Beste Antwort
Normalerweise ist der Körper “ Die erste Reaktion auf Wut ist eine erhöhte Atemfrequenz. Auf diese Weise nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf. … Ihr Körper verbraucht viel Energie, wenn Sie wütend sind. Sie könnten zittern.
Dies führt sich auch auf die Kampf- oder Fluchtreaktion des Nervensystems des Körpers zurück und beherbergt sich in dem Teil des Gehirns, der als Amygdala bekannt ist. Dies hängt weitgehend davon ab, was um Sie herum passiert oder was Ihrer Meinung nach passiert, wenn Sie Ärger verspüren.
Unsere Reaktionen auf solche Umstände werden allgemein als emotionale Entführungen bezeichnet, und die Amygdala beherbergt unser emotionales Gedächtnis und spielt sich ab in Verbindung mit dem Hippocampus, einem kleinen Organ im medialen Temporallappen des Gehirns, das einen wichtigen Teil des limbischen Systems bildet, der Region, die Emotionen reguliert.
Kampf oder Flucht (je nach Präferenz oder rational) ist da, um Ihr Leben zu schützen und zu retten, oder unter vielen Umständen wie Ersthelfer, um Leben anderer in einem Moment der Reaktion und Reaktion in Sekundenbruchteilen zu retten.
Manchmal jedoch, wenn wir unvorbereitet sind und fühlen sich bedroht oder haben nicht so reagiert, dass wir das Gefühl haben, angemessene Grenzen gesetzt zu haben. Wir werden wütend. Dann werden unsere Körper in Bezug auf die Amygdala und ihre Hauptfunktion mit Adrenalin überflutet, um eine Kampf- oder Fluchtreaktion zu unterstützen zu ki Schalten Sie unseren Körper auf das ein, was das Gehirn als Lebens- oder Todesszenario wahrnimmt, vor dem wir oder jemand anderes gerettet werden muss.
In einem Fall, in dem wir uns bedroht fühlen, werden Sie wütend und unsere Beine und wenn der Körper anfängt zu zittern, wird oft wahrgenommen, dass das Zittern bedeutet, dass die Person Angst oder Furcht hat, was tatsächlich wahr sein kann und in Lebens- oder Todesszenarien notwendig ist, um den Körper in Aktion zu setzen, da dies beim Menschen oft die Wirkung haben kann uns das Gefühl zu geben, dass wir der Herausforderung nicht gewachsen sind, besonders wenn Sie männlich sind, wurde dies aus irgendeinem Grund als sozial inakzeptabel angesehen. Das Endergebnis ist, dass eine Person, die zittert, wenn sie wütend ist, die angemessene Reaktion unseres Körpers ist, die Adrenalin in unsere Systeme abgibt. Eine lebensrettende Notwendigkeit.
Antwort
Ihr Körper kann “ t lüge und es ist sehr weise 🙂
Selbst wenn Sie ruhig sind in dem, was Sie sagen und wie Sie es sagen, lässt Ihr Körper den Stress durch eine natürliche neurogene Zitternreaktion ab. Wir zittern jedes Mal so, wenn unser Körper überlastet ist. Es kann auch aus Freude sein. Es ist also nichts falsch, wenn Sie schütteln. Es ist eigentlich eine sehr gesunde Sache, da Sie versuchen, die Kontrolle zu behalten, aber Ihr Körper sagt Ihnen wirklich, dass zu viel los ist und dass er den Stress auf irgendeine Weise abbauen muss.
Das einzige Das Problem beim Schütteln ist, dass es in unserer Gesellschaft leider als zitternd schwach angesehen wird, wenn wir wütend sind oder weinen … aber es ist tatsächlich ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper gut funktioniert und Sie den Stress gesund abbauen. Wenn Sie es versuchen Kontrolliere es, der Stress wird im Körper stecken bleiben … also versuche es nicht zu kontrollieren. Lass es sein, es ist okay. Je mehr Sie es zulassen, desto schneller hört es auf.
Schauen Sie sich TRE an. Hierbei handelt es sich um eine Reihe von Übungen, die das Induzieren dieser Zittern im Körper fördern, um Stress abzubauen. Sie können dies auch tun, wenn Sie ruhig sind und es dem Körper hilft, Stress abzubauen. Es kann also etwas sein, das Sie untersuchen können, wenn Sie neugierig sind. Es hilft Ihnen, Ihre Emotionen auch in zukünftigen Situationen besser zu regulieren, daher ist es eine großartige Methode. TRE (Spannungsabbauübungen) ist das, was Sie nachschlagen würden, wenn Sie möchten. Sie helfen wirklich dabei, festsitzende Muster von Spannung / Stress im Leben zu lösen.