Beste Antwort
Normalerweise, weil sie nichts anderes haben, aus dem sie rauchen können.
Ich war dort. Du bist 14, 15 Jahre alt und hast gerade angefangen, beschissenes Gras zu rauchen, das der ältere Bruder deines Freundes dir für wahrscheinlich mehr verkauft, als es wert ist, und du liebst es. Außer in diesem Alter ist es schwer genug, genug Geld für ein oder zwei Gramm zusammenzukratzen … wie soll man das Geld für etwas bekommen, aus dem man rauchen kann?
Ihr Freund hat Ihnen gezeigt, wie Sie ein Loch schmelzen können in die Seite einer Wasserflasche und stecken Sie etwas Alufolie hinein, um etwas zum Rauchen zu machen, und jemandes Bruder oder Schwester zeigt Ihnen, wie man aus einer Getränkedose raucht. Und das machst du schon lange.
Dann hast du ein paar Freunde, Freund X hat gerade „die beste Scheiße, die er jemals geraucht hat“ (es ist Grabenkraut) erzielt und deine Eltern sind nicht da. t zu Hause, also sitzen alle draußen auf der Veranda und machen sich bereit zu rauchen. „Hat jemand etwas zum Rauchen?“
Scheiße. Ich glaube nicht, dass wir wirklich Zinnfolie haben und Ihre Familie nicht recycelt … alle Dosen sind in der Mülltonne. Niemand will daraus rauchen, eklig.
Aber warte, hast du nicht ein YouTube-Video oder etwas über einen Kerl gesehen, der Unkraut aus einem Apfel raucht? Du gehst in den Kühlschrank und zum Glück ist da ein Apfel drin. Sie graben mit einem Bleistift ein paar Löcher hinein und versuchen sich genau zu erinnern, was dieser Typ im Video getan hat…
Und es funktioniert. Sie und Ihre Freunde sitzen und rauchen aus dem Apfel und reden darüber, wie dumm Ihre Hausaufgaben sind und wie Classmate X ein Scheiß ist und wie Sie in Zukunft Pfund Unkraut rauchen werden, wenn Sie Millionär werden. Ah, gute Zeiten.
Antwort
Hey,
Ich weiß, wie Sie sich fühlen, als wäre ich ungefähr 9 Jahre lang ein chronischer täglicher Raucher. Ich habe seit fast 11 Monaten nicht mehr geraucht, was vielleicht keine große Sache ist, aber für mich ist es so, dass ich nie gedacht hätte, dass ich mit dem Rauchen aufhören könnte.
Die Sache mit Unkraut ist das (zumindest) für mich) macht es psychisch süchtig. Ich war süchtig nach dem Ritual, dem Geruch und dem unmittelbaren Gefühl von Frieden und Euphorie, das auftrat, als ich auf die Schüssel schlug. Ich habe viele Male versucht, mein Rauchen zu reduzieren oder zu reduzieren. Ich würde 2 Wochen lang ohne High gehen und mich dann mit High belohnen, weil ich es so gut gemacht habe! Ich würde versuchen, meinem Rauchen Grenzen zu setzen (ich werde nur am Wochenende rauchen … Ich werde nur nachts rauchen … okay, jetzt werde ich nur nach der Arbeit und dann nachts rauchen … und einmal wenn ich morgens aufwache… etc). Die Wahrheit ist, wenn Sie wirklich psychisch und emotional von Marihuana abhängig sind, wie ich es war, können Sie Ihren Gebrauch NICHT kontrollieren. Entschuldigung, das kannst du einfach nicht. Wenn Sie jemals an einem AA- oder NA-Meeting teilgenommen haben, ist es dasselbe Konzept, über das sie dort sprechen.
Als ich mich vor 11 Monaten endgültig entschied, aufzuhören, habe ich mich verpflichtet, nicht zu rauchen. Ich schrieb eine Liste aller negativen Folgen meiner Gewohnheit auf, einschließlich
– mangelnder Motivation
– schlechtes Gedächtnis
– isolierende Tendenzen
-gestumpfte Emotionen
– ständig das Gefühl, in einem Dunst zu sein
– ein grobes Lebensumfeld
– Sinn für Schuld / Schande, nicht in der Lage zu sein
Einige praktische Schritte, die ich unternommen habe, um das Rauchen zu vermeiden, sind:
- meinen Freunden zu sagen, dass ich nicht mehr rauche (ich weiß… dieser ist besonders seitdem SCHWER 90\% meiner Freunde sind immer noch Topfköpfe… aber wenn sie wirklich deine Freunde sind, werden sie deine Grenzen respektieren… bitte sie, zumindest am Anfang nicht um dich herum zu rauchen… wenn es wirklich ein Problem ist, musst du sie vielleicht nicht sehen eine Weile)
- erinnere mich daran, wie ich mich fühlte, als ich jeden Tag hoch kam. Das ist wichtig. Weil es Zeiten geben wird, in denen du dir sagst: „Ah … es sind 4 Monate vergangen. Ich möchte wirklich hoch hinaus!“ Diesmal wird es anders sein … es ist nur Unkraut. “ Nein, es wird nicht anders sein. Wenn ich Heißhunger habe, was immer noch passiert, erinnere ich mich, wie mein Leben war. Ich erinnere mich, wie unglücklich ich war, ich denke an all die fehlgeschlagenen Versuche, meine Verwendung zu kontrollieren. Ich erinnere mich an die Zeit, als ich 6 ganze Monate ohne Rauchen war! Und dann wurde ich hoch. Und dann wurde ich in den nächsten 3 Monaten jeden Tag hoch.
- Entfernen Sie Ihr Unkraut und Ihre Utensilien.
- Laden Sie eine Nüchternheits-App auf Ihr Handy herunter. Es gibt eine anonyme Marihuana-App, die Sie herunterladen können und die einen Nüchternheitsdatum-Zähler sowie viele nützliche Informationen und Tools enthält.
- Wenn Sie von MA sprechen, sollten Sie in Betracht ziehen, an Besprechungen teilzunehmen. Es gibt eine anonyme Marihuana-Gemeinschaft. Es gibt nicht viel zu tun, daher gibt es auch Telefonkonferenzen, die täglich stattfinden (Sie finden sie in der App). Sie können auch zu AA oder NA gehen. Eine Droge ist eine Droge ist eine Droge.
- Wisse, dass nur weil du von Unkraut abhängig bist, du nicht schwach oder weniger als Menschen mit „echten Abhängigkeiten“ bist und fick jeden, der versucht, dir das zu sagen.
- Erstelle neue Gewohnheiten, die es wollen dich gut fühlen lassen.Fangen Sie an zu trainieren, zu meditieren, zu kochen, sich gesund zu ernähren oder irgendetwas anderes, das Ihnen ein Gefühl von Glück und Wohlbefinden vermittelt.
- Bleiben Sie heute hier. „nur für heute.“ Denken Sie nicht darüber nach, wie Sie es schaffen werden, in den nächsten 10 Jahren nicht zu rauchen. Denken Sie daran, heute nicht zu rauchen.
Ich hoffe, das hilft. Wisse nur, dass du nicht allein bist und du kannst es tun!