Beste Antwort
Sie wissen, dass Sie nicht schwanger sind und nichts Ungewöhnliches gegessen haben. … Ihre Magenverstimmung, die nichts mit Babys oder schlechtem Essen zu tun hat. … das könnte Ihre Übelkeit verursachen – und was Sie tun können, um es verschwinden zu lassen, stat. …. Wenn Sie neben Übelkeit auch Druck im Ohr spüren, kann dies eine Infektion sein.
Antwort
Ich antworte anonym, teilweise aufgrund der harten Reaktionen, die Sie erhalten haben – seitdem Ich habe das gleiche Problem und brauche diese Art von Verurteilungsreaktionen nicht.
Natürlich sollten Sie mit einem ernsthaften Problem wie diesem zum Arzt gehen (danke, dass Sie das Offensichtliche angegeben haben und die Frage basierend melden dazu – ich verstehe diese Logik nicht). Aber zum Arzt zu gehen ist manchmal nicht möglich oder würde nichts nützen.
Ich habe ein sehr ähnliches Problem, das länger als ein Jahr andauert jetzt. Manchmal habe ich einen guten Appetit und kann essen, aber meistens ist mir zu übel, um etwas zu konsumieren, und wenn ich nicht esse, wird es auf lange Sicht nur noch schlimmer. Insgesamt habe ich 10 kg abgenommen, was 20 Prozent des ursprünglichen Körpergewichts entspricht. Ich ging zu mehreren Ärzten, die nur mit den Schultern zuckten – sie wissen nicht, was es verursacht, sie können mich zu einem anderen Spezialisten schicken. Dann geben sie mir einen Termin in 4-5 Monaten. Es muss ein psychologisches Problem sein – sagen sie und schicken mich zu einem Psychologen. Der Psychologe stellt Fragen wie „Sind Sie in physischer Gefahr?“, „Wollen Sie sich selbst oder jemand anderen verletzen?“, „Haben Sie Arbeit und eine Wohnung?“. Und wenn ich antworte, dass ich solche Probleme nicht habe, entlassen sie mich, weil das System viel zu überfüllt ist von Menschen, die dringendere Hilfe benötigen als ich. Wenn ich nach den Preisen eines privaten Psychologen frage, stellt sich heraus, dass Eine Konsultation würde mich mein wöchentliches Gehalt kosten, das ich mir nicht leisten kann.
Nur eine solche Frage zu melden, ist meiner Meinung nach herzzerreißend.
Natürlich bin ich kein Arzt, aber Wenn ich mit dieser Krankheit überlebe, versuche ich, Ihnen mit einigen Empfehlungen zu helfen.
- Versuchen Sie zu beseitigen, dass es sich um ein biologisch / organisches Problem handelt Wenn es möglich ist, wenden Sie sich an Fachärzte, zumindest an einen Gastroenterologen und einen Immunologen. Versuchen Sie, einen guten und fürsorglichen Hausarzt zu finden, wenn dies für Sie möglich ist, der Ihnen die erforderlichen Tests empfehlen kann. Dies ist immer der erste und wichtigste Schritt, und Sie sollten sich darauf konzentrieren, dies zu erreichen, auch wenn es unter Ihren Umständen schwierig ist. Alle anderen Empfehlungen sind vergebens und funktionieren auf lange Sicht nicht, wenn Sie ernsthafte medizinische Probleme haben, die Sie daran hindern, Lebensmittel richtig zu konsumieren oder zu verdauen.
- Versuchen Sie, Ihre Symptome zu verstehen. Nachdem ich mehrere Ärzte ohne Erfolg konsultiert habe, bin ich überzeugt, dass das Problem hauptsächlich psychischer Natur ist. Deshalb habe ich meine Symptome protokolliert, um zu verstehen, was meine Übelkeit und meine Unfähigkeit zu essen auslösen kann. Die Protokollierung ist auch gut, weil Sie Ihrem Arzt helfen können, Ihre Symptome besser zu verstehen, indem Sie ihnen dies zeigen. Ich habe zum Beispiel festgestellt, dass ich tagsüber normalerweise so gestresst und beschäftigt bin, dass mir das Essen nicht einmal durch den Kopf geht, und abends bin ich so müde, dass ich mich nicht in der Lage fühle, Essen zuzubereiten oder zu kaufen. Nachdem ich lange nicht gegessen habe, ist mir fast immer übel und es fällt mir sehr schwer, manchmal unmöglich zu essen, ohne mich zu übergeben. Es ist eine Abwärtsspirale, die sehr schwer zu durchbrechen ist (auch für kürzere Zeiträume). Dies kann durch Probleme wie das im ersten Beitrag erwähnte (mit dem sterbenden Mädchen und seinen Eltern) ausgelöst werden.
- Versuchen Sie, regelmäßig etwas zu essen, auch wenn Sie es nicht mögen oder sich dazu nicht in der Lage fühlen Was mir geholfen hat, war, dass ich jeden Tag vier Essenszeiten festgelegt habe und mich gezwungen habe, an diesen Stellen etwas zu essen, egal was passiert. Für mich war es also 9 Uhr, 12 Uhr, 17 Uhr, 20 Uhr (kann sein) Alles, was von Ihrem Zeitplan abhängt. In diesen Zeiten esse ich immer etwas. Oft ist es nur ein Bissen Keks oder eine kleine Tasse Suppe, weil ich nicht mehr kann. Aber lassen Sie sich nicht entmutigen ! Wenn es nur ein Biss ist, ist es immer noch ein Biss besser als nichts. Vielleicht sind es beim nächsten Mal zwei Bissen. Nehmen Sie immer etwas mit, das für Sie normalerweise leicht zu essen ist (Kekse, Karotten, Obst, Joghurt für mich). Schäme dich nicht, eine kleine Menge zu essen. Ich weiß, dass es schwierig sein kann. Früher ging ich nicht mit meinen Kollegen zum Mittagessen, weil ich wusste, dass sie mich verspotten würden, weil ich keine Mahlzeit in Erwachsenengröße zu mir nehmen kann , aber ich nahm Mut auf und inzwischen akzeptierten alle, dass ich normalerweise nur eine kleine Schüssel Suppe esse. Wenn ich etwas anderes als Suppe esse, bitte ich sie normalerweise zum Mitnehmen, esse so viel ich kann und beende es später Das Gleiche gilt für das Essen mit Ihrer Familie oder bei anderen gesellschaftlichen Zusammenkünften. Ich neigte dazu zu sagen, dass ich keinen Hunger habe, denn wenn ich etwas anderes sagte, gaben sie mir einen Teller, den ich immer nicht essen konnte, was den Gastgeber beleidigen könnte (ich dachte, dass ich es tat nicht wie ihr Essen).Jetzt bin ich schlauer und versuche, meinen eigenen Teller zu füllen oder etwas zu sagen, als hätte ich keinen Hunger, kann aber Ihrem Essen nicht widerstehen, also muss ich einen Bissen essen. Dann ist es gerechtfertigt, warum Sie nur diese kleine Menge essen. Sie können später jederzeit mehr verlangen. Immer regelmäßig zu essen hilft auch Ihrem Körper. Ihr Körper wird versuchen, sich darauf einzustellen, und es ist wahrscheinlicher, dass Sie im Laufe der Zeit tatsächlich zu Ihren Esszeiten hungrig sind, weil sich Ihr Körper daran gewöhnt. Ich werde dich nicht anlügen, es wird schwer. Manchmal weine ich beim Essen. Aber du musst es für dich selbst tun. Ich bin mit dir in der Seele.
- Versuche regelmäßig zu schlafen. Ich habe es bemerkt dass es sehr schwer ist, regelmäßig zu essen, wenn Ihr Schlafplan durcheinander ist. Wenn Sie das tun, machen Sie es Ihrem Körper viel schwerer, aus Gewohnheit zu funktionieren, und es braucht viel mehr Energie, um zu reagieren. Zum Beispiel, wenn Sie zu gehen Schlafen Sie jeden Abend um 23 Uhr, Ihr Körper gewöhnt sich daran und beginnt um 10 Uhr mit der Produktion von Melatonin (dem Hormon, das Ihren Schlafzyklus reguliert, wodurch Sie sich schläfrig fühlen). Wenn es keine Regelmäßigkeit gibt, wird Ihr Körper nur verwirrt und tut es nicht „tu es nicht. Natürlich wirst du dich nicht schläfrig fühlen, aber dein Körper braucht trotzdem Schlaf (weiß nur nicht, wann du dich „benachrichtigen“ sollst). Gleiches gilt für das Essen.
- Versuchen Sie, sich den Menschen anzuvertrauen und Verbündete in Ihren Kampf zu ziehen. Natürlich muss man vorsichtig sein, denn nicht jeder versteht. Aber es hat mir wirklich geholfen, dass ich jedem meiner Kollegen gesagt habe, dass ich Schwierigkeiten beim Essen habe und ich versuche, an bestimmten Stellen zumindest einen Bissen zu essen. Jetzt belästigen sie mich, wenn sie sehen, dass ich nicht gegessen habe, und geben mir tagsüber kleine Snacks. Meine Familie verstand es auch, als ich mich mit aufrichtiger Sorge an sie wandte und sie um Hilfe bat. Bevor sie wütend auf mich waren, weil sie es nicht taten Essen, jetzt akzeptierten sie, dass ich nur ein paar Bissen essen darf und sogar versuchen, mir mit Essen zu gefallen, das ich besonders liebe, in der Hoffnung, dass ich ein bisschen mehr essen könnte, wenn es mein Favorit ist.
Ich hoffe, einige dieser Tipps helfen Ihnen, aber Sie müssen wissen, dass die Tipps 2-5 nur vorübergehende, praktische Dinge sind, die Ihnen helfen können, zu überleben, aber das ursprüngliche Problem nicht lösen. s entweder verursacht durch medizinische Probleme oder durch psychische Probleme, den Stress in Ihrem Leben oder Ihre allgemeinen Lebensbedingungen, die Sie nicht tolerieren können, so sehr, dass Sie „eher“ verhungern, Sie müssen sich damit befassen, und je früher, desto besser / p>