Beste Antwort
Dies sind die Vorteile des Schlafens ohne Unterwäsche:
Erhöhen Sie die Schlafqualität
Basierend auf den Ergebnissen der Studie macht uns das Schlafen mit bestimmten Kleidern unruhig. Dies ist vielleicht so, dass sich unsere Kleidung nicht an die Veränderung unserer Körpertemperatur anpassen kann, während wir schlafen. Wenn Sie also ohne Unterwäsche schlafen, wird unsere Schlafzeit qualifizierter.
Halten Sie unser Gewicht.
Basierend Im Journal of Diabetes aktiviert ein qualifizierter und kühlerer Schlaf unser braunes Fett. Ein braunes Fett ist Fettgewebe, das Wärme erzeugen kann. Braunes Fett produziert 300-mal mehr Wärme als ein anderer Teil unseres Organs. Wenn Sie also ohne Unterwäsche schlafen, wird unser braunes Fett aktiviert, was letztendlich unser Gewicht beeinflusst. Wenn wir ohne Unterwäsche schlafen, schlafen wir fest, was schließlich unser Cortisolhormon senkt, unsere Energie aufrechterhält und unseren Hunger kontrolliert. Schlafstörungen erhöhen den Cortisolhormonspiegel. Infolgedessen werden wir beim Aufwachen hungrig und das Risiko einer Gewichtszunahme steigt.
Verhindert, dass wir Bakterielle Vaginose
Die bakterielle Vaginose (BV) ist eine Infektion, die durch das Ungleichgewichtsbakterium in unserer Vagina verursacht wird. Gesundheitsexperten sagen, dass unser Miss V ein „gutes“ und ein „schlechtes“ Bakterium hat. Wenn beide Bakterien unausgeglichen sind, leiden wir an bakterieller Vaginose. Daher wird empfohlen, ohne Unterwäsche zu schlafen.
Verhindert eine Vagina-Hefe-Infektion.
Der feuchte Bereich in um unsere Vagina kann eine Vagina-Hefe-Infektion verursachen, die normalerweise durch Candida albicans-Pilze verursacht wird. Das Entfernen unseres Höschens für 8 Stunden bringt eine ausreichende Luftzirkulation in unserer Vagina.
Schmerzmittel.
Schlafen ohne Das Tragen von Unterwäsche lindert die Anspannung in unserem Visera-Bauch-Nervensystem. Außerdem wird unsere Durchblutung optimal funktionieren und das Risiko von akutem Durchfall, Rückenschmerzen und Verstopfung verringern.
Was tun, wenn Sie ohne Unterwäsche schlafen?
Wählen Sie Stoffe aus natürlichen Materialien.
Da das Schlafen ohne Unterwäsche unsere Haut für sieben bis acht frei macht Stunden sollten wir Stoffe aus natürlichen Materialien wie Baumwolle wählen, damit die Luft perfekt durch unseren Körper zirkuliert. Polyester oder andere synthetische Materialien sind für Ihre Haut nicht gesund, da sie die Luft blockieren können. Die Auswahl von Folien aus organischen Fasern ist eine weitere gesunde Option, da unsere Haut frei von Chemikalien ist.
Wechseln Sie die Folien regelmäßig.
Menschen schlafen täglich sieben bis acht Stunden im Bett. Während wir schlafen, setzt unser Hautkörper die Substanzen frei, die sich auf unseren Laken ansammeln. Die Substanzen sind:
- Schweiß
- Speichel
- abgestorbene Haut
Diese Substanzen werden später zum Lebensmittel für Milben, die in unserem Bett leben. Es wird daher empfohlen, die Blätter ein- oder zweimal pro Woche zu wechseln. Um eine bessere Schlafqualität zu erzielen, sollten wir unsere Matratze, Kissen und Kissen einmal im Monat würzen.
Hier sind einige gute Ressourcen, die Sie überprüfen sollten:
Warum das Tragen von Unterwäsche im Bett ein Albtraum für Ihre Gesundheit ist
Ist es gut, ohne Unterwäsche zu schlafen? Aka schläft nackt
Ich hoffe, meine Antwort war hilfreich. xoxo Ruby
Antwort
Die Ex-Frau meines Mannes brachte ihre Kinder dazu, an einem Abend Unterwäsche und dann einen Pyjama darüber zu tragen. Dann tragen sie diese Unterwäsche am nächsten Tag weiter, bis sie nachts duschen und sauber anziehen.
Meine Mutter hat mich dazu erzogen, an einem Abend keine Unterwäsche zu tragen. Jetzt bin ich vielleicht ein Hygienefreak, ich weiß es nicht, aber ich ziehe es vor, über Nacht weniger Unterwäsche zu tragen, da ich spüre, dass mein Körper atmen kann. Abgesehen von meiner Monatszeit habe ich nur Baumwoll-PJs an.
Hygienisch finde ich es ekelhaft, über Nacht und am nächsten Tag dieselbe Unterwäsche zu tragen, aber vielleicht bin ich das.