Beste Antwort
Rückschläge sind im Wesentlichen blinde Tritte.
Um einen richtig zu werfen, können Sie Ihr Ziel im Moment des Aufpralls nicht richtig sehen.
Dies bedeutet, dass Sie den Tritt zielen müssen, bevor Sie mit der Technik beginnen, und Ihre Technik muss es sein absolut einwandfrei und unglaublich konsequent.
Wenn Sie eines dieser Dinge nicht tun, ist der Kick nicht im geringsten verzeihend. Sie haben keine Möglichkeit, Fehler anzupassen oder zu kompensieren, und Sie werden sich Ihres Fehlers erst bewusst, wenn Sie sich bereits in einer erheblich beeinträchtigten Position befinden.
Jetzt ist es unmöglich, Ihren Kick in einem Video zu sehen damit ich genau weiß, was los ist. Aber wenn ich raten müsste, ist der häufigste Fehler, den Rückstoß als Spin-Kick zu behandeln.
Es ist kein Spin-Kick.
Ein Rück-Kick ist ein linearer Kick Tritt, der sich unter Ihrem Körper bewegt und sich in einer geraden Linie in Richtung Ihres Gegners erstreckt. Wenn Sie versuchen, es so zu werfen, wie Sie einen sich drehenden Halbmond werfen, schlagen Sie häufig entweder außen oder innen auf Ihr Ziel ein.
Eine Möglichkeit, darüber nachzudenken, besteht darin, sich auf den Vektor zu konzentrieren eher von Bein und Fuß als vom Körper. Wickeln Sie Ihren Körper wie eine Feder auf, lassen Sie den Trittfuß unter sich schwingen und strecken Sie ihn dann mit beiden Beinen gerade aus. Wenn nötig, stellen Sie sich mit dem Rücken an eine Wand und üben Sie, das Trittbein parallel zur Wand zu halten.
Ihr Ausbilder sollte in der Lage sein, Ihnen nach Bedarf die Feinheiten der Technik zu vermitteln. Denken Sie daran, dass sie Ihre beste (und erste) Ressource sind und im Gegensatz zu mir tatsächlich sehen können, welche Fehler Sie in viel feinerem Maße machen. Lassen Sie sie Ihren Kick beobachten, auch wenn meine Tipps funktionieren, um andere Probleme zu lösen, die Sie möglicherweise mit Ihrer Technik haben.
Und ja, üben Sie. Übe, bis die Technik so tief verwurzelt ist, dass du nicht einmal über den Kick nachdenken musst, um ihn perfekt zu werfen. Übe, bis sich dein Bein so anfühlt, als würde es abfallen.
Übe, übe, übe. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, es gibt einfach keine andere Möglichkeit, Konsistenz aufzubauen.
Viel Glück beim Training!
Antwort
Definieren Sie „Kampf“. Wettbewerb? Oder echte Straßensituation?
Im Wettbewerb kann es sein. Es hat viele Faktoren dagegen, so dass es lange Zeit von den meisten Kampfkünstlern bei Turnieren selten verwendet wurde, egal ob Kickboxen oder Muay Thai oder MMA. Aber weil die meisten Leute es nicht benutzten (denn wenn es Nachteile und inhärente Risiken sind), trainierten die Kämpfer es nicht und erwarteten es daher nicht. Speziell bei MMA gab es in den letzten Jahren einige wirklich verheerende KO „s mit dieser Technik. IMHO, das ist passiert, weil … nun, der andere Kämpfer hat es einfach nicht erwartet. Sie sehen, im Moment hat sich der Sport zu einem Punkt entwickelt, an dem die meisten Kämpfer wissen, was die effektivsten Techniken sind und die meisten von ihnen sich nur auf sie verlassen. Es ist zwar ratsam, dies zu tun, aber sie haben auch ein Szenario geschaffen, in dem ein Kämpfer, der plötzlich eine unorthodoxe Technik anwendet, auch wenn er an sich nicht sehr effektiv ist, durchaus erfolgreich sein kann. Ein Angriff aus großer Entfernung mit einem Knie oder einem Ellbogen, insbesondere wenn dieser wie oben ausgeführt in einer Aufwärtsbewegung wie John Jones ausgeführt wird, kann sehr effektiv sein, schon allein deshalb, weil der andere Kämpfer dies nicht erwartet. Nehmen Sie als Beispiel zwei gute Kampfkunstpraktiker in eine Klasse und sagen Sie einem, er soll versuchen, den anderen mit diesem Tritt zu schlagen. Wenn der andere gut ist, sollte er keine Probleme haben, alle zu vermeiden, weil er es erwartet und es aus mehreren Gründen leicht ist, auszuweichen. Das Gleiche gilt nicht für einfachere, grundlegendere Techniken, die letztendlich weitaus effektiver sind.
Bei einer echten Straßenstreitigkeit? Ich persönlich würde es niemals tun. Das Risiko ist zu hoch und ich sehe keinen Grund, dies zu tun, während ich mit weitaus sichereren Techniken ein ähnliches Ergebnis erzielen kann. Mein Taekwondo-Lehrer sagte immer, dass wir in einem Straßenkampf den effektivsten, einfachsten, einfachsten und schnellsten Kick verwenden sollten, den wir konnten. Nichts Besonderes, nichts Auffälliges. Überlassen Sie diese dem Dojo.
Wenn es landet, ist es natürlich verheerend. Wirklich verheerend. Schauen Sie mit diesem Tritt nach Uriah Halls KO von Adam Cella (Adam musste ins Krankenhaus gebracht werden) mit einer Gehirnerschütterung und erlittenem Gedächtnisverlust) oder Vitor Belforts oder Edson Barbozas KO von Terry Etim. Es tut weh, wenn man sie nur beobachtet.
Aber … es muss landen. Und auf den Straßen gibt es keine Schiedsrichter.