Beste Antwort
Ursprüngliche Frage: Was bedeutet es, keine sozialen Gnaden zu haben?
Soziale Gnaden ist Eine leicht veraltete oder altmodische Art, sich auf „soziale Fähigkeiten“ zu beziehen.
Wenn Ihnen also soziale Anmut / Fähigkeiten fehlen, wissen Sie nicht, wie Sie sich in bestimmten „sozialen“ Situationen allgemein akzeptabel verhalten sollen
Hier sind einige Beispiele:
- Sie sind mit Ihren Freunden unterwegs, lachen und scherzen und verwenden eine ganze Menge schlechter Sprache zwischen Freunden. Einer der älteren Verwandten Ihres Freundes, den Sie noch nie zuvor getroffen haben, kommt vor Ort an und nach den Einführungen verwenden Sie weiterhin schlechte Sprache, wenn Sie mit ihm sprechen. Kein Filter.
- Sie besuchen eine Party oder ähnliches, bei der Sie viele der anderen Gäste nicht kennen und entweder nicht in der Lage sind, mit jemandem „Smalltalk“ zu führen, oder Sie sprechen zu viel und tun dies nicht Lassen Sie andere am Gespräch teilnehmen. Sie können Ihre Konversation nicht auf die richtige Ebene bringen.
- In einer Gruppe von Personen können Sie nicht erkennen, wenn jemand verärgert, irritiert oder verlegen ist. Sie haben kein Verständnis für die Mimik oder Körpersprache anderer Menschen.
- Sie sind schlecht erzogen, ohne zu merken, dass Sie es sind.
- Sie werfen sensible Themen in völlig unangemessenen Momenten auf.
Ich denke, ich kann es so zusammenfassen, dass es bei anderen unwissentlich zu Verlegenheit oder Unbehagen führt.
Ich denke, wir alle kennen jemanden wie diesen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie es nicht sind!
Ich hoffe, das hilft.
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Mehr als nur Schüchternheit, sozial Phobie verursacht Panik. Selbst wenn man nur daran denkt, sich mit anderen zu treffen oder sich unter sie zu mischen, kann dies zu Herzklopfen, trockenem Mund, zittriger Stimme, schnellem Atmen, Schwitzen, Erröten und Magenverstimmung führen. Kein Wunder, dass es manchmal einfacher ist, anderen Menschen alle zusammen auszuweichen.
Vollständige Quelle: So überwinden Sie Schüchternheit: Die ultimative dreistufige Anleitung – Moldite
Für Sue sogar, wenn sie Familie, Freunde und Kollegen sieht Menschen, die sie schon oft getroffen hatte, fühlten sich wie eine Tortur der spanischen Inquisition. Eigentlich war es merkwürdig:
Soziale Phobie verdirbt das Leben. Es behindert die Gelegenheit, sich zu treffen und mit anderen in Kontakt zu treten. Verkrüppelndes Selbstbewusstsein, Nervosität oder Unwissenheit: Alles trägt zu der unangenehmen Mischung bei.
Ja, die meisten Menschen werden manchmal ein wenig selbstbewusst oder fühlen sich etwas schüchtern gegenüber anderen, aber die soziale Phobie ist erheblich verschlechtert die Lebensqualität. Sobald Sie sozial sicherer werden, öffnen Sie die Tür zu so vielen neuen Beschäftigungsmöglichkeiten, neuen Freundschaften und im Grunde genommen mehr Spaß.
Das Lernen, sich in sozialen Situationen zu entspannen, ist der Schlüssel (keine Überraschung!) . Wenn Sie sich sozial ruhiger fühlen, denken Sie: „Was sage ich als nächstes?“ Verschwinden Sie, weil Sie in Fluss geraten und zulassen, dass die Konversation ihren eigenen natürlichen Weg einschlägt, ohne das Gefühl zu haben, dass Sie sie erzwingen müssen.
Und dieses schreckliche Gefühl, dass „alle Augen plötzlich auf mich gerichtet sind“, lässt nach, als es sich viel anfühlt Weniger wichtig, wenn andere sich auf Sie konzentrieren oder nicht.
Diese sieben Tipps zum sozialen Vertrauen helfen Ihnen, sich entspannter zu fühlen, wenn Sie mit anderen unterwegs sind, und ermöglichen es Ihnen, Ihre Reise von sozialer Phobie zu der selbstbewussten Person zu beginnen, die Sie wirklich können
Nur wenige Leute denken, dass Sorgen sich selbst programmieren, aber das ist es. Intensive Sorgen über bevorstehende soziale Situationen verbinden wiederholt Angst mit den Ereignissen. Kein Wunder, wenn Sie tatsächlich in die soziale Situation selbst eintreten, haben Sie Angst, dass Sie sich so programmiert haben.
Sie können beginnen, diesen Trend umzukehren, indem Sie sich Zeit nehmen, um über das zukünftige Treffen nachzudenken, während Sie vielleicht entspannt sind in einem warmen Bad oder in einem bequemen Stuhl. Stellen Sie sich vor, Sie sehen entspannt und selbstbewusst aus. Tun Sie dies wiederholt, damit Ihr Körper und Ihr Geist eine neue und bessere automatische Assoziation zu diesen Zeiten herstellen. Oder lassen Sie mich dies für Sie tun, indem Sie unten auf die kostenlose Audiositzung klicken.
Stellen Sie sich vor, Sie hätten dreißig Jahre in einem Haus gelebt, aber immer einen Raum gemieden. Wenn Sie sich nach all dieser Zeit tatsächlich in den mysteriösen Raum gewagt haben, fühlen Sie sich möglicherweise etwas angespannt und ängstlich. Warum? Denn je mehr wir etwas vermeiden, desto mehr senden wir die Botschaft an das Unbewusste: „Das ist gefährlich, deshalb vermeide ich es.“ Ihr Verstand, der versucht, hilfreich zu sein, baut die Angst (vor dem, was Sie vermeiden) noch mehr auf. In der Natur vermeiden wir eine Baumgruppe, weil sie Löwen enthält, oder wir vermeiden Klippenränder, weil ein Abfallen den Tod bedeutet.