses dois líquidos, a pessoa com o galão de café – todas as outras coisas sendo iguais – será em risco de uma emergência médica mais cedo.
A pessoa que cuidadosamente raciona o Gatorade (ou qualquer bebida esportiva semelhante) sobreviverá mais tempo, na esperança de resgate. Se resgatados, eles obteriam atenção médica e provavelmente se recuperariam.
Isso torna uma bebida mais saudável do que a outra? Na verdade, não.
Mas em uma situação hipotética de sobrevivência, a água com açúcar com sabor oferecerá um grau de proteção que o café puro não oferecerá.