Beste Antwort
Solange Sie nicht stark dehydriert sind, trinken Sie mehr Wasser (oder eine andere Flüssigkeit, solange Sie trinken) Es ist kein Diuretikum (Diuretikum bedeutet etwas, das Sie mehr pinkeln lässt) hat keinen Einfluss darauf, wie viel Sie schwitzen.
Die Menge an Schweiß, die Sie produzieren, hängt davon ab, wie heiß Ihre Körpertemperatur ist. Ihr Körper versucht es normalerweise Um Ihre Körpertemperatur in einem sehr engen Bereich um die typischen 98,6 Grad Fahrenheit zu halten. Für einige Menschen liegt IHR Normalwert leicht unter oder über 98,6, was in Ordnung ist, da dies für SIE normal ist.
Ihre Körpertemperatur steigt Wenn es draußen heiß ist, machen Sie körperliche Aktivität (wie Sport) und wenn Sie Fieber haben. Dies sind die üblichen Gründe, warum Sie schwitzen. Manchmal können hormonelle Veränderungen (wie in den Wechseljahren) auch zu Schwitzen führen. Diese sind normal.
Aber manchmal kann starkes Schwitzen ein Symptom für etwas Falsches sein, und diese Art des Schwitzens wird Diaphorese genannt. Eine Person kann diaphoretisch sein, wenn sie einen Herzinfarkt haben, und das könnte ihr einziges Symptom sein. Wenn Sie also ohne Grund schwitzen, müssen Sie SOFORT einen Arzt aufsuchen.
Gehen Sie jetzt wieder zum Fieber zurück. Fieber ist tatsächlich vorteilhaft für den Körper, da es dem Körper hilft, Infektionen besser zu bekämpfen. Sie zittern, wenn Sie Fieber haben, um Ihre Körpertemperatur zu erhöhen und das Fieber zu produzieren. Menschen beeilen sich oft, Fiebermedikamente wie Tylenol oder Motrin (eine Klasse von Medikamenten namens NAISIDs) zu schnell einzunehmen (oder ihren Kindern zu geben). Nur wenn Sie hohes Fieber haben oder sich unwohl fühlen, wie bei Schmerzen, sollten Sie NAISIDs einnehmen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Kinderarzt.
Wenn jemand anderes Wasser trinkt, urinieren Sie es einfach aus – je nachdem, wie gut Sie hydratisiert sind und wie gut Ihre Nieren funktionieren. Es ist leicht zu erkennen, ob Sie gut hydratisiert sind: Sehen Sie sich beim Pinkeln nur die Farbe des Urins an (nicht in der Toilettenschüssel). Urin sollte die Farbe von Stroh haben. Dunkler Urin bedeutet, dass Sie dehydriert sind (und manchmal Blut in Ihrem Urin anzeigen können). Holen Sie sich gut hydratisiert und prüfen Sie, ob Ihr Urin dunkel bleibt. Wenn ja, suchen Sie einen Arzt auf. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Urin sehr schaumig ist (wie ein Bierkopf), da dies normalerweise auf das Vorhandensein von Protein im Urin hinweist.
Wasserfreier Urin ist auch nicht gut. Reduzieren Sie die Flüssigkeitsaufnahme und prüfen Sie, ob sich die Farbe wieder normalisiert. Wenn dies nicht mit einem Arzt besprochen wird.
Ihr Urin kann sehr informativ sein, weshalb viele Arztpraxen danach fragen Eine Urinprobe. Zum Beispiel kann viel Urinieren Diabetes bedeuten. Schwierigkeiten beim Urinieren bei einem alten Mann können Prostataprobleme bedeuten.
Aber zurück zu Ihrer ursprünglichen Frage zum Schweiß: So wie Diaphorese ein schlechtes Zeichen sein kann Nicht schwitzen kann auch ein schlechtes Zeichen sein. Wenn Ihr Körper bei Überhitzung nicht schwitzt, überprüfen Sie Ihre Körpertemperatur mit einem Thermometer und suchen Sie einen Arzt auf.
Ich hoffe, dies hilft.
Antwort
Wenn Sie in New Mexico waren, wo es 110f ist. aber 5\% relative Luftfeuchtigkeit könnte man sagen: „Gee, ich schwitze überhaupt nicht. Ich bin vollkommen trocken und bequem. Eigentlich schwitzt man viel, aber es verdunstet sofort. Unter diesen Bedingungen müssen Sie viel trinken.
Wenn Sie sich in Low Country, South Carolina, befinden, sind es 95 ° F und 80\% relative Luftfeuchtigkeit. Sie haben das Gefühl, Sie schwitzen Eimer, weil dies nicht der Fall ist. Es verdunstet nur, wenn Sie auf ein Motorrad oder ein schnelles Boot steigen.
Es ist gut, dass Sie viel Wasser trinken. Es ist auch gut, dass Sie schwitzen. Das ist der Kühlmechanismus eines Körpers.
Wenn Sie also keine nasse Haut und durchnässte Kleidung möchten:
Bleiben Sie im Schatten. Machen Sie Ihre anstrengende Arbeit um 6 Uhr morgens, wenn es kühler ist. Tragen Sie einen Hut mit großer Krempe. Tragen Sie helle Kleidung, die gut entlüftet. Schneiden Sie Ihre Haare kurz. Verwenden Sie viele Ventilatoren. Holen Sie sich ein effizientes Wechselstromsystem. Lassen Sie einen Luftentfeuchter ein feuchte geschlossene Räume. Fahrrad fahren.
Schwitzen entfernt übrigens keine Giftstoffe. Deine Leber macht das. Fragen Sie einen Arzt oder Biologen.