Beste Antwort
Ich habe in letzter Zeit viel über Schmerzen nachgedacht, insbesondere über Schmerzen emotionale und psychologische Vielfalt, und mir ist klar geworden, dass viele meiner Probleme und Misserfolge als Person auf meine Unfähigkeit zurückzuführen sind, mit meinen eigenen Schmerzen umzugehen. Nicht, dass ich hätte wissen können, wie ich damit umgehen soll. Im Gegenteil, ich wurde gelehrt und konditioniert, davonzulaufen und es zu ignorieren, wie es scheint, dass die meisten von uns es waren und immer noch sind.
Ich hatte nacheinander meinen Anteil an Erfahrungen. Ich versuchte alle Möglichkeiten, um den Paim zu betäuben, der tief im Inneren Wurzeln hatte. Essen, trainieren, ausgehen, beschäftigt sein, lesen, meditieren. Trotzdem gab es diesen unendlichen Schmerz.
Ich weiß, dass ich mit diesem Problem nicht allein bin. Ich weiß, dass sich viele Leute in Leben gefangen fühlen, die sie nicht kommen sahen. Sie beginnen jeden Tag voller Angst und enden jeden Tag voller Bedauern. Sie möchten ihre Umstände ändern, können dies jedoch aus allen möglichen Gründen nicht. Als ich jünger war, sagte ich anderen: „Wenn dir dein Leben nicht gefällt, ändere es.“ Ich habe das geglaubt und danach gelebt. Ich sage nicht, dass ich es nicht mehr glaube, aber ich kann jetzt auch sehen, dass das Leben nicht immer so einfach ist oder der Weg, sich so direkt zu verändern. Manchmal stapelt sich das Leben nur auf Menschen und packt sie ein, manchmal aufgrund ihrer eigenen Entscheidungen, manchmal aufgrund des Systems und der Zeiten, in denen sie leben, und manchmal aufgrund von Zufall, Schicksal oder Karma. oder welcher Begriff auch immer Sie für die mysteriöse und oft scheinbar zufällige Hand der kosmischen Kraft in unserem Leben bevorzugen.
Der Sufi-Dichter Rumi schrieb: „Die Heilung des Schmerzes liegt im Schmerz.“ Meine Erfahrung zeigt mir, dass dies wahr ist. Ich weiß auch, dass eingebettet in jede schmerzhafte Zeit und Erfahrung in meinem Leben der Keim großer Transformation und Heilung war, nicht nur der Umstände, sondern des Selbst. Und doch widersetze ich mich. Ich will keinen Schmerz mehr. Ich möchte damit fertig sein. Ich weiß auch, dass Trauer, Trauer und Trauer eine der mächtigsten und effektivsten Möglichkeiten ist, mit Schmerz umzugehen und ihn zu transformieren. Wenn ich meinen Kummer und meine Traurigkeit sprechen lasse, wenn ich zulasse, dass sich diese Energien in meinem Bauch und meiner Brust bewegen, durch mein Herz und meinen Hals aufsteigen, als Tränen und Stöhnen und Schluchzen und Heulen in die Welt eintreten, bin ich gereinigt . Ich bin aufgehoben.
Trauerarbeit ist für viele von uns als Männer schwer, und es muss so viel gelernt (und verlernt) werden, um dies zu tun. Sie müssen gleichzeitig hart und weich sein und mit dem, was Sie fühlen, präsent sein, ohne sich in der Intensität zu verlieren. Es ist nicht einfach. Heilung ist nichts für Weicheier. Die wirklich harten Jungs sind diejenigen, die die Arbeit erledigen können, und wenn Sie Ihre Arbeit nicht erledigen, wenn Sie dazu aufgefordert werden, wird etwas Größeres hinzukommen und Sie weit aufreißen.
Also Es ist wichtig, sich dem zu stellen … Um es durch uns fließen zu lassen, damit es ein Teil von uns wird … Dann beginnt die Heilung, wenn wir es akzeptieren. Dafür meinte Rumi „Die Heilung für“ Schmerz ist im Schmerz „..
Antwort
Der Ausweg ist durch.
Wenn etwas weh tut, ist der Trick, anstatt es zu bekämpfen oder Wenn Sie versuchen, sich abzulenken oder zu analysieren, gehen Sie so tief wie möglich in das Gefühl ein. Nehmen Sie es wirklich an! Dies hat drei Gründe:
1.) Der Versuch, es wegzuschieben oder zu stopfen, tut es nicht „Lass es nicht verschwinden. Es wird unter dieser Oberfläche lauern und Ihre Energie verbrauchen und Ihre Gedanken und andere Gefühle vergiften, und es wird in Zukunft immer wieder in die Luft sprudeln. Tatsächlich geht es bei vielen Schmerzen nicht wirklich um die Situation selbst, sondern um etwas aus der Vergangenheit, das ausgelöst wurde. Alte Schmerzen werden immer wieder an die Oberfläche kommen, um geheilt zu werden, bis wir sie verarbeiten und loslassen. Und Sie wären es schockiert darüber, wie schnell dies funktioniert! Ich habe in etwa fünf Minuten, nachdem ich es so tief wie möglich erlebt habe, ein Leben lang Schmerzen in Bezug auf ein bestimmtes Thema ausgelöst, und es ist nicht zurückgekommen. Das war vor über einem Monat.
2.) Frieden und Freude können nur durch Nicht-Widerstand, Nicht-Anhaftung und Nicht-Urteil gefunden werden. Akzeptiere „was ist“ in jedem Moment vollständig. Wenn du dies tust, verbindest du dich mit dem SEIN. Das ist der Raum, in dem das Göttliche existiert. Das ist der Raum, in dem wir die Göttlichkeit hören und in uns fühlen können. Indem du akzeptierst, wie du dich fühlst, hast du nicht nur eine Chance dazu Heilen Sie, aber Sie schaffen auch Raum für die Antworten, die durch göttliche Führung zu Ihnen kommen. Wenn Sie etwas unternehmen müssen, werden Sie wissen, was es ist. Es wird das sein, was sich RICHTIG (nicht gut) anfühlt, wenn wir drin sind dieser Raum der völligen Hingabe an „es ist was es ist“. Seien Sie mit Ihrem Schmerz voll präsent.
3.) Interessanterweise ist der Schmerz selbst, sobald Sie an diesem Punkt angelangt sind, nicht wirklich so schlimm. Es ist der innere Konflikt, wenn Sie sich dem Schmerz widersetzen, der ist schlimmer. Dieser innere Konflikt ist auch anstrengend!