Beste Antwort
Weil Ihre Muskeln schneller gewachsen sind als Ihre Haut. Es ist keine schlechte Sache, es ist eigentlich gut. Es bedeutet, dass Sie im Fitnessstudio großartige Leistungen erbracht haben. Bodybuilder sind sehr häufig anzutreffen. Ich habe sie in meinem Bizeps, Trizeps, Lats und sogar in den Innenbeinen.
Es gibt einige Möglichkeiten, sie loszuwerden. Einige sagen, dass einige Öle und Körperlotionen sie loswerden, aber ich bin anderer Meinung. Bei mir hat es nicht funktioniert. Der andere ist chirurgisch. Einige Ärzte können sie besser aussehen lassen, aber da sie kosmetisch sind, deckt die Versicherung die Kosten höchstwahrscheinlich nicht.
Antwort
Oh, das ist die schmerzhafte Frage.
Ich werde versuchen, die Informationen zusammenzufassen, die ich im Laufe der Jahre gelernt habe, und meine persönlichen Erfahrungen mit Schwangerschaftsstreifen teilen.
Also, fangen wir an mit den Grundlagen.
Dehnungsstreifen können überall dort auftreten, wo die Haut gedehnt wurde, aber sie betreffen normalerweise Bereiche, in denen Fett gespeichert ist, wie zum Beispiel: Bauch (Bauch), Brüste, Oberarme, Gesäß, Oberschenkel und sogar Schultern (bei Bodybuildern).
Und die traurige Wahrheit ist, dass manche Menschen beim geringsten Anzeichen von Dehnungsstreifen zu bekommen scheinen Gewichtszunahme, während andere eine elastische Haut haben, die jeder Dehnung widersteht.
Faktoren, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, wie z. B. Genetik, Alter und Schwangerschaft , können Ihre Wirkung beeinflussen Haut entwickelt eher Dehnungsstreifen, aber Sie können kontrollieren andere Faktoren, um diese Linien zu verhindern.
Wie treten Dehnungsstreifen auf und entwickeln sich?
Dehnungsstreifen sind Brüche (subkutane Blutungen), die im Laufe der Zeit heilen und durch Bindegewebe ersetzt werden. Ursprünglich haben sie eine rote oder violette Farbe , aber sie werden mit der Zeit heller. Bei Berührung ist das Gefühl wie ein leichter konvexer Streifen oder eine Vertiefung.
Dehnungsstreifen erscheinen in der Dermis, der mittleren elastischen Gewebeschicht, die der Haut hilft, ihre Form zu behalten. Die Fähigkeit der Haut, sich zu dehnen (ihre Elastizität), ist ein wichtiger Faktor dafür, wo Dehnungsstreifen auftreten und in welche Richtung sie sich bilden.
Nicht immer, aber insbesondere während der Entwicklungsphase, können sich Dehnungsstreifen bilden Brennen verursachen und Juckreiz . Diese Unvollkommenheiten stellen weder ein Gesundheitsrisiko dar noch beeinträchtigen sie die Fähigkeit des Körpers, richtig zu funktionieren und sich zu erholen. Es wird geschätzt, dass mehr als 70\% der Frauen, die schwanger waren oder sind, und 40\% der jugendlichen Teenager Dehnungsstreifen haben.
Was verursacht Dehnungsstreifen?
Der Hauptgrund für ihr Auftreten ist die übermäßige Dehnung der Haut. Dehnungsstreifen können sichtbarer sein, wenn das Phänomen mit dehydrierter Haut kombiniert wird. Menschen mit trockener Haut sind anfälliger für die Bildung von Dehnungsstreifen.
Beispiele für Dehnungsstreifen treten häufig auf, wenn schnell an Gewicht zunimmt oder abnimmt ist vorhanden (Muskelmasse und / oder Fett), Schwangerschaft, Perioden der Kortikosteroidaufnahme oder topische Anwendung von Kortikosteroidlotionen und -cremes, Pubertät.
Andere Faktoren, die schwerwiegende Auswirkungen auf diese Frauen haben können, die gegeben haben Geburt sind: niedrigeres Alter der Mutter, übermäßige Fettansammlung und Gewichtszunahme von über 15 Kilogramm.
Spezifische Faktoren wie bestehende persönliche oder familiäre Vorgeschichte Dehnungsstreifen, Brustvergrößerungsverfahren, Marfan-Syndrom, Cushing-Syndrom und andere genetisch bedingte Krankheiten führen ebenfalls zum Auftreten dieser Narben.
Hier finden Sie weitere Informationen zu den oben genannten Erkrankungen:
– Cushing-Syndrom
Sehr typische Symptome im Zusammenhang mit dieser Erkrankung sind Dehnungsstreifen . Sie entwickeln sich, weil die Erkrankung die Überproduktion von Cortisol beinhaltet, was zu einer sehr schnellen Gewichtszunahme führt, hauptsächlich im Bauchraum.
Zu den Hautveränderungen, auf die zu achten ist, gehören Dehnungsstreifen an Armen, Oberschenkeln, Bauch und Brüsten mit Akne und Haut, die leicht blaue Flecken bekommt.
Da die Haut zerbrechlicher, dünner und anfälliger für blaue Flecken wird, kann dies leicht zur Entwicklung von Schwangerschaftsstreifen führen.
– Marfan-Syndrom
Menschen mit Marfan-Syndrom sind sehr anfällig für die Entwicklung von Schwangerschaftsstreifen. Sie treten normalerweise am unteren Rücken, am Gesäß, an den Schultern, an den Brüsten, an den Oberschenkeln und am Bauch auf.
In diesem Fall hängen Dehnungen auf der Haut nicht mit Gewichtszunahme oder -verlust zusammen. Dies ist eine genetische Erkrankung, die Schwäche und verminderte Elastizität im Körpergewebe verursacht.
-Ehler-Danlos-Syndrom
Dies ist eine vererbbare Bindegewebsstörung. Die übliche physikalische Eigenschaft ist die Entwicklung von Schwangerschaftsstreifen.Betroffene Personen neigen dazu, leicht blaue Flecken zu bekommen, und einige Arten der Erkrankung verursachen auch abnormale Narben .
Gelegentlich bei längerer oder unangemessener Anwendung von Kortikosteroid-Cremes und Lotionen zur Behandlung von Hautkrankheiten und Ekzemen. Dehnungsstreifen können aufgrund eines verringerten Kollagengehalts und einer Ausdünnung der Haut auftreten. Das letzte Stadium der Dehnungsstreifen ist eine Narbe, die durch Kollagenverlust gekennzeichnet ist. Kollagen ist ein Schlüsselprotein im gesamten Körper, das in verschiedenen Bereichen, einschließlich der Haut, Kraft und Erweichung bietet.
Verhinderung von Schwangerschaftsstreifen
Der beste Weg, um die Wahrscheinlichkeit von Dehnungsstreifen zu verringern, besteht darin, ein gesundes Gewicht beizubehalten. Schnelle Gewichtsveränderungen durch aggressive Ernährung sind nicht nur eine wichtige Voraussetzung, sondern in den meisten Fällen auch ungesund.
Während der Schwangerschaft ist es unvermeidlich, in kurzer Zeit an Gewicht zuzunehmen, aber es gibt immer noch einige Möglichkeit, den Zustand Ihrer Haut bis zu einem gewissen Grad zu bekämpfen (durch gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung).
Dies verringert nicht nur die Wahrscheinlichkeit von Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft, sondern ist auch für Schwangere gesund Frau und ihr Baby.
# 1. Interne Flüssigkeitszufuhr
Einer der Hauptgründe für das Auftreten von Dehnung Markierungen sind trockene Haut oder Austrocknung. Ausreichend Wasser zu trinken kann die Hautelastizität verbessern und sich positiv auswirken. Die Nationalen Akademien der Wissenschaften, Ingenieurwissenschaften und Medizin stellten fest, dass eine ausreichende tägliche Flüssigkeitsaufnahme beträgt:
– ca. 15,5 Tassen (3,7 Liter) Flüssigkeit für Männer
– ca. 11,5 Tassen ( 2,7 Liter Flüssigkeit pro Tag für Frauen
Diese Empfehlungen gelten für Flüssigkeiten aus Wasser, anderen Getränken und Lebensmitteln. Ungefähr 20 Prozent der täglichen Flüssigkeitsaufnahme stammen normalerweise aus Nahrungsmitteln und der Rest aus Getränken.
# 2. Sheabutter oder Kakaobutter
Eine weitere Voraussetzung für das Auftreten von Dehnungsstreifen ist der Mangel an Kollagen und Elastin, die wesentliche Elemente zur Unterstützung der Hautstruktur sind. Es ist möglich, dass Kakaobutter mit Vitamin E und Elastin oder Sheabutter vorbeugen kann, aber eine Reihe von Studien belegen, dass sie keinen besonderen Einfluss auf bereits aufgetretene Schwangerschaftsstreifen haben.
# 3. Vitamine und Mineralien
Vitamin A:
Wichtig für das Nachwachsen der Haut, um gesunde Knochen, Nägel und Haare zu erhalten. Hilft bei der Wiederherstellung von geschädigtem Gewebe und verbessert trockene und schuppige Haut. Experimente zeigen, dass die Verwendung von Vitamin A lokal die Vitaminsättigung in der Epidermis unterstützt.
Vitamin A stimuliert auch den Prozess der Erneuerung der Epidermiszellen. Der Kollagengehalt in der Haut nimmt zu und es kann eine Verbesserung der Elastizität beobachtet werden.
Vitamin A-reiche Lebensmittel: Süßkartoffel, Karotte, Kohl, Salat, Aprikosen, Melone, Paprika, Thunfisch, Mango.
Vitamin C :
Eine der wichtigsten Rollen von Vitamin C ist die Heilung von Wunden und Narben . Es ist für die Kollagensynthese notwendig und wirkt als stärkende Substanz zwischen den Hautzellen. Die Wirkung von Kollagen besteht darin, eine Barriere gegen Infektionen und Krankheiten zu bilden und die Wundheilung zu fördern.
Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind: gelbe Paprika, dunkelgrünes Blattgemüse, Kiwi, Brokkoli, Erdbeeren, Orangen, Tomaten, Erbsen , Papaya, Guave.
Vitamin E:
Ein weiteres wichtiges Vitamin bei der Behandlung von Schwangerschaftsstreifen. Es ist notwendig, den normalen Zellstoffwechsel aufrechtzuerhalten. Schützt und heilt das Gewebe von Körper und Haut. Es wirkt als starkes Antioxidans. Es wird auch verwendet, um Heilungsprozesse nach Operationen und Narben zu unterstützen.
Vitamin E-reiche Lebensmittel: Spinat, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Avocado, Garnelen, Olivenöl, Brokkoli, Kiwi.
Zink:
Eine wichtige Fähigkeit von Zink besteht darin, dass es zur Produktion von Kollagen beiträgt. Es hat wiederum die Eigenschaft, das Hautgewebe des Körpers zusammenzuhalten. Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Strukturprotein und macht 80\% des gesamten Bindegewebes aus.
Zinkreiche Lebensmittel: Austern, Kalbfleisch und Lammfleisch, Huhn und Schweinefleisch, Weizenkeime, Spinat, Cashew, Kürbiskerne, Kichererbsen.
Der nächste Schritt ist die Durchführung einer Behandlung zu Hause. Die folgende Liste enthält einige der erfolgreicheren bewährten Mittel gegen Schwangerschaftsstreifen, die Sie vorbereiten können bei Ihnen zu Hause:
Zitronensaft
Die im Zitronensaft enthaltenen natürlichen Säuren können Dehnungsstreifen zum Verblassen bringen . Reiben Sie die betroffenen Stellen mit Zitronensaft ein und warten Sie etwa 10 Minuten, bevor Sie sie von Ihrer Haut entfernen.
SHEA- ODER KAKAOBUTTER
Wenn Sie die Haut zweimal täglich mit Shea oder Kakaobutter massieren, werden Ihre beschädigten Stellen hydratisierter.
Nach verschiedenen Untersuchungen verblassen Dehnungsstreifen nicht vollständig, sondern verringern ihre Größe sichtbar. Die Anwendung von Shea- oder Kokosnussbutter während der Schwangerschaft kann die Bildung von Dehnungsstreifen verhindern.
OLIVENÖL
Das Auftragen von Olivenöl auf die betroffenen Stellen kann weitere Streifenbildung verhindern. Es bindet die Feuchtigkeit in den Hautzellen und ist reich an Vitamin E, das die Hautelastizität und die Kollagenproduktion verbessert. Olivenöl hat eine antioxidative Aktivität und die darin enthaltenen essentiellen Nährstoffe stellen die geschädigten Zellen wieder her.
KAFFEEBODEN
Koffein hat glättende und durchblutungsstimulierende Wirkung, die die Hautelastizität verbessert und erst nach wenigen Wochen sichtbare Dehnungsstreifen zu verblassen beginnen. Kaffeesatz und heißes Wasser mischen und ca. 5 Minuten in die Haut einreiben. Wickeln Sie den Bereich dann etwa 30 Minuten lang mit einem Tuch ein.
CASTOR OIL
Es hat extrem verjüngende Eigenschaften und wird verwendet, um Hautunreinheiten zu entfernen. Massieren Sie die betroffenen Stellen täglich etwa 15 Minuten lang und wickeln Sie sie dann 30 Minuten lang mit einem dünnen Tuch ein. Wiederholen Sie diesen Vorgang etwa einen Monat lang täglich, und Sie werden die Verbesserung selbst feststellen.
KARTOFFELSAFT
Vitamine und Mineralien in den Kartoffeln stimulieren die Entwicklung und Rekonstruktion von Hautzellen. Zerkleinern Sie eine Kartoffel in dicke Scheiben und reiben Sie sie auf die Dehnungsstreifen, so dass der Saft sie bedeckt. Lassen Sie einige Minuten Zeit und wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Tag mindestens 2 Monate lang.
KAROTTEN
Beta-Carotin In Karotten enthalten ist ein großartiges Schutz- und Regenerationsmittel für die Haut. Kochen Sie einige Karotten, bis sie weich genug sind, um sich zu vermischen. Verteilen Sie die Karottenpüree auf den betroffenen Stellen und lassen Sie sie so lange wie möglich auf der Haut. Dann spülen Sie es mit lauwarmem Wasser. Folgen Sie dem Prozess einen Monat lang und sehen Sie sich die vielversprechenden Ergebnisse an.
Quelle: Dehnungsstreifen: Ursachen, Symptome, Behandlung und Prävention – SkinPractice
Ich empfehle Ihnen, diese einfachen Tipps zu befolgen:
Versuchen Sie, unverarbeitete Lebensmittel mit hohen Nährwerten zu konsumieren. Auf diese Weise erhält die Haut die Nährstoffe, die zur Wiederherstellung und Aufrechterhaltung ihres gesunden Aussehens erforderlich sind.
Trinken Sie viel Wasser , was zu einer Dehydrierung der Haut führt Elastizitätsverlust. Ein gesundes Gewicht zu halten hat auch einen guten Einfluss.
Körperliche Aktivität hilft Ihnen dabei, ein gesundes Gewicht zu halten, was dazu führen kann, dass sich Ihre Haut überhaupt nicht dehnt. Bewegung und gesunde Ernährung sind die besten vorbeugenden Maßnahmen gegen Schwangerschaftsstreifen, auch während der Schwangerschaft
Ohne chirurgischen Eingriff ist es praktisch unmöglich , um sie vollständig zu entfernen, da es sich um Risse / Narben in der Dermis der Haut handelt und das Ergebnis des Heilungsprozesses ist.
Ich halte es für unnötig, sie auszugeben Ihr Geld für chirurgische Eingriffe, bevor Sie auf Ihre körperliche Form, gesundes Gewicht und gesunde Haut achten, da neue Dehnungsstreifen auftreten können.
Sie schützt Ihre Haut vor Sonnenschäden , damit Ihre Dehnungsstreifen schneller verblassen und weniger wahrnehmbar werden. Die Sonnenstrahlen können die Haut schwächen und dazu führen, dass die Dehnungsstreifen schlechter aussehen. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, wenn Sie Ihre Dehnungsstreifen der Sonne aussetzen. Wenden Sie sie regelmäßig an.
Die meisten Behandlungen haben nach vielen Studien eine teilweise oder unbefriedigende Wirkung. Seien Sie realistisch in Ihren Erwartungen.
Einige Cremes und Verfahren können Allergien oder Verletzungen , daher müssen Sie auf die möglichen Risiken vorbereitet sein und wissen, ob sich eine bestimmte Behandlung überhaupt lohnt.
Es ist also Zeit, meine eigenen Erfahrungen mit den schönen Narbenformationen zu teilen.
Obwohl ich noch Dehnungsstreifen aufgrund einer 3-monatigen Kortikosteroidaufnahme (leider konnte ich mir nicht entziehen) sind sie erheblich kleiner als zuvor. Folgendes fand ich sehr effektiv:
Eiweiß – sie helfen Ihrer Haut, sich zu erholen r sehr schnell. Tragen Sie mindestens zweimal täglich (mindestens 2-3 Monate) Eiweiß auf die betroffenen Stellen auf, und Sie werden feststellen, dass Ihre Dehnungsstreifen ihre Größe verringern und sich möglicherweise auch etwas aufhellen (zumindest meine).
Ich habe diese Methode bei mir ausprobiert. Sie werden eine leichte Straffung der Haut feststellen, während das Eiweiß darauf aufgetragen wird.
Denken Sie daran, bleib hartnäckig !
Ich hoffe wirklich, dass jemand diese Informationen nützlich findet!