Beste Antwort
Hallo Greg, danke für die Frage und es tut mir wirklich leid, dass du dich dabei fühlst ein Zustand der „Schwebe“ im Moment. Ich werde aus Erfahrung sprechen, als ich eine Depression und dieses „verlorene“ Gefühl in meinem Leben durchgemacht habe. Ich bin seit Jahren reif und habe viele Geschichten zu erzählen, nicht zuletzt, um mich von einer lebensbedrohlichen Krankheit zu erholen.
Sie sagen, Sie haben diesen Sommer einen Schrumpf gesehen (Ihre Worte). Ich würde es vorziehen, wenn Sie einen „Therapeuten“ sagen. Schrumpfen ist eine alte Beschreibung dessen, was in der heutigen Welt sehr verbreitet ist – Therapie und Beratung.
Dennoch sagen Sie im Kommentarfeld, dass Sie all diese Gefühle haben, sich „leer“ und „einsam“ zu fühlen. und bittet uns um Hilfe. Wie können wir Ihre Situation kennen, um Sie richtig zu beraten? Für mich muss ich ehrlich sein und sagen, dass es nicht so aussieht, als hätten Sie genug Sitzungen mit Ihrem Therapeuten gehabt, um wirklich zum Kern des Problems zu gelangen. Vielleicht war es der falsche Therapeut für Sie und Sie müssen ein bisschen mehr „einkaufen“. Nicht jeder Berater / Therapeut wird sich mit seinen Klienten verbinden und umgekehrt, und manchmal müssen wir den „passenden“ ändern und herausfinden.
Ohne Ihr Therapeut per se sein zu wollen, muss ich sagen, dass ich es bin Denken Sie, Sie überdenken und analysieren zu viel, und dies bringt einige Ängste mit sich. Keiner von uns, wiederholen Sie NONE OF US, wissen Sie, was um die Ecke ist, welches Schicksal auf uns wartet. Welche Art von Job werden wir wahrscheinlich bekommen? Wenn wir zu einer bestimmten Zeit unseres Lebens das Richtige tun? Und ja, wir werden uns ALLE Herausforderungen stellen und einige Erfolge und Misserfolge haben. Sie müssen dies als gegeben berücksichtigen. Schau nicht zu weit. Bleib in der Gegenwart. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Noten als erste Priorität zu bestehen, und denken Sie dann über einen Job usw. nach. Schritt für Schritt ist der richtige Weg. Holen Sie sich einen Bleistift und Papier. Machen Sie eine Liste der Prioritäten. 1. Suchen Sie einen neuen Therapeuten für einige zusätzliche Sitzungen, da offensichtlich kein Abschluss erreicht wurde. 2. Konzentrieren Sie sich auf das Bestehen der Prüfungen. 3. das soziale Leben neu betrachten, um mehr herauszuholen und nicht mehr zu denken und zu überdenken. Auf diese Weise müssen Sie auch neue Freunde kennenlernen. 4. Denken Sie an eine Gruppenaktivität wie Yoga – es wird wirklich helfen, in einer Gruppensituation zu sein und Ihren Geist / Körper / Geist zusammenzubringen. 5. Lernen Sie einfache Achtsamkeitsmeditationstechniken, damit Sie im gegenwärtigen Moment bleiben können. 6. Motivieren Sie sich für ein wenig Bewegung. Vielleicht eine halbe Stunde zu Fuß täglich. ISS gesünder. 7. Ziele und Vorgaben für die Zukunft können zuletzt geschrieben werden. Stellen Sie sicher, dass sie realistisch sind.
Last but not least, Greg, kommt eine Zeit, in der man sich alle verloren und unsicher fühlt, besonders in jungen Jahren, wenn man auf dem Sprungbrett des Lebens beginnt . Dann wächst die Frustration und unser Selbstvertrauen wird geschwächt (obwohl Sie sagen, dass Ihr Selbstvertrauen besser wird). Du bist nicht allein und da draußen gibt es Hilfe. Bitten Sie um Unterstützung von Menschen, die professionell mit Ihnen sprechen und es Ihnen ermöglichen, Ihre innersten Gefühle auszudrücken. Viel Glück.
Antwort
Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch zur Suche nach professioneller Hilfe. Manchmal tut es wirklich gut, mit jemandem zu sprechen, der ein ausgebildeter Fachmann ist. Herzlichen Glückwunsch auch zu Ihrem Abschluss in Buchhaltung. Das erfordert viel harte Arbeit.
Ich kann nicht genau sagen, was Sie möglicherweise zu diesen Gefühlen veranlasst. Es ist wahrscheinlich eine Kombination von Dingen. Ich denke nicht, dass es eine falsche Berufswahl ist, aber ich denke, dass dies teilweise auf Ihren Mangel an Freunden und Ihre mangelnde Bereitschaft zurückzuführen ist, Menschen hereinzulassen. Ich kann Ihnen aus meiner persönlichen Erfahrung sagen, wann ich das Gefühl hatte, dass etwas fehlt und das Ich war verloren und fand große Hilfe bei der Ernährung meiner spirituellen Seite. In die Kirche gehen, beten usw. Es war ein Bereich, den ich losgelassen und nicht beachtet hatte und der das Gefühl verursachte, dass etwas fehlte.
Sie haben einige Fortschritte gemacht und arbeiten hart. Weiter so! A2A